Телефонҳои «Дом-2» тӯли чандин солҳо гузаштааст, аммо танҳо якчанд иштироккунандагон ба хотир овардаанд, ки дар байни онҳо Инна Воловичова, ки чанд моҳ дар километраш 28 кило иловагӣ аз даст додаанд, имконпазир аст. Духтар нигаҳдори худро дар пинҳонӣ нигоҳ намедорад ва ҳар кас метавонад дарк кунад, ки чӣ гуна ба таври назаррас вазни як ҳафта, бо маслиҳати Инна Воловичова ғолиб шавад . Духтар ошкоро изҳор намуд, ки ӯ парҳезҳои гуногунро омӯхт ва танҳо ба шарофати ғизои мувофиқ ва қувваи иродаи ӯ муваффақ гашт.
Чӣ тавр дар як ҳафта оид ба парҳези Инна Volovichova вазни вазнин?
Барои оғоз намудани он, ки шумо аз хӯрокҳои парҳезӣ, пухтҳо, пухта, равған, дӯкон ва намак, инчунин меваи ширинро пурра бартараф кардан зарур аст. Илова бар ин, Инна аз нӯшокиҳои спиртӣ ва спиртӣ истеъмол накард. Баъд аз он ки шоми баъд аз шаш мағозаи дигар хӯрок мехӯрад. Агар шумо ҳанӯз гуруснагии сахт дошта бошед, пас шумо метавонед қаҳва ё гиёҳхӯрии камераро арзон кунед.
Донистани он, ки чӣ тавр Инна Воловичева вазнини аз даст рафтааст, бояд гуфт, ки парҳез аз се марҳила иборат аст, аммо агар дар вақти маҳдудият вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед фавран метавонед бо марҳилаи дуюм оғоз кунед. Аввал як давраи омодагӣ аст, ки тақрибан ду ҳафта давом мекунад. Дар ин муддат, шумо бояд маҳдудиятҳои маҳсулотро тарк кунед. Сипас дар марҳилаи дуюм, шумо бояд бо парҳези сахт, ба менюи мушаххас, аз як ҳафта ва то якчанд моҳ риоя кунед. Ин чунин маъно дорад:
- ширин - як қисми шўрбанди об дар об, бо илова намудани мева;
- хӯроки нисфирӯзӣ - порае аз гӯшти помидор ё моҳӣ, инчунин қисми қисмҳои сабзавоти ғалладонагиҳо;
- нахӯред - мева ё сабзавот, инчунин панир ё косибӣ пасттар аст.
Барои ноил шудан аз парҳез бояд тадриҷан бошад, вагарна, хавфи он, ки вазни гумшуда бармегардад ва мушкилоти саломатӣ вуҷуд дорад. Беҳтар аст, ки афзалиятро ба ғизои дуруст пас аз парҳезӣ диҳад.