То имрӯз бисёре аз омилҳо боиси пайдоиши мушкилот бо системаи ҳозима мегарданд. Бештар аз ҳама маъмул аст, яке аз нишондиҳандаҳои он ҳисси вазнин дар меъда аст. Дар айни замон меъда бо вазифаи ба зиммаи он ваколатдоршавандаро ба кор намебарад ва ғизо дар он таъхир меёбад. Махсусан, аксаран вазнини вазнин дар меъда метавонад баъд аз хӯроки болаззат бо афзалияти ғизо, пухта ва хӯрокворӣ азият мекашад. Ин ҳолат низ "шафати меъда ва танбал" номида мешавад.
То ба охир расидани сабабҳои пайдоиши ин беморӣ омӯхта нашудааст. Пас аз хӯрок хӯрдани эҳсоси ҳисси вазнин дар меъда метавонад ба омилҳои зерин таъсир расонад:
- Ғизо;
- озуқавории озмоишӣ "дар рафти";
- вазнин, равған, хӯроки пухта, нобаробарии маҳсулот;
- тамокукашӣ, спиртӣ;
- хӯрокворӣ, нӯшокиҳои карбонатсионӣ;
- бемориҳои музмини рагҳои бактериявӣ;
- стресс ва таҷриба.
Дар субҳ, ҳисси вазнини дар меъда метавонад натиҷаи охири хӯроки нисфирӯзӣ бошад. Дар меъда миқдори зиёди хӯроки пеш аз хоб шуданро надорад, ва ҳангоми хоб равандҳои ҳозима ва peristalsis, инчунин тамоми равандҳои дигар дар ҷисми суст. Дар натиҷа, шахси бедарак ғарқ мешавад, бо саратон ва вазнин дар меъда, аз он ҷумла қавӣ.
Дар вақти ҳассос, peristalsis аз сабаби вайрон кардани танзими марказию маҳаллии фаъолияти муҳаррики девори музмини рӯдаи меъда, кори шефини дар ҷойе, ки меъда мегузарад, ба меъда мегузарад, зеро тағироти тағйирёбии хароҷот дар дуди сония пас аз бандҳо, кислота ва ғайра.
Пас аз хӯрдани ҳисси эҳсоси шиддатнокӣ метавонад бо озуқаворӣ ё ҳаво хӯрдан мумкин бошад, шахс метавонад гӯяд, ки вай барои нафаскашӣ душвор аст, ӯ бемор аст. Дар ҳолатҳои вазнин, қанд метавонад рӯй диҳад. Агар он доимо такрор шавад, пас шахсе, ки вазн дорад, аз сабаби он, ки ғизо амалан суст намешавад.
Чӣ тавр муносибати вазнин дар меъда?
Касоне, ки дар меъда доранд, эҳтимол дарк мекунанд, ки чӣ тавр онро хориҷ кардан. Аввал, шумо бояд дар кадом ҳолатҳо эҳсосоти ногувор пайдо кунед. Дуюм, агар имконпазир бошад, сабабҳои пайдоиши он ва бартараф кардани онҳоро фаҳманд. Сеюм, агар чораҳоеро, ки шумо ба даст намеоред, ба шумо ёрӣ надиҳед, ба духтур муроҷиат намоед, ки агар дараҷаи вазнинии меъда аз ҷониби баъзе бемориҳо ба миён ояд, тавзеҳ медиҳад: чӣ гуна муносибат кардан ба онҳо.
Агар, дар натиҷаи мушоҳида кардани худ, шумо мефаҳмед, ки ин ҳолат пас аз хӯрок хӯрда мешавад, пас шумо метавонед барои худ беҳбуд бахшидан ба худатон баъзе тадбирҳоро андешед. Кӯшиш кунед, ки:
- дар қисмҳои хурди хӯроквории мунтазам ташкил кунед;
- бодиққат хӯрок хӯред, ёдоварии маслиҳати зеринро ба хотир оред: «ки барои муддати тӯлонӣ хӯрок мехӯрад - ин зиндагии дароз»;
- Ғайр аз хӯрокхӯрӣ, спиртӣ, хӯрокпазӣ ва спиртӣ;
- дуруст кардани хӯрок барои як хӯрок;
- вазнини вазнин;
- Дар шабона бедор нашавед;
- Омӯзед, ки бо стресс рӯбарӯшед, ҷисман фосид накунед.
Агар бо вуҷуди ҳамаи ин тадбирҳо, эҳсоси шиддат дар меъда, баъд аз хӯрдани он ва нигоҳ доштан, аз яке аз усулҳои зерин ё якчанди он ҷудо кунед:
- Қариб як соат пеш аз хӯрок хӯрдан нӯшед, ним пиёлаҳои помидор, сентябри тилло ё ширин.
- Дар меъдаи меъда гармии меъда ва пас аз 10 дақиқа гузоред, маснуоти массааш барои ним соат якбора соат давом мекунад.
- Гимнастика ва рақс Dance abdomen (махсусан барои мардон - рақс).
- Фаромӯш накунед, ки як шиша кефир як соат ё ду бор пеш аз хоб.
- Давра ба давра, аз шиддати меъда метавонад чунин маводи мухаддирро ҳамчун пизишк, фестрал, panzinorm истифода мебаранд. Бо вуҷуди ин, ба даст наомадаед, чунки меъда метавонад аз ферментҳо берун кашад ва истеҳсолкунандагонро қатъ кунад.
- Дар бораи истироҳат ва омӯзиши автогрейдер фаромӯш накунед, ки ин ба кори системаи ниҳоӣ ва тамоми бадан вобаста аст.