Забони марудест, ки моҳир аст. Он аз либосе, ки мо медонем, аз либоси соф аст, ва хеле муфид аст. Бо вуҷуди ин, дар баъзе мавридҳо, истифодаи забони баҳр метавонад оқибатҳои ногувор оварда расонад.
Фаҳмонед ва зараре аз забони баҳр
Ин моҳӣ сокинони баҳр аст, ва бисёр моддаҳои муфид дар таркиби он пайдо мешаванд.
- Фабрики баҳри баҳр - манбаи йод, асосгузори асосии гормонҳои сипаршакл мебошад.
- Ин моҳӣ дорои мазмуни баланди калий мебошад, элементи танзими фаъолияти дил, ва оҳан, ки қисми гемоглобин аст.
- Забони маросим дар равғанҳои равғании амудӣ сарватманд аст, ки он гардиши хун ва сатҳи холестеринро тағйир медиҳад , ба такмили вазифаи дил мусоидат мекунад.
- Ҳамчунин, баҳри баҳри баҳр, мавҷудияти шумораи зиёди витаминҳо мавҷуд аст. Он дорои витаминҳои A, B, C, ПВ.
- Илова бар ин, ин моҳӣ дорои як қатор аминокислотаҳои асосии амудӣ, ки ҷисми мо бояд як ҷузъҳои сафедаи худро истеҳсол кунад.
Натиҷаҳо тавсия медиҳанд, ки вазни зиёдатӣ аз ин моҳӣ дар парҳези хӯрокҳо иборат аст, зеро мазмуни калорияи баҳри баҳр хеле паст аст: 100 г танҳо 88 калория дорад. Забони маризӣ низ маҳсулоти ғизоӣ мебошад, зеро он манбаи сафеда аст, дар он каме фарбеҳ аст, ва карбогидратҳо нестанд.
Забони маркан метавонад зараровар бошад?
Одамоне, ки ба моҳигирии диаметрӣ доранд, беҳтар аст, ки ин забонро рад кунад. Бисёр харидорон мизоҷонро фиреб медиҳанд, ки забони пианинии моҳигирии баҳрро меписанданд - бо дарёи дарё, ки дар таркиби химиявии худ аз як забони воқеӣ фарқ мекунад. Бинобар ин, ҳангоми харидани бодиққат тафтиш кунед. Фабрики пангайус танг аст, ва боқимондаи забони баҳрӣ ҳамвор ва васеъ, таркиб аст.