Одатан раванди физиологӣ аст, ки дар тамоми организмҳои зинда зиндагӣ мекунад. Ошёни бадани инсонӣ дар тӯли солҳои зиёд меафзояд ва умуман инҳоянд:
- кам шудани реактивият - ҷавобҳо ба таъсири муҳити зист;
- камшавии талафоти имконпазири ҷубронпулӣ, ки дар ҷудошавии функсияҳои бофтаҳои зараррасон ва организмҳо байни системаҳои беғараз ҷуброн карда мешаванд.
Биологҳо қайд мекунанд, ки дар асл, пиршавии бадан бо вақти он расидааст, ки инкишофи шахс қатъ гардад. Ин дар ҳолест, ки дар қарибӣ 25-30 сол рӯй медиҳад. Саволе, ки чӣ гуна қатъ кардани парвариши организм барои ҳар дуиҷм ва ҳар як шахс муҳим аст.
Сабабҳои пиршавии баданҳои инсон
Одамон барои азхуд кардани сабабҳои синну соли аёнаш муайян карда шуданд. Дар айни замон якчанд назарияҳо дар бораи оғози синну солашон вуҷуд доранд. Мувофиқи ақидаи илмӣ, омилҳои асосӣ, ки ба бадани инсон таъсири манфӣ доранд, инҳоянд:
- фишори сахт ё дароз;
- эҳсосоти манфӣ;
- фишори равонӣ ва ҷисмонӣ ва дар натиҷа, хастагии музмин;
- муҳити зисти экологӣ;
- ғизогирии ғайриоддӣ, ки ба парҳези маҳсулоти бо preservatives дохил, иловаҳои кимиёвӣ;
- одатҳои бад (сигоркашӣ, машрубот, маводи мухаддир);
- фаъолияти ками физикӣ.
Таҳқиқоти бештар маъмул ба пиршавии ҳашароти организм ба ҷамъшавии решаҳои ройгон , ки молекулаҳои ноустувор мебошанд, ки дар он каме electrons вуҷуд доранд. Решаҳои ройгон ба як қатор бемориҳо, аз он ҷумла ҳуҷайраҳои дил , варам, рагҳои ранга, ғ.
Чӣ тавр ба пиршавии бадан бадтар мешавад?
Имрӯз, имконияти пешгирӣ кардани раванди генетикии табиат вуҷуд надорад, аммо раванди пиршавии он хеле имконпазир аст. Тағир додани давраи синну соли пирӣ имкон медиҳад, ки агар тавсияҳои зерин аз табибон ва физиологҳо риоя шаванд:
- Барои роҳнамоии тарзи ҳаёти солим, тарзи бадро тарк кунед.
- Ҷисм фаъол аст.
- Ғизои тавозун, ғизои ғизоӣ бо хӯрока дар антиоксидантҳо (аксарияти онҳо дар сабзавот, мева ва буттамева) ва комплексҳои витамини минералӣ.
- Барои истеъмоли бисёр оби тоза.
- Ин мунтазам гузаронидани ташкили ҳаррӯзаи рӯзмарра, оқилона ва муваффақияти кор ва истироҳат мебошад.
- Он кофӣ барои сарф кардани вақт дар ҳавои тоза аст.
- Дар хотир доред, ки ба воситаи хонагӣ, бозиҳои зеҳнӣ ва ғ.
- Барои ошкор намудани фаъолияти иҷтимоӣ тавассути робита бо оила, ҳамкорон, дӯстон, одамоне, ки ақида доранд.
- Барои нигоҳ доштани намуди зоҳирии косметикӣ, ки барои занон махсусан муҳим аст. Косметикаи ҳозиразамон, ҷарроҳии пластикӣ ба шумо имкон медиҳад, ки беш аз як даҳсола аъло партофта шавад.