43-сола актриса, ситораи филми "Fast and Furious" ва "Рӯзи омӯзишӣ", на он қадар вазнин буд, ки ӯ дар давоми ҳомиладорӣ даст ба даст овард. Вай ба таври ошкоро шиносномаи ӯро бо рӯзноманигорони нашрияи "Шабака" нақл кард: як хӯрок ва ҷадвали тренингҳо.
Намунаи зебои Эва ба пӯшидани маҷаллаҳо, ки ба фитнес ва тарзи ҳаёти солим бахшида шудаанд, сеҳр нест. Актрис метавонад барои мисол барои модарони ҷавон чун намунаи хуб хизмат кунад, чун зане, ки бевосита ба синни балоғат расидааст, метавонад ба шакли хуби ҷисмонӣ баргардад, ки 2 сол дар 2 сол таваллуд шудааст.
Фармоишӣ Honesty
Ба ёд оред, ки баъд аз таваллуди фарзанди дуюм Амада Ли дар охири моҳи апрели соли гузашта, Эва аз муддати дур аз майдони папарази ва нозирони дунявӣ аз байн рафт. Актриса бо сарвари нигоҳубини кӯдаки ва шавқманд, ки онро дар ихтиёри худ қарор додааст. Señora Méndez эътироф кард, ки аввалияти асосии вай духтарони Эсмералда Амад ва Амад Ли мебошанд. Албатта, ва шавҳар, муҳаррири асосии ин сол, бе таваҷҷӯҳ ба кубаи шаъну шараф боқӣ мемонад.
Eva Mendez гуфт, ки ба ҷои дар ҳама гуна намудҳои фестивалҳои филмҳо ва риштаи сурх, дар ширкати шавҳараш, ӯ мехоҳад, ки дар хона бо духтарон вақт ҷудо кунад. Сатҳи умумии корд ба актриса аз вақти пардохт ба рақами худ халал намеёбад, вазъият ҳатмист!
Сатри аз вазни Eva Mendes маҳрум
Ин Ҳавво ба рӯзноманигорон дар бораи бозгашти ӯ ба шакли зебо гуфт:
"Ин вазифа оддӣ буд. Якум, ман ҳамеша бисёр чизҳоро кӯчида, қариб дар пойҳои ман истодаам. Албатта, ман духтаронамро ғамхорӣ мекардам, вале ман дар бораи толори хотимавӣ фаромӯш намоям ».
Тренинги Eva Mendes дар фитнес, гуфт, ки чанд соат ӯ метавонад ба худаш бахшад:
"Агар ман каме як соат дошта бошам, ки ман дар атрофи симуляторҳо садақа медиҳам," ҷисми маро мекашам, ман ҳамеша аз ин фоида мебароям ".
Тарзи тренинги Ҳавворо чунин намуд кард: ташриф ба толори 3 ҳафта дар як ҳафта. Ин як омили коситаҳо ва машқҳои қавӣ буд. Агар як чорабинии муҳим дар ҷадвали Eva Mendes таъин карда шавад, вай то 5 ҳафта дар як ҳафта тренинг мегузорад. Қисми баробарқувваи нақшаи фитнес ӯ ғизои оқилона аст. Эва парҳезашро бодиққат тамошо мекунад.
- Райан Гослинг ва Эва Мендес бо кӯдакон бори аввал дар муддати дароз дар линзаи папарази
- Эмма Соба бо дӯсти Райан Госллин оғоз кард
- 33 аксҳои машхур аз 90 сол, ки беҳтар аст, фаромӯш кунанд
Вай боварӣ дорад, ки калиди либосии хуби ҷисмонӣ «сафедаи дуруст» аст:
"Ман ғизоеро, ки барои бадан дорам, ҳамчун сӯзишворӣ ҳис мекунам. Барои хӯрок ман инро мефаҳмам. Пас ман ба он чизе, ки ман мехӯрам, хеле диққат дорам. Дар оилаи мо одатан барои хӯрдани бисёр лӯбиё ва биринҷ, чунин хӯрокҳо низ дар параметрҳои рӯзмарраи ман аст. Илова бар ин хӯрокҳои дар сафедаҳо баланд, ман сабзавот, равған, моҳӣ ва кабудҳои гуногун дӯст медорам. Дар мағозаи ман ҳама вақт барои чунин филмҳо, масалан, филмҳои ғалладон мавҷуданд. Намунаи хӯроки ман: лаблабу ва биринҷ бо хӯриш. "