Ҳомиладорӣ як вақт интизорӣ ва дилбеҳузурӣ аст. Қариб ҳар як зан хушбахт аст, ки бо кӯдакаш вохӯрад. Дар 9 моҳ зан бояд бисёр чизҳоро кор кунад, хусусан моҳҳои охир. Худро барои раванди таҳвил омода созед ва тамоми шароитҳоро барои кӯдак эҷод кунед. Омодагии зан барои таваллуд низ ҳам муносибати психологиро дар бар мегирад ва омодагиро ба раванди мураккаб таҳия мекунад.
Пеш аз додани таваллуд шумо бояд чӣ кор кунед?
Омодасозии бадан
Ин метавонад хӯроки пешинаро пешгирӣ кунад, омӯзиши perineum, тозакунӣ, пеш аз додани таваллуд ва бештар тоза кардани ҷисмро дар бар гирад. Ҳамаи ин расмиёт барои муҳофизат ва мусоидат ба раванди таваллуд. Гарчанде ки онҳо дар табиат тавсияҳо доранд, ҳар зан бояд фаҳманд, ки ин хеле муҳим аст:
Пеш аз таваллуд шудан аз хӯрок
Духтурон тавсия медиҳанд, ки ба хӯроки муайян риоя кунанд. Як моҳ пеш аз оғози меҳнат, шумо бояд ба истеъмоли гелосҳои ҳайвонот (моҳӣ, гӯшт, тухм ва шир) кам шавед, шумо метавонед маҳсулоти сӯзи ширин, ғалладонагиҳо, ғизои сабзавотро истеъмол кунед. Пас аз ду ҳафта зарур аст, ки ғалладона ва нонро тоза кунед, аз маҳсулоти ширӣ ва ғизои сабзавот дур монед. Ин ба каме озод кардани рӯда имкон медиҳад. Хусусан, вақте ки занон одатан пеш аз таваллуд шуданашон иштиҳо доранд, тухмии болоравии кӯдакон дар меъда ва рагҳои рагҳои рентгенӣ душвор аст, ки бо ғизои вазнин мубориза баранд. Дар рӯзи таваллуд, вақте ки зан ҳиссиёти худро ҳис мекунад ва обҳо аллакай кӯчида шудааст, беҳтараш нахӯрад. Аввалан, меъда ҳангоми интиқол бояд холӣ шавад, ва дуюм, баъзан шашсолаҳо баъзан шубҳа мекашанд.
Баданро пеш аз фиристодан бо enema тоза кунед
Ин беҳтар аст, ки ин тартиб дар хона дар оғози меҳнат беҳтар карда шавад. Он камтар аз дарду азоб аст. Омад ба хотири кам кардани холӣ аз рӯда дар давоми таваллуд тавлид карда мешавад.
Пеш аз расонидани тозакунӣ
Пештар, дар Троминг дар Русия пеш аз таваллуд кардани тартиботи ҳатмӣ буд. Аммо акнун модераторони мо-гинекологҳо худро ба Ғарб равон карданд ва ба модарони ба беморхона табдил кардани модарон ниёз надоштанд. Пас, оё ба шумо лозим аст, ки пеш аз таваллуд кардани тифл - ин ба шумо вобаста аст. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки оё шумо ба таври зарурӣ беҷошавориро пӯшед, пас беҳтар аст, ки на ҳама вақт тозиёна бардоред, зеро сироятҳо метавонанд аз марази гирифтор шаванд. Шумо инчунин метавонед ба маъмурияти беморхона муроҷиат кунед, ки чӣ тавр онҳо мӯйҳои пӯсидаи тозаро меҷӯянд.
Санитария пеш аз таваллуд
Аз ҳафтаи 36, тоза кардани канал таваллуд бояд зарур бошад. Санитария гузаронида мешавад, то сирояти имконпазир аз модар дар вақти таваллуд ба кӯдак гузаронида нашавад. Илова бар ин, агар дар вируси модарӣ шамол тобад, ин метавонад таркибҳои дар зарфҳои сироятӣ ба вуҷуд ояд. Санитария канализатсияи пеш аз таваллуд бо ҳалли antiseptic, suppositories, tampon medical. Усулҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонистанд аз усулҳои мувофиқ истифода кунанд.
Магазинҳои перинаталӣ пеш аз фиристодан
Барои пешгирии шикастанаш, бояд барои таваллуди кӯдаки навбатӣ зарур бошад. Массаж бо ёрии равған анҷом дода мешавад ва барои баланд бардоштани сатҳи пӯст. Гимнастикаи эфирӣ низ хеле муфид хоҳад буд.
Омодагӣ ба вохӯрӣ бо кӯдак
Илова бар ин тартиботи пеш аз таваллуд ба кӯдак, зан бояд барои вохӯрии кӯдакаш тайёрӣ бинад. Зарур аст, ки ҳуҷра, либос ва ҳама чизро барои ғамхорӣ омода созем. Маслиҳат медиҳад, ки касе ҳамеша дар вақти муайяншудаи таваллуд ба назди зан меравад. Агар кӯдакон дар хона дошта бошанд, бояд бо онҳое, ки онҳо то он даме ки зан дар беморхона мемонанд, қарор гиранд.
Омодагии чизҳои зарурӣ барои модарон
Дар рӯзҳои охир пеш аз таваллуд барои ҷамъ кардани пакет бо чизҳои зарурӣ зарур аст. Дар ин ҷо чӣ шумо метавонед муфид пайдо кунед:
- ванна;
- сиёҳпӯстон,
- гипертонҳо,
- асбобҳои гигиенӣ (дандонпизишк, собун ва ғ.),
- пул,
- маҷмӯи либос барои кӯдак,
- снарядҳо.
Ин рӯйхат метавонад вобаста аз қоидаҳои беморхона фарқ кунад. Пеш аз таваллуд ва чӣ бо шумо чӣ кор кардан лозим аст, шумо бояд бо маъмурияти беморхона ба шумо лозим шавед. Масалан, баъзе беморхонаҳо либосҳои хонаро қабул намекунанд, онҳо либосҳои либос ва либосҳои худро медиҳанд. Ҳатто аз ҳама чизҳои хурдтарро пурсед, шояд шояд шавқоварии шумо ба шумо кӯмак расонад, ки раванди таҳвилро ба шумо осонтар гардонед ва ин рӯзро аз ҳама хурсандона ва хотирмон насозед.