Ҳар як модар мекӯшад, ки ба фарзандони маҳбубаш ғизо диҳад, танҳо хӯрокҳои фоиданок, болаззат ва хӯроквории пухта ва албатта, ҳамеша мехоҳад, ки лою ниёзҳои дӯши худ кунад.
Имрӯз, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр дуруст бурдани мағозаро дар як контейнери микромавҷ барои кӯдак.
Педиатрҳо тавсия медиҳанд, ки барои кӯдакони хурдтар аз як сол барои тайёр кардани тухмро аз тухмҳои нонпазӣ тайёр кунанд, чунки онҳо хеле муфидтар ҳастанд ва аз ҳама муҳимтар онҳо метавонанд аллергия кунанд.
Omelet аз тухм quail барои кӯдак як-сола
Компонентњо:
- тухмҳои доғи судӣ - 4 адад;
- шир - 50 г;
- равған - 1/2 tsp;
- намак (иловагӣ).
Омодагӣ
Мо тухмро ба як коса мешиканед, илова шир, намакҳои хеле кам (агар шумо аллакай барои кӯдакатон намак бидиҳед), ва то он даме, Мо контейнерҳои шишагиро барои сӯхторхомати микромавҷ ё дигар равғани мувофиқ бо равғани яхмос фаро гирифта, масолеҳи тухмро рехтем ва онро ба микроэгра барои ду ё се дақиқа гузоштем. Тақвимҳои пластикӣ ва контейнерҳо барои тайёр кардани збро барои кӯдак дар микроэгара истифода накунед, зеро имкон дорад, ки пӯсти зараровар аз пластикаи тайёри ба даст оварда шавад.
Мо ба ҳолати гарм сард ва метавонад кӯдакро ғизо диҳад.
Omelet бо гулкарам ва сабзӣ барои кӯдакон
Компонентњо:
- тухмии тухм ё тухм мурғ - 4 ё 1 порчаи;
- шир - 50 г;
- гулкарам - якчанд inflorescences;
- сабзӣ - 20 г;
- равған - 1/2 tsp;
- намак (иловагӣ).
Омодагӣ
Гулкарам барои як ҷуфти ҳамсар ё дар об то тайёрӣ тайёр карда шуда, онро ба равған барои пухтупаз дар хӯрокхӯрӣ тайёр кунед. Аввал бо омехтаи тухм омехта бо шир ва намак омехта ва дар як минерал барои се дақиқа ҷойгир карда шудааст.
Онро ба ҳолати гарм оред, онро дар як табақ гузоред ва онро ба кӯдакон хизмат кунед.
Мувофиқи дорухат якхела, шумо инчунин метавонед omelet бо zucchini барои кӯдакон омода, бо онҳо бо гулкарам.
Умед бо панирҳои косибӣ барои кӯдак
Компонентњо:
- тухмии тухм ё тухм мурғ - 4 ё 1 порчаи;
- шир - 50 г;
- панир, косибӣ - 100 г;
- равған - 1/2 tsp;
- намак (иловагӣ).
Омодагӣ
Тухмии тозашаванда ё як тухм мурғ бо шири кӯфта омӯхта мешавад, илова кардани намак каме, агар хоҳед. Мо панирҳои косибӣ паҳн шуда, тавассути ҷумбиши спиртӣ рехта, бо ёрии як пӯст ё муштарижн то он даме, Дар натиҷа омехта ба як равғани шишраи равғанӣ ё шакли мувофиқ барои пухтупаз дар хӯрокхӯрӣ тайёр кунед ва барои се дақиқа пухтан.
Мо omelet омода бо панир, косибӣ аз як microwave, хунук ба давлати гарм ва feed ба кӯдакон.
Чунин omelette мумкин аст, ки бо каме шакар, ки мехостанд, бо шарти дилхоҳ, ё илова кардани порчаи пӯсидаи банан барои хушбӯй.