Ин имконнопазир аст, ки фоида ё зарари офтобро барои занони ҳомиладор баҳо диҳад. Ӯ ҳам тарафҳои мусбат ва манфӣ дорад.
Таъсири муфид аз офтоб
Фаъолияти рентгенҳои эритроситалӣ ба истеҳсоли витамини D мусоидат мекунад. Витамини D зарур аст, ки барои бадан ба ҳайвоноти калий ва фосфор, ки ба ташаккули системаи устухон таъсир мерасонад, зарур аст. Ранчҳои офтоб таъсири зидди antidepressant доранд, ки онҳо косаи зиёд меоранд. Дар доираи амали худ, иммунитети ва муқовимати организм ба вирус зиёд карда мешавад. Ultraviolet акне кам мегардад.
Sunburn бехатар
Офтоб дар давоми ҳомиладорӣ дар давоми офтоб, дар вақти ғайрифаъол, то соати 10 ва баъд аз 6-уми соат зарар намерасонад. Дар айни замон, туннел ба занони ҳомиладор монеа намешавад, чунки хавфи гармӣ ва зуком коҳиш меёбад.
Барои оғози рӯзи таваллуди занони ҳомиладорӣ аз қабули вояи каме аз оҳан, ки бо миқдори вақти дар офтоб сарфшуда назорат карда мешавад, имконпазир аст. 5-10 дақиқа дар 1-3 рӯз як маротиба - хеле кофӣ. Вақти зиёдеро дар офтоб сарф кунед, шумо бояд тадриҷан ба 1 соат дар як рӯз гузаред.
Дар ҳомиладорӣ шумо метавонед sunbathe, танҳо бо истифода sunscreen, ки боиси пайдоиши сӯхтани дар пӯст гардад. Дар бораи гул, мӯйҳо ва дастмоле дар меъдаатон фаромӯш накунед. Шумо метавонед шиками худро бо лавҳаи сабук, муҳофизат кардани кӯдатан аз ҳад зиёд гиред. Метавонад мунтазам ба оббозӣ ва ба соя бирасад, нӯшидан лозим аст, зеро офтоб дар офтоб хавфнок аст.
Таъсири бебаҳои sunburn
Агар ҳолати дурусти истироҳат дар офтоб кушода шавад, метавонад ба худ ва ояндаи кӯдак зарар расонад. Ин ба офтоб дар оғози ва баъд аз ҳомиладорӣ номувофиқ аст, чунки ҳарорати баланд ва офтобӣ метавонад ба таваллуди пеш аз мӯҳлат, махсусан, агар зан таҳдиди хато бошад. Табиатҳои калонтарини радиогаҳи эндостролет ба ташаккули системаи асаб таъсир мерасонанд, барои он, ки вақти дар офтобии аксуламали зани ҳомилагӣ сарфшуда муҳим аст.
Оё мумкин аст, ки занони ҳомиладоре, ки дар синфхона ҳастанд, гиранд ё наметавонанд?
Sunburn дар solarium - шакли сунъии ба даст овардани ultraviolet. Миқдори эритроситет дар як офтоб ба даст оварда шудааст, ки аз табиат ба даст оварда шудааст.
Дар як офтоб ва дар офтоб кушода, занони ҳомиладор бояд хориҷ карда шаванд:
- патологияи системаи эндокринӣ;
- диабети диабети қанд;
- mastopathy;
- бемориҳои пӯсти шадид;
- бемориҳои дар ғадуди сипаришуда;
- бемориҳои хун;
- таҳдиди хатогиҳо дар марҳилаҳои ибтидоӣ .