Баъзе одамон фикр мекунанд, ки хӯрокҳои ширеше дорои мазза ва бадбӯй мебошанд ва мардуме, ки мушкилоти саломатӣ доранд, маҷбур мешаванд, ки онҳоро бихӯранд. Мо кӯшиш мекунем, Баъд аз ҳама, бо тайёрии дуруст, ҷӯякҳои бухтагӣ, решаҳои гўшт ва моҳӣ, инчунин сабзавот барои сифатҳои шириниашон аз пухта, пухта ё пухта нестанд. Аммо дараҷаи фоидаи чунин хӯрокҳо равшан аст. Витаминҳо ва микроэлементҳое, ки ҳангоми навъҳои дигари табобати гармӣ вайрон мешаванд, ҳангоми бехатар будан бетағйир нигоҳ дошта мешаванд.
Биёед, як ҷуфти якчанд хӯроки гуногунро аз овозӣ пӯшед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он на танҳо муфид аст, балки низ ҳақиқатан бомазза.
Решаи сақферо, ки дар якҷоягӣ бо сметана ва панир парешон карда мешавад
Компонентњо:
- дандонҳо - 2 дона;
- пиёз - 100 г;
- сметана (15% мазмуни фарбеҳ) - 100 г;
- панир қариб 100г;
- шарбати лимӯ - 1 tsp;
- омехтаи қаламфури заминҳои тару тоза - ба тамошобин;
- намак - ба тамошобин;
- кабудї аз бодиён ва parsley - мечашонем.
Омодагӣ
Решаҳои хушкшуда ва хушкшудаи хушкшуда бо шарбати лимӯ пошида, бо намак ва омехтаи қаламфури пошида мешаванд. Дар косаи бо об, платформаи пухтупаз дар моҳӣ гузошта мешавад. Дар болои гӯштиҳо мо тақрибан нисфи пиёзҳо, об бо сметана ва grate бо панир зављааш гузоштаем. Ҳолати "Пухтупази пухта" -ро интихоб кунед ва стекерҳо барои ним соат пухта истодаед. Ҳангоми хизмат, бо наботот решакан кунед.
Cutlets бурида аз овози ва панир дар як cooker бисёркарата
Компонентњо:
- лампаҳои рангӣ - 1 кг;
- панир сахт - 150 г;
- тухм - 2 дона;
- пиёз - 150 г;
- нон сафед - 100 г;
- қаймоқ - 200 мл;
- бодиён - 25 г;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Набзи тайёр ва пиёз ба мукаабҳои хурд дода шудааст. Мо нонро бо як blender ва ё агар як нест, мо онро дар яхмос ва онро бо дасти мо knead. Моҳӣ ва пиёз решакан, панир завра, бодиён, тухм ва нон бо яхмос ва каме намак илова кунед. Биёед, дар як соат дар яхдон истода бошем. Сипас, мо чӯбҳоро офаридем, онҳоро дар платформаи барои парвариш ва пухтан дар «Бузаки пухтупаз» барои бист дақиқа пазед. Мо сабзавот бо сабзавоти тару тоза, пошидан бо бодиён.
Либосҳои овозӣ бо сабзавот ва хушбӯй дар мағозаи бисёркарата
Компонентњо:
- қуттиҳои овозӣ - 200 г;
- бодиринг картошка - 100 г;
- ранги карам - 100 г;
- сабзӣ - 100 г;
- bulgarian pepper - 1 порча;
- Дивҳо барои моҳӣ - ба тамошобин;
- ҳанут барои сабзавот - ба тамошобин;
- намак, бодиён - мечашонем.
Омодагӣ
Намак қуттиҳои моҳигири моҳиро моҳир карда, онро бо моҳӣ барои моҳӣ кашед. Сабзӣ сабусӣ ба доираҳо, каналҳои лампаҳои Булғор бурида шуд. Дар платформае, ки дар як косаи гуногунсоҳа бо об насб шудааст, мо сабзавотро бо хӯшаҳо ва лампаҳои овезон паҳн мекунем. Мо дар намуди пӯхтагӣ барои бистар дақиқа тайёр мекунем. Шумо метавонед чӯбро бо сабзавот хизмат кунед.