Бо PMS - бемории пешакӣ - тақрибан 75 фоизи занҳо рӯ ба рӯ мешаванд ва 5% ин маҷмӯи нишонаҳо хусусияти ифода доранд ва боиси кам шудани кори, мушкилот дар ҳаёти оилавӣ мегардад. Дар бораи он, ки PMS, аломатҳо, имконпазирии осебпазирӣ ва усулҳои табобати ин патология алоқаманд аст.
Syndrome Premenstrual - ин чӣ дар байни занон аст?
Натиҷаи PMS дар духтарон ва занон на танҳо ба ҷинси одилона манфиатдор аст, балки ҳамчунин мардоне, ки аллакай ин «се ҳарфи даҳшат» -ро шунидаанд, вале моҳияти сабаб ва сабабҳои офатро пурра фаҳмидан намехоҳанд. Ин мафҳум ба маҷмӯи нишонаҳои ногувор, ки баъзе занон ҳар моҳ пеш аз фарорасии синну сол мӯд мекунанд.
Вақте ки синнусияи пешакӣ оғоз меёбад, кадом аст?
Он метавонад ба таври дақиқ гуфта шавад, PMS барои чанд рӯз то оғози моҳ. Ин маҷмӯи нишонаҳои комплексӣ, ки бо сикли муайяни мушаххас тавсиф меёбад, ба марҳалаи алоҳидаи зани мушаххаси зан, духтар аст. Ҳамин тариқ, дар баъзе одамон, пайдарпайии зоҳирии нороҳат 2-3 рӯз пеш аз рӯзҳои «сурх», дар дигарҳо - пеш аз 5-7-10 рӯз мушоҳида мешавад.
Синдроми пешакӣ чанд муддат давом мекунад?
Давомнокии PMS дар занон хеле фарқ надорад, на танҳо дар вақти пеш аз оғози мм. Дар баъзе мавридҳо, симптология ба зудӣ ба зудӣ шадидтар мешавад, дар ҳоле, ки дар давраи дигар, синдром то охири рӯзҳои шадид давом мекунад. Илова бар ин, дар як қатор занҳо PMS аломатҳо доранд ва дар давоми якчанд рӯз пас аз қатъ шудани синну сол. Дар назар аст, ки дар синну сол калонтарин нишонаҳои нишебии шадид ва синтези мушаххаси бемории паразитӣ вуҷуд дорад.
Сабабҳои синдроми пешакӣ
Мушкилоти занон пеш аз мӯҳлатҳои тӯлонӣ аз ҷониби духтурон муддати тӯлонӣ омӯхта шуда, агар табибон қаблан бо марҳилаҳои айём алоқаманд буданд, пас дар айни замон пӯшидани сирри каме кушода шуд. Дар айни замон, тадқиқоти муосир метавонад сабабҳои аслии пайдоиши синтези пешазинтихоботиро нишон диҳад. Танҳо назарияи намуди он вуҷуд дорад, ки баъзеи онҳо PMS бо мувозинати об-намак, дигаронро бо реаксияҳои аллергӣ (ба прогестрион) пайваст мекунанд, дигарон бо зуҳуроти психосогӣ ва ғайра.
Аксари пайвандони назарияи ҳунарии намуди комплексии симптоматиро дар бар мегирад. Мувофиқи он, PMS бо тағирёбии заминаи ҳунарии дар марҳилаи дуюми давраи гузариш, инчунин бо хусусиятҳои метоболизатсияи гомеоҳои ҷинсӣ дар системаи марказии асаб алоқаманд аст. Ин боиси норасоиҳои гуногун дар қисми таркиби растанӣ, асабҳо, эндокринӣ ва системаҳои дигар мегардад.
Илова бар ин, як қатор омилҳо вуҷуд доранд, ки дар он ҳузури онҳо ба хатари аломатҳои синамоии пешазинтихоботӣ дар занҳо пайдо мешаванд. Инҳоянд:
- истиқомат дар маркази шаҳр;
- корҳои равонӣ;
- набудани фаъолияти ҷисмонӣ;
- вазни бадан;
- стресс;
- набудани ҳомиладорӣ;
- ҳомиладории зудтаъсир;
- ҷарроҳии гинекологӣ;
- trauma craniocerebral ва ғайра.
Системаи пешакӣ - аломатҳо
Вобаста аз он, ки синдроми прагматизм худро худаш муайян мекунад, ба чаҳор шакли клиникӣ ҷудо карда мешавад. Диққат кунед, ки нишонаҳои PMS дар занон дар ҳар як шаклҳо инъикос меёбад:
Шакли асабӣ-психикӣ бештар маъмул аст, он зиёда аз 40% занони ин беморӣ ба он таъсир мерасонад. Зуҳуроти асосӣ инҳоянд:
- Эҳсосоти эҳсосӣ (кӯтоҳ, носаҳеҳӣ, зӯроварӣ);
- депрессия;
- хашму ғазаб;
- пинҳонкорӣ;
- заифии қавӣ;
- қобилияти сеҳру ҷоду;
- ҳисси зиёдатӣ ба садоҳо, бӯйҳо;
- тасодуфӣ;
- қафаси сина
Формулаи олюгисӣ дуюмтарини маъмултаринест, ки аз ҷониби аксар ҳолатҳои вазнин, бозгашти шадиди тавсифшуда муайян карда мешавад. Ин нишонаҳо нишон медиҳанд:
- саратонҳо (аксар вақт пошхӯрӣ, маҳаллисозиро дар минтақаи муваққатӣ маҳдуд мекунанд);
- саратон;
- дард дар дил;
- ҳолати ноустуворонаи депрессия;
- дабдабаноки ғадуди ғадудҳо;
- афзуданд .
Эземия бо рагҳои хунгузаронӣ дар давраҳои ниҳоии давраи сагҳои боқимонда боқӣ мемонад. Дар ин ҳолат нишонаҳои мавҷуда инҳоянд:
- дабдабанок;
- дандонҳои даст ва пойҳо;
- тарозу;
- ширин;
- шӯриш;
- шитоб;
- заифии умумӣ.
Намунаи бренди рисолаи нодир аст, вале хеле вазнин аст, ки бо зуҳури шабона ё шабона бо нишонаҳои зерин тасвир шудааст:
- баланд бардоштани фишори хун ;
- дард дард;
- дастҳо ва пойҳояш;
- тарсондан;
- ҳисси қавӣ дар сандуқ;
- дилмондагии номуносиб;
- тарс аз марг;
- Насиҳати мустаҳкам барои пешгирӣ намудани одатҳои ногузир.
Сифати номбаршуда бо PMS дар заминаи мавҷуд набудани ягон патологи органикӣ ва баъдан баъзан аз байн меравад. Илова бар ин, шаклҳои атомии синдром вуҷуд дорад ва аксар вақт занон нишон медиҳанд, ки чунин нишонаҳо чунинанд:
- хобидан;
- сулфа;
- дард дард мекунад;
- баланд бардоштани ҳарорат;
- қаллобӣ;
- норасоии ғизо;
- баланд бардоштани иштиҳо ва ғ.
Чӣ гуна фарқи синдроми пешакӣ аз ҳомиладорӣ?
Дар баъзе мавридҳо, намуди нишонаҳои нороҳатие, ки зан дар бораи онҳое, ки дар паси онҳо ҳастанд, фикр мекунанд, ки PMS ё ҳомиладорӣ. Дар консепсия чунин зуҳуротҳо, инчунин пеш аз давраи синнӣ эҳсос мешуданд, ва онҳо метавонанд тақрибан дар як давраи муосир пайдо шаванд. Муайян кардани фарқият осон нест, аммо он имконпазир аст. Диққат ба давомнокии симптомология - вақте ки ҳомиладорӣ рух медиҳад, аломатҳои ғайриоддӣ дар муддати тӯлонӣ мушоҳида мешаванд ва на дертар аз як рӯз, ба монанди PMS.
Ба ҳама гуна шаклҳои шубҳа шарҳ додани озмоишҳо ва озмоишҳо барои ҳомиладорӣ кӯмак мерасонад. Ҳангоми аз давраи гузаштаи охирин гузаштан аз беш аз 5 ҳафта, муайян кардани он ки оё мафҳум пайдо шудааст, ки бо истифода аз рагҳои санҷишӣ дар як қисми пешоб баҳогузорӣ карда мешавад. Пас аз 4-5 рӯз пас аз таъхири мастӣ, имкон дорад, ки хунро барои муайян кардани ҳомиладорӣ, ки усули ҳассостар аст, иҷозат диҳад.
Дарди дил
Мушаххасоти PMS дар аксар мавридҳо дардоварии маҳаллисозӣ ва шиддатнокии гуногун доранд, ки метавонанд дар ҷудогона ё дар маҷмӯъ ҳис кунанд. Аксар вақт чунин аст:
- саратон;
- марҳамати ғадудҳои ғадуди ғадудҳо;
- зарбаи заррин дар шикамияи поёнӣ;
- дардовар дар минтақаи ломбард.
PMS - чӣ бояд кард?
Агар табобати СПИД ба таври ҷиддӣ ба ҳаёт таъсир расонад, боиси мушкилоти ҷиддии ҷисмонӣ, муносибатҳои сусти дигарон мегардад. Барои ташхиси ташхис ва табобати дигар патологияҳо, духтур лозим аст, ки бодиққат таърихии бемориро омӯзад. Давомнокии заҳролудшавӣ дар PMS, алоқамандии онҳо ба марҳилаи айворӣ аҳамияти аввалиндараҷа дорад. Барои мақсадҳои ташхисӣ инҳоянд:
- санҷиши хун барои ҳарду ҷинсҳои ҷинсӣ дар ду марҳилаҳои даврӣ;
- мрамография;
- электролизография;
- машварат додани невролог;
- экспертизаи равоншиносӣ;
- назорати миқдори ками пешоб;
- назорати фишори хун ва ғ.
Чӣ тавр ба синнусоли пешакӣ осеб расонида шавад?
Вақте ки синнусияи пешакӣ вуҷуд дорад, нишонаҳои наврасон ва занони калонсол метавонанд хеле фарқ кунанд ва шиддатнокии гуногун дошта бошанд, вале дар ҳар сурат, шумо метавонед дар хона каме каме беҳтар карда бошед. Барои ин, шумо бояд тарзи ҳаёти худро тағйир диҳед. Тавсияҳои зеринро истифода баред, кӯшиш кунед, ки на танҳо дар рӯзҳои пешазинтихоботӣ нигоҳ дошта шавад, балки ҳамеша:
- Боварӣ ҳосил кунед.
- Миқдори стрессро кам кунед.
- Мониторинги сатҳи вазнинии рӯҳӣ.
- Баланд бардоштани фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ (бозӣ бештар, барои варзиш, рақс ва ғ.).
- Огоҳҳои бадро рад кунед.
- Истифодаи нӯшокиҳои ширинро кам кунед.
- Истифодаи намакро маҳдуд кунед.
- Ҷиноятҳои мунтазам дошта бошед.
- Тоза кардани тағйироти ногаҳонӣ дар шароити иқлим.
- Дар рафти иҷрои маҷмӯаҳои витамини ва маъданҳои кӯҳӣ.
Чӣ тавр ба синнуси прагматикӣ халос шудан мумкин аст?
Дар масъалаи роҳҳои муолиҷаи синтези пешакӣ, натиҷаҳои хуб бо усулҳои ғайритиҷоратӣ нишон дода шудаанд, ки дар байни онҳо:
- масоҳат;
- ваннаҳои тиббӣ;
- ваннаҳои ҳавоӣ;
- машқҳои аэрообӣ.
Нақши муайяни ҷаласаҳои истироҳат, йо, технологияи нафаскашӣ, мулоҳизатсия, ароматика. Ин усулҳо ҳамзамон барои бартараф кардани фишори ҷисмонӣ кӯмак мерасонанд, вазъияти психолимиявиро муқаррар мекунанд. Комплексҳои махсуси асанасҳо барои шакл ва нишонаҳои гуногуни PMS истифода мешаванд. Таҷрибае, ки шумо метавонед пайдо кунед, ки роҳи пешгирии зуҳуроти номатлубе, ки беҳтаринҳост, кӯмак мерасонанд.
Syndrome Premenstrual - табобат, маводи мухаддир
Бо зуҳуроти вазнинии PMS, доруҳои симптоматик тавсия дода мешаванд. Вобаста аз шакл, ки синдроми пешазинтихоботӣ ба даст меояд, доруҳо инҳоянд:
- бо ҳуҷайраҳои дардовар - маводи нашъаовар, ғайриинсонӣ , эпидемиологӣ (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- бо фишор - диurеттика ( Veroshpiron , Spironolactone);
- бо афзоиши ҷузъҳои психологии физикӣ - антипесантҳо (Sertralin, Cipramil);
- бо норасоии гормонии марҳилаи дуюми давра - маводи мухаддир hormonal (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Дорои одамон барои PMS
Тибби анъанавӣ як муолиҷаи самарабахш барои табобати синтези прагмативӣ пешниҳод намекунад ва фитопротатсияҳо дар рӯйхати усулҳо ҷои махсусро ишғол мекунанд. Бисёре аз гиёҳҳо таъсири бисёр гуногун доранд, ки ба қисмҳои гуногуни ҷисмонӣ таъсир мерасонанд ва ба таври ҷиддӣ коҳиш додани нороҳатӣ доранд. Мо яке аз хӯрокҳои хуберо пешниҳод менамоем, ки барои бартараф кардани бемориҳо кӯмак мерасонанд, пастсифатиро кам мекунанд ва хобро месозанд.
Дар дорухат барои чой
Компонентњо:
- Гелис Melissa - 2 teaspoons. юми;
- об - 1 шиша.
Омода ва истифода
- Равғани ашёро бо оби ҷӯш кунед.
- Онро дар зарф барои 20-30 дақиқа гузоред.
- Стресс.
- Ба ҷои чой истифода кунед (шумо метавонед бо асал шӯхӣ кунед).