Бо ашё ва пӯст бадӣ истеъмол кардан мумкин аст, ки маҳсулотро хориҷ кардан мумкин аст?

Acne - бемории пӯст аст, ки дар ҷараёни равандҳои илтиҳоб дар ғадудҳои заҳрдор рух медиҳад. Табобати акне бо доруворӣ ва косметикӣ натиҷаҳои дилхоҳ дода наметавонанд, агар бемор ба ғизои дуруст ниёз надошта бошад. Диаметри бо ангеза кӯмак хоҳад кард, ки аз зуҳури патологӣ халос ва пешгирӣ кардани мушкилот.

Ғизо дар табобати акне

Ғизои зарурӣ беҳбудии вазъи пӯст, баъзан пурра аз шадиди хушк тоза мешавад. Намудҳои онҳо аксар вақт бо вазифаҳои камбизоатонаи системаи ҳозима алоқаманданд. Диаметри зидди ангушт истеъмоли ғизо, тазриқи, ҷолиб ва дуддодашуда истеъмол мекунад. Таъмини парҳезӣ дар муддати кӯтоҳ барои беҳтар кардани кори меъда ва ба таври оддӣ кардани фаъолияти ғадудҳои заҳраҳо кӯмак хоҳад кард. Вазъияти пӯст аз хӯрокхӯрӣ маҳсуб мешавад, он бояд гуногун бошад ва маводи ғизоии муфидро барои организм бардорад. Диаметри бо акне қисми ҷудонашавандаи табобати комплексӣ мебошад ва ба бемор кӯмак мекунад:

• бартараф кардани нишонаҳо ва сабабҳои ошкоршавии пӯст;
• муқаррар кардани кори меъда;
• ҷисм бо маводи фоиданок saturate.

Диета Gluten бо акне

Глутен як глютен дорои матн аст, ки як қисми растаниҳои ғалладона, манго, макарон аст. Он метавонад дар чошнии лиму ва баъзе навъҳои маҳсулоти ҳасиб пайдо карда шавад. Ғизоҳои дорои gluten-containing метавонанд ба системаи ҳозима таъсири манфӣ расонанд. Онҳо мембранаи луобӣ, ки ба ғизо додани маводи ғизоӣ зарар меорад, зарар мерасонанд.

Ғизои ғизо барои гирифтани антенна аз хӯрокҳо иборат аст, ки ин сафедаи сабзавотро ташкил медиҳад. Инҳо дохил гандум, ҷаво, овора, ҷав. Он дар биринҷ, ҷуворимакка, ярмаи, лӯбиё ва картошка ёфт намешавад. Ғизоҳои ғизоӣ барои акне ва акнино парҳези парҳезиро тағйир медиҳанд. Аммо бисёриҳо бо истифода аз маҳсулоти "зарарнок" бо gluten кор карда, ба роҳи пешинаи зиндагӣ бармегарданд.

Девори ѓизои карбогидрат бо акне

Раванди покшавии пӯст на танҳо ба нигоҳубини дуруст вобаста аст, балки ҳамчунин дар таркиби парҳезӣ вобаста аст. Бисёр хӯрокҳо дорои карбогидратҳо мебошанд. Онҳо функсияҳои системаи ҳозимаро дастгирӣ мекунанд, аммо сатҳи онҳо барои як нафар то 30 грамм дар як рӯз аст. Миқдори зиёди сабабҳо дар бадан боиси зиёд шудани сатҳи хун мешаванд, вазни бадан ва инкишофи акне инкишоф меёбад.

Интихоби парҳези дуруст, истеъмоли ғизо ҳамеша истифодаи маҳдудиятҳои хӯрокро дар карбогидратҳо маҳдуд ё истисно мекунанд.

1. Вақте ки хӯрока аз акне ва акне сохта шудааст, меню дорои моҳии судак ва баҳр, гӯшти табиӣ ва тухм, сабзавот ва сабзавот мебошад.
2. Дадҳо бояд танҳо табиӣ истеъмол карда шавад, афзалият ба равғани растанӣ ва зайтун дода мешавад.

Диета Hypoallergenic барои акне

Пӯстро аз шадиди пӯст тоза кунед. Онҳо ба нишонаҳои осеби халал мерасонанд ва вазъиятро осон мекунанд. Ғизои зарурӣ бо акне ва пӯсти баде, ки нурафканӣ пайдо мешавад, барои ҳар гуна бемории зарурӣ зарур аст. Менюи худро барои тарҳрезии аллергияро танзим кунед, ки аз ҷониби духтурон манъ карда нашудаанд, аммо дар аломатҳои аввалини беморӣ шумо ҳатман мутахассиси варзида мешавед.

Шахсе, ки парҳези hypoallergenicро риоя мекунад, бояд ҳар рӯз истеъмоли хӯрокро дар қисмҳои баробар тақсим кунад. Ғизоиро бо акне тавсия дода мешавад, ки фраксия тавсия дода шавад, ҳатто ҷисми солим на ҳамеша бо бори вазнин мубориза мебарад. Низомдорон маҳсулотеро муайян мекунанд, ки аксуламал аксуламали аллергетиро ба вуҷуд меоранд:

• асал ва шоколад;
• меваҳои ситрусӣ ва занбурўѓњо;
• дӯхташуда ва маҳлул;
• шир, қаҳва, коса.

Бо парҳези парҳези акне

Тағироти хоммонӣ дар организм аксар вақт намуди акне ё акне дар рӯ ба рӯ меорад. Проблемаҳо пайдо мешаванд, вақте ки мақомоти дохилӣ бо вазифаҳои худ мубориза мебаранд ва ба кӯмаки онҳо ниёз доранд. Арзиши бузург дар ин вазъият ғизои мувофиқ мебошад. Принсипҳои парвариши парҳезии шабонарӯзӣ барои ҳама намудҳои парҳезҳо бо акноб аст, аммо хӯроки hormon бо акне дар рӯи он бояд дорои маҳсулоти дорои миқдори зиёди ранга, ки кори ғадудҳои заҳраҳоро танзим мекунад, иборат аст.