Омӯзиши ҷисмонӣ
Ҳамин ки кӯдакон (писар ё духтар) фаҳманд, ки чӣ тавр худро дар бар гирифта, онро ба зудӣ таълим додан мумкин аст, агар ӯ тайёрии ҷисмонӣ дошта бошад. Аммо кӯдакон каме кам доранд, ки ин маънои онро дорад, ки аввал бояд бо онҳо бо машқҳои ҷисмонии ҷисмонӣ мубориза баранд, то барои мушакҳо ва узвҳо қавӣ гарданд, ва корҳо қобилият ва истодагарӣ мегиранд. Зеро ин комилан мувофиқ аст:
- Зарурдан аз ошёнаи деворӣ ё девор.
- Дастҳоятонро бо як паҳнкунандаи нарм якчанд маротиба дар як рӯз гарм кунед.
- Ҳама гуна бахшҳои варзишӣ, гӯштингӣ, рақс, фоҷиа, ҳамаи онҳое, ки заифи заифро ба шахси устувор табдил медиҳанд.
- Дар бораи ғизои дуруст, мутавозин, аз ҷумла сафедаҳо, карбогидратҳо ва равғанҳо, инчунин реҷаи ҳаррӯзаи шабеҳро фаромӯш накунед.
Чӣ гуна ба синфҳо оғоз кардан мумкин аст?
Волидони писар, хусусан наврасе, ки мехоҳанд ӯро таълим диҳанд, ки худро дар болои уфуқи худ кашанд, махсусан, агар дар мактаб дар мактабҳо таҳсил кунад. Баъд аз ҳама, тибқи барнома, стандартҳои тақвият бахшидан аз оғози аз синфи панҷум оғоз меёбад.
Барои таълим додани кўдак аз ҳама синну сол ба таври воқеӣ воқеият аст:
- Ҳангоми дар баромадан (сутун, шишаи Шветсия ) шуста, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ҳарчи зудтар ба мақсад наздиктар шавад, кӯшиш кунед, ки ҳарчи зудтар қолинҳои худро сахттар кунед.
- Волидон ташвиқ карда мешаванд, ки кӯдакро дар як пои худ дастгирӣ кунанд, дар қасди кушишҳо ё каме аз пои рост ҳаракат кунанд.
- Хеле хуб аст, агар аз кӯдакӣ кӯдак ба уфуқи уфуқе, ки дар он ӯ метавонад омӯзад, дошта бошад. Он бояд зери қабат бошад, аммо дар баландии бароҳат барои варзишгарон. Диаметри tube бояд дар асоси синну сол интихоб карда шавад.
Шумо кӯдакро дар атрофи бадан нигоҳ надоред, ва аз ин рӯ, "ниҳол" онро. Донистани чунин омӯзиш набояд набошад.
Он кофӣ аст, ки як бор онро дуруст иҷро кард, яъне, ӯ бо хати худ ба болои сараш расид. Баъд аз ин, тадриҷан ҳама чиз ба тариқи худ меравад ва ҳар рӯз кӯдаки аз як дирҳам боздошта мешавад.