Паҳншавии яке аз якчанд намуди варзиш, ки дар тамоми ҳамон мушакҳои ҷисми инсон истифода мешавад. Махсусан муфид аст, ба ҳавз барои одамоне, ки бо бемориҳои гуногуни системаи музмини ҷарроҳӣ, сутунҳо ва ҳамроҳҳо ташриф меоранд. Вале дар он ҷо низ норасоии ҷиддии чунин физикии ҷисмонӣ вуҷуд дорад: оби хлор ба таъсири пӯст, махсусан хушк, таъсири зараровар дорад.
Чаро пӯст пас аз ҳавзи хушк?
Бо сабаби он, ки ҳавзҳо ҷойгоҳи ҷамъиятӣ мебошанд, ғамхорӣ бояд ҳам дар об ва ҳам дар атрофи он безарар гардонида шавад. Барои ин, як қатор навъҳои ҳалли мушкилоти тоза истифода мешаванд, ки аксари онҳо дорои консентратҳои баланди хлор аст. Ҳатто агар об дар ҳавзҳо аз тарафи ultraviolet ё ultrasound-ро вайрон карда, ionization, fluorine, ozone, пайвастагиҳои хлоридӣ ба он илова карда шудаанд, зеро онҳо дар бактерияҳо назорат мекунанд. Ҳангоми муомила бо молекулаҳои моеъ, чунин компонентҳо оксидҳо, ки ба пӯст таъсири бад мерасонанд. Илова бар ин, хлори дар шакли сафед як қабати муҳофизатии қабатиро пӯшонад, ки аз тарафи пӯст пӯшида мешавад, тарангезӣ, шӯршавӣ ва пӯсти пӯст.
Чӣ тавр ҳифзи пӯст аз хлори?
Вазъияти минбаъдаро бо сабаби он, ки пеш аз ҳавзи шиноварӣ дар ҳавзагӣ, гигиенаи шахсӣ ҳатмӣ мебошад, боз ҳам бадтар мегардад. Ҳамин тавр, пӯст як «зарбаи дугона» мегирад: оби хлор дар шуста ва ҳалли амиқи мутамарказ дар давоми тӯфон.
Барои ҳифзи худро аз таъсири манфии алоқа бо пайвастагиҳои хлориди муҳофизат кунед, шумо бояд талаб кунед:
- Хориҷ тамоми косметикаи ороишӣ аз пӯст, зеро алоқамандии он бо об дар ҳавз метавонад боиси аллергия гардад.
- Пеш аз шинондан, ягон кремро ба рӯи рӯшноӣ истифода набаред.
- Боварӣ ҳосил намоед, ки барои пешгирӣ кардани ларзиши луобпардаҳои мушакҳои махсус истифода кунед. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки порчаи рентгенро истифода баред.
- Баъди боридани ниҳоӣ дар дуд, яхмос ё намаки moisturizing истифода баред.
Илова бар ин, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки бадан:
- Пеш аз он ки ба назди ҳавлӣ наздик шавед, қариб 1,5-2 соат, яхмосҳои лампедро бо ашёҳои ғизоӣ ба пӯст истифода баред.
- Ҳангоми таъмири фавран пеш аз бедор, маҳсулоти гигиенӣ бо арзиши бетарафонаи ph.
- Баъди дарсҳо ва гирифтани шуста, барои ҷӯшидани ҷуворимакка ва шир, инчунин равғани ғизоӣ, ба монанди гиёҳ (кари) ё jojoba бо витаминҳои A ва E. зарур аст.
- Агар ягон маҳсулот, ҷарроҳӣ ё ҷароҳатҳои кушода вуҷуд дошта бошанд, онҳо бояд бо гилхоки обдор мӯҳр карда шаванд.
Ин муҳим аст, ки пӯсти лабҳо пас аз ҳавзи ғамхорӣ нигоҳ дошта шавад, зеро даҳони як дар як ва ё дигар бо об алоқаманд аст. Шумо бояд ҳамеша бо либоси ғизоӣ, лавозимоти гигиенӣ бо витаминҳои A, B (панненол) ва E.
Чӣ гуна ҳифзи мӯйро аз оби хлор муҳофизат кардан мумкин аст?
Боздид аз ҳавз бояд дар бораи мӯй фаромӯш накунад, алалхусус аз соҳибони пӯсти хушки бадан аз мушкилоти монанд бо пӯст дар сари сар. Дар ҳалли якчанд қоидаҳо қарор дорад:
- Зарур аст, ки ба cap (селикон ё резина) барои шиноварӣ гузошта, ва муҳим аст, ки он имконпазир аст
ба таври бесифат ба сари сардаргашта. - Баъд аз шино, мӯйҳои худро бо шампаи шуста бе рангҳо ва парабинҳо, ки дорои компонентҳои moisturizing ва равғани серғизо мебошанд.
- Ин матлуб аст, ки ба либос ё гиёҳ истифода набаред.
- Дарҳол пас аз ҳавзи шиноварӣ ва хушккунӣ бо мӯйҳои хушккунӣ ба оҳан ё оҳанин curling гузошта наметавонед.
- Ду ҳафта ё се маротиба дар як ҳафта, дар равғани косметикӣ сабзавот (бурида, зайтун) ва татбиқи миқёсҳо.