Касоне, ки саломатии худро назорат мекунанд ва мехоҳанд, ки як нишонаи ширин дошта бошанд, тавсия дода мешавад, ки дар парҳези худ чунин маҳсулоти табиӣ, масалан, илтимосро дар бар гиранд. Рӯйхат як намуди нон аст. Онҳо аз тамоми гандум, ярч, гандум бо усули экзогунӣ сохта шудаанд. Бо ин усул, аксарияти маводи ғизоӣ, ки дар ғалладонагиҳо ҷойгиранд, имконпазир аст.
Дар бораи фоида ва зарарҳои иловаро каме дар бораи он сухан гуфта мешавад. Умуман, шумо метавонед маълумотеро пайдо кунед, ки илтиҳо ба маҳсулоти хӯроки фоиданок, ки метавонанд нон оддӣ бошанд. Дар назари аввал, чунин ивазкунӣ метавонад оқилона бошад, зеро он ба ҷои санҷиши хамиртуруши озуқаворӣ тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти ғизои ғизоӣ бихӯрад. Бо вуҷуди ин, он хеле барвақт аст, ки ба ин савол хотима диҳед, зеро охирин тадқиқот дар каламушҳо нишон доданд, ки ин ҳайвонҳо ҳангоми хӯрдани хӯрокхӯрӣ аз гуруснагӣ зудтар мемуранд. Аммо дар ҳоле, ки ин тадқиқот танҳо як мақсад дорад ва маълумоти илмӣ нестанд.
Истифодаи каналҳо
Суратҳо дорои хосиятҳои фоиданок мебошанд:
- тоза кардани организмҳои заҳирӣ, металлҳои вазнин, холестиринҳои бад, радионуклидҳо;
- кам кардани хатари бемориҳои саратон;
- такмил додани кори системаи ҳозима;
- баланд бардоштани ҳисси бадан;
- озод кардани дибобусозҳои меъда;
- лампаҳои метавонад барои талафоти вазнин истифода шаванд, зеро онҳо дорои миқдори калорияи калория мебошанд ва инчунин шиддат меёбанд;
- беҳтар намудани шароити пӯст;
- беҳтар кардани функсияҳои гурда.
Фоида ва зарари хушкшавии гандум
Рӯйхати ғалладонҳо аз ҳама дилхоҳ ҳамаи иллатҳо мебошанд. Мувофиқи мундариҷаи калория ва фаъолияти организм, як порчаи нон барои чорводорӣ барои дӯхтани маҳсулот баробар аст.
Илова бар ин, дар боло тасвирҳои хусусияти муфид, қитъаҳои гандум дорои хосиятҳои зерин мебошанд:
- ҷисм бо маводи фоидаовар saturate;
- норасоии системаи асабӣ.
Рӯбаҳои гандум барои аз даст додани вазни муфид фоидаовар аст, вале дар давоми рӯз дар давоми рӯз аз меъёри 8 литр хӯрок хӯрдан тавсия дода мешавад.