Мушаххасан, ки он метавонад садо диҳад, хотираи мағозаи додашудаи беэътимод бошад. Баъзе чорабиниҳои ҳаёти мо хотиротро паси сар мекунанд, баъзеҳо зуд ба воситаи ҳуҷайраҳо мегузаранд ва фаромӯш мешаванд. Миқдори мо набояд ягон партовро нигоҳ дошта шавад, вазифаи асосии он аз ҳисоби зарурӣ ҷудо кардани аст.
Хусусиятҳои хотираи дар психология
- Ҳаҷми . Хотираи мо метавонад миқдори зиёди иттилоотро захира кунад. Он исбот кард, ки шахси оддӣ танҳо 5% хотираи худро истифода мебарад, дар ҳоле, ки онро 100% истифода бурд.
- Маълумоти дақиқ . Ҳатто ҳатто дар бораи ҷузъиёти хурдтарини далелҳо ва рӯйдодҳо, масалан, санаҳои таърихӣ, паролҳо, рақамҳои телефон ё дигар тафсилоти муфассалро фаромӯш мекунанд.
- Нашри дубора . Одамон метавонанд зуд иттилоотро ба хотир оранд ва овоз диҳанд. Ин қобилият ба мо имкон медиҳад, ки таҷрибаи пештараро истифода барем.
- Суръати хотираи хотиррасонӣ . Ин амволи хотираи одамӣ бо тарзҳои гуногун зоҳир мегардад. Яке аз иттилооти бештар аз дигарон ба хотир меорад. Дар ҳақиқат, суръати хотираи хотиррасонӣ метавонад таҳия карда шавад. Якҷоя бо он шумо зебо хоҳед кард, ва миёнаравӣ беҳтар хоҳад кард.
- Давомнокӣ . Таҷриба дар муддати хеле тӯлонӣ нигоҳ дошта шуд, аммо на ҳама вақт. Як шахс дар 20 сол метавонад номҳои шиносномаҳои қаблиро фаромӯш кунад, дигаре баъд аз ду сол онҳо фаромӯш мешавад. Ин хусусият инчунин метавонад таҳия ва мустаҳкам карда шавад.
- Иммунитети гелосӣ . Ин амволи хотираи инсон қодир аст, ки заминаи собит ва мутамарказ кардани иттилооти асосӣеро, ки пас аз он бояд дар хотир дошт ва ислоҳ карда шавад, муқоиса намояд.
Чӣ гуна беҳтар кардани хотира
- Тасаввур кунед . Агар шумо бояд фактҳои мушаххасро дар хотир гиред, дар ассотсиатсия кор кунед. Масалан, ҳашт нома мумкин аст аз як мӯй, дандон-аспи баҳр, ва ғайра.
- Ба варзиш машғул шавед . Кӯшиш кунед, ки бештар ҳаракат кунед. Барои дренаж ё ҳавзи шиноварӣ ба қайд гиред. Роҳбарият равандҳои равониро фаъол мекунад, ки барои дарк кардан, коркард ва такмилдиҳӣ масъул мебошанд.
- Тренинг . Агар шумо ягон чизро фаромӯш карда бошед, ба шумо лозим нест, ки фавран
ба даст порча коғаз гиред ё ба Интернет пайваст шавед. Кӯшиш кунед, ки воқеаҳои худро ба ёд оред. Аз адабиёт хонед ва номҳои аломатҳо ва хусусиятҳои онҳоро дар ёд доред. - Забони хориҷӣ омӯзед . Психологҳо муддати тӯлонӣ исбот карданд, ки омӯзиши забонҳои мухталиф як пешгирии хуби диаметрӣ мебошанд.
- Ин хуб аст . Хотираи беҳбуди маҳсулот, аз қабили моҳӣ, ғалладон, сабзавот, тухм ва равғани растанӣ. Баъзан мағзи таркиб метавонад бо пластикаи шоколад эҳтиёт карда шавад.
- Боварӣ дар бораи тазриқи . Агар шумо дар худ кор накунед ва инкишоф надиҳед, хотираи хуб нур нест. Рӯзи худро таҳия кунед ва ба кор дарояд, ки чӣ кор кунед.
Мо хусусиятҳои асосии хотиррасониро номбар кардем. Машқҳои муқаррарӣ ба шумо кӯмак мерасонанд, ки чунин хосиятҳои хотираи худро дар як оҳанг нигоҳ доранд ва беҳтар кунед. Акнун шумо медонед, ки ӯ қобилияти бештар дорад.