Истифодаи сехҳо, ё профилактикаи барвақт, дар аввал танҳо дар соҳаи барқарорсозии саломатӣ такя карда шудааст. Бо вуҷуди ин, он баъдтар мушоҳида шуд, ки чунин тарзи табобат натиҷаҳои хубро барои талафоти вазнин медиҳад, ки пас аз ин усули васеъ истифода шудааст.
Сангҳо барои талафоти вазнин
Агар шумо дар хона ё дар ошхона ҷойгир кунед, шумо бояд фавран фаҳмед, ки шумо барои ин тартиботи зиёд интизор нестед. Онҳо танҳо метавонанд тақвияти таъсири парҳези шуморо зиёд кунанд, ва агар шумо дар ҳаёти худ парҳез ё парҳезӣ надошта бошед, пас ҳиродотерапия ҳеҷ гуна таъсир надорад.
Кӯмаки асосӣ, ки сиёҳ ба ҷисми шумо суръатбахшии метоболизм аст, то ҳамаи равандҳои баданро зудтар тезонанд, ва мағозаҳо фарбеҳро сар мекунанд.
Левиҷ дар хона
Агар шумо намехоҳед, ки ба салонҳои махсусгардида равед, шумо бояд чӣ тавр ба сексиҳо бидонед. Пеш аз ҳама, ҳама чизро ба шумо лозим аст:
- сехҳо;
- дандонҳо;
- як шиша хурд;
- шамолхӯрда дар йод гарм шуд;
- як равған пӯлоди пухта;
- пластикӣ;
- пӯст;
- кӯза ё пакет
Раванди худ хеле содда аст. Гирифтани сиёҳро ба он бирасед, ки ба кӯҳҳои оянда.
Нишондиҳандаҳо барои сӯхтани сехҳо
Шумо метавонед дар бораи куҷо клик кунед. Усули осонтарини он аст, ки ӯро дар меъда гузоред ва бигзор вайро дар ҷои кор "қарор диҳед". Вай тез-тез зӯровар аст ва метавонад осонтарини ҷойгиршавӣ барои тухмро пайдо кунад.