Бешубҳа, шумо дар бораи рехтани китобе, ки "NLP for Dummies" ё "Сиротҳои NLP" ном дорад, такрор ба такрор мефиристоданд, ва бисёриҳо бо номи се нома сирро дар сарлавҳа. Муаллифони ин гуна китобҳо ваъда медиҳанд, ки ҳамаи калимаҳои ҷолиби диалектононро хонда, онҳоро таълим медиҳанд, ки ҳар гуна вазъро дар самти худ тағйир диҳанд. Ин шавқовар аст, оё дуруст аст, ки усулҳои NLP ин қадар мӯъҷизаанд ё ин ки дигар паҳлӯҳои рекламадиҳанда аст?
Технологияҳои NLP дар ҳаёт
Барномаи неврологии лингвистикӣ (NLP) маҷмӯи усулҳо ва усулҳои мухталифест, ки ҳалли проблемаҳо доранд. Ин самт дар психология хеле нав аст, яке аз онҳо ҳатто мегӯянд, ки он рушдёбанда аст, вале аллакай он аллакай хуб буд. Технологияҳои NLP метавонанд барои ҳам барои психотерапия ва ҳам барои баланд бардоштани самаранокии муоширати худ истифода шаванд. Аввалан, ин технологияҳо барои кӯмак ба дигар одамон истифода мешуданд ва танҳо он вақт онҳо дар реклама истифода мешуданд, ки ба фурӯш афзуданд. Дар амал татбиқи усулҳои зерин NLP васеъ истифода мешаванд:
- Тағйири эътиқодҳо. Яке аз қоидаҳои асосии NLP ин аст, ки ҳамаи ҳолатҳо (ҳиссиётҳо, фикрҳо) ба ҳама гуна вазъият дахл доранд. Вале мо ҳамеша ин қоидаро риоя намекунем ва танҳо ба манфӣ диққат медиҳем, дар натиҷа мо тасаввурот пайдо мекунем, ки роҳи ягонаи вазъият нест. Ва агар вазъият дорои амволи такрорӣ бошад, пас мо умедворем, ки вай беэътиноӣ мекунад. Барои тағир додани эътиқод зарур аст, ки вазъиятро аз нав дида баромада, ба қадри кофӣ далелҳои мусбӣ ва ҳамаи мусавваҳои мусолиматомезро пурсед. Шумо инчунин метавонед баёноти мусбатро такроран такрор кунед. Агар машғул бошед, дар давоми як моҳ як маротиба машғул бошед.
- Анзорсозӣ. Мафҳум аст, ки бо баъзе амалҳо мусбӣ (барои баъзе мақсадҳои манфии) мусбӣ алоқаманд аст. Масалан, шумо медонед, ки дар як шаҳр истироҳатбахши зебо буд. Дар сафари оянда шумо чизи хубро интизор мешавед ва агар ин рӯй диҳад, пас эҳтимол дорад, вақте ки шумо дар бораи ин ҷой ва дар он ҷо рафтан фикр мекунед, эҳсоси мусбӣ доред. Барои истифодаи ин техникаи амалиётӣ, шумо бояд эҳсос кунед ва эҳсос кунед, ки шумо мехоҳед, ки ба таври худхоҳона муроҷиат кунед. Ҳангоми ба мавҷи зарурӣ мутобиқ шудан, ранг (stroke, scratch) якчанд маротиба ягон қисми ҷисми он. Ин якчанд маротиба, бо ҳамон ҳаракатҳое, ки ба ҳамин мавзӯъ ишора мекунанд, алоқаманд аст. Ҳоло, дар ҳар лаҳза, вақте ки шумо эҳсосоти эҳсосиро ба миён меоред, ба қисми ҷисм нигоҳ кунед, ки ба он пайваст шудаед. Шумо метавонед ин гуна "чархаро" ба дигар одамон партоянд.
- Rapport. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки шумо бо як дӯст дӯстӣ карда наметавонед, шумо ба ӯ наздик шуда наметавонед. Дар ин ҳолат, шумо бояд кӯшиш кунед, ки бо ӯ алоқа дошта бошед, ба ритми худ такя кунед - ин метавонад нафаскашӣ, мавқеъ ё суханронӣ бошад. Бо нафаскашӣ ва расвоиҳо, ҳама чиз равшан аст, аммо бо тарзи гуфтор бояд диққати махсус дода шавад. Далели он аст, ки одамон дунёро дар атрофҳои гуногун ҳис мекунанд: яке аз шахсоне, ки ба шунидани гӯшҳо боварӣ мекунанд, каси дигарро мешиносад, дигарон таҷрибаи худро доранд. Шумо метавонед инро бо мушоҳидаи ибораҳо истифода баред, ки оё ӯ дар бораи шакли (ранги) объектҳо, дар бораи таъсири садо, дар бораи ҳиссиёт ё таҷрибаи худ сӯҳбат мекунад. Ва сипас ибораҳоро аз як блок истифода баред, ки он аз ҷониби ҳамсӯҳбатон истифода мешавад.
Ин барои ҳамаи техникаҳои NLP табиист, аммо ин техникаҳоеанд, ки барои "думдорҳо" мувофиқанд, яъне навгониҳо ҳастанд. Пас аз он ки шумо бо технологияи ибтидоӣ бепарвостед, шумо метавонед дигар ҳунарҳои NLPро барои беҳтар кардани зиндагии худ истифода баред.
Мубориза бо NLP
Дар бораи усулҳои пинҳон кардани ақрабоӣ сухан ронда, ННП ном нест. Барои ду фарқияти ин консепсия фарқ кардан зарур аст:
- аввалин усулҳо барои кӯмак ба одамон (низомӣ ва гражданӣ) пас аз дар минтақаи низомӣ истифода бурдани воситаҳои нақлиёт
амалҳо; - ва дуюм барои тарҳрезии усулҳои муҳофизати шифобахш аз рафтори хеле вазнини шарикон ё фишор ба фишор оварда мешавад.
Баъзеҳо боварӣ доранд, ки навъи дуюми мубориза бо NLP вуҷуд надорад ва номаълум аст. Аммо агар мо мавҷудияти техникаҳои барномасозии ноилоҷӣ бо мақсадҳои психиотерапияро эътироф намоем, ин маънои онро дорад, ки формати дигар вуҷуд дорад. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки ин усулҳоро бо фаҳмиши пурра истифода кардан зарур аст, аризае, ки бевосита метавонад ба натиҷаҳои он оварда расонад.