Гӯштҳои сабзавот як маҳсулоти хеле муфид мебошанд. Он шакар хунро паст мекунад, метаболизмро фарбеҳ мекунад ва ба организми заҳрдор монеъ мешавад. Ҳамчунин, ширхӯрӣ бисёр витаминҳо, аз қабили калтсий, фосфор, ки танҳо барои ташаккули системаи устухон, инчунин ҳамаи витаминҳо, magnesium, ки барои системаи асаб фоидаоваранд, зарур аст. Шумо метавонед портфелҳои ширинро на танҳо дар як сақфе, ки дар оташдонҳо пухта мешавад, балки дар як ҳамарўза истифода баред.
Уатмаал дар гуногунии гуногун имконоти гуногуни мазза дорад. Ва ин асосан аз компонентҳое, ки дар таркиби он ва таркибашон пухта шудаанд, вобаста аст. Масалан, агар porridge ширинӣ дар муддати тӯлонӣ дар мулки гуногун дар тарзи "гармидиҳӣ" мемонад, пас шумо помоли бо оризии нозуке аз шири гудохта. Инчунин, бо ёрии бофтаи меваҳои хушк (мавиз, зардолуи хушк, қоқ) ва пеш аз он, ки шумо пеш аз он ки хизмат кунед, шумо метавонед равған, асал ё мураббо дар он ҷойгир кунед. Пас, аз таҷрибаи бичашед, аз таҷрибаи худ истифода баред ва пухтупазро ғизо диҳед. Биёед, якчанд миёнаро барои қабули приколҳои шифобахши гуногун дар як мулоим ва шумо интихоби худро хоҳед дод!
Пирӯзи шираи ширӣ дар мулки гуногун
Компонентњо:
- ширеше - 1 адад;
- шир - 3 адад;
- меваҳои хушк - ба тамошобин;
- равған - 1 қошуқ;
- шакар ва намак - мечашонем.
Омодагӣ
Чӣ тавр пухтупаз дар якхела хӯрок пазед? Мо як косаи гуногунро гирифта, рехтани ширеше, иловаҳои меваи хушк ва намак бо шакарро мечашонем. Пеш аз ҳама хушконидани меваҳои хушк дар зери оби гарм, аз партов хориҷ кунед ва 2 соат бо оби гарм резед, то ки онҳо хуб ширин мекунанд. Ҳамаи бодиққат омехта ва рехт шир сард. Қуттии косаи худро дар дуҷоягӣ ҷойгир кунед ва тақрибан 2 соат «Таркиб» -ро таъин кунед. Дар охири ин лаҳза, гармии бениҳоят болаззат ва хушбӯй тайёр аст! Танҳо пеш аз он ки хизмат кунед, табақро дар ҳолати "гармидиҳӣ" табобат кунед ва порае аз равғанро гузоред! Йотамал оид ба шир дар якҷоягӣ барои ошхона омода аст! Шумо метавонед ҳар касро ба ҷадвал даъват кунед.
Уфтуал дар об дар якҷоягӣ
Компонентњо:
- ширеше - 1 адад;
- об - 4 адад;
- равған - 20 г;
- шакар, намак - мечашонем.
Омодагӣ
Ҳангоми тайёр кардани шафтолу дар якҷоя, мо бори аввал дар як косаи фарш ва якчанд соат интизор шуда, то даме, ки каме пур мешавад. Сипас, мо гиёҳҳои пӯсида рехтем ва онҳоро бо оби судакашон рехтем. Ба шакар ва намак илова кунед ва ҳама чизро омехта кунед. Мо косаи худро дар дуҷониба ҷойгир менамоем, ки дар наздикии 2 соат тарзи тасодуфӣ гузошта мешавад. Дар охири ин вақт, гармии хӯрокворӣ дар об дар гуногунсоҳа омода аст.
Уфтуал бо себ ва дорчин
Компонентњо:
- ширеше - 1 адад;
- об - 2 адад;
- шир - 1 адад;
- себ - 2 адад;
- шакар - 3 tbsp. юми;
- мавизашон - 2 tbsp. юми;
- равған;
- дорчин - 0,5 tsp.
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Биёед бо як дорухои ғайриоддии ғайриоддӣ дар омода кардани пӯкӯси мулоим бо шумо мулоҳиза кунем.