Бо гемоглобин, хунрезӣ дар бавосирҳо, рагҳо ба вирус ва шамол мераванд, mucosa меъда мешавад, ва метаболизм (дар натиҷаи мушкилоти танаффус) табиатан вайрон мешавад.
Принсипи парҳезӣ бо бавосирҳо хеле содда аст - барои бемор кардани сабабҳои дар боло зикршуда беморӣ, кафедра мунтазам ва бемасъулиятонро осон мекунад. Аммо садоҳои соддатаре, ки онро иҷро кардан душвор аст. Биёед дар бораи принсипҳои табобат дар табобати бавосирҳо гап занем.
Принсипҳои парҳез
1. Мо маҳсулотеро, ки қабзкуниро пешбарӣ мекунанд, истисно намекунем (агар сабаби шикастани шамолкашӣ бошад). Воситаи, парҳез дар бавосирҳои шадиди бояд маҳсулот ва хӯрокҳои зерин маҳрум карда шавад:
- чой, қаҳва, коса;
- шоколад;
- желли, желли, шӯрбоҳои ширин;
- хӯрокҳои гарм;
- garnet, dogwood, cranberries, blueberries;
- шароби сурх;
- орд.
2. Механизми механикӣ аз меъда фаъол аст. Ғизои мо барои катализаторҳои механикии зеринро дар бар мегирад:
- чукур ва пӯсти парранда, моҳӣ;
- гӯшти пӯст;
- сабзавот;
- мева;
- буттамева;
- porridge;
- нон rye.
3. Агар бавосир аз қабзи қаблан рух надод, балки аз сабаби илтиҳоби шадиди хун, дар натиҷаи зиёдшавии дарунравӣ, ин маҳсулоти мазкурро истеъмол карда наметавонанд. Дар ин ҳолат, табақро дар парҳезӣ одатан бо вусъат додани бавосирҳо ба хӯрокҳои фарбеҳ кӯмак мекунанд:
- равғани зайтун;
- равғани резинӣ;
- равғани офтобпараст;
- равған;
- чарб;
- sardines ва sprouts дар равған;
- крем;
- равғани ҷигар.
Ин маҳсулот кафедра «саҷда» ва таркиби мобилиро месозад. Ин омил бояд ба назар гирифта шавад, вақте ки меъда дорои вирус ё вирус аст.
Мо тазриқи тазриқӣ - қабзшавии дарозмуддат ба табақи хеле хушк мерасид, ки бояд аз рӯдаи рӯда рӯёнид. Барои он, ки онро нарм кунад, шумо бояд дар лой дар об ба гардани об бирезед. Ин хӯрокҳои шӯрӣ (ҷуворимакка, гӯшти гелосӣ, чарбу), ки аз сабаби мазмуни натрий, рехтани моеъ кӯмак мерасонад.
Шириниҳо барои кӯмак - низ ширин, соддатар аст. Сиркаҳо дар меъда меғунанданд, ки функсияҳои меъдаро фаъол мекунанд.
Ва, албатта, шумо метавонед дар бораи хӯрокҳои лакинӣ дар рӯйхат фаромӯш накунед, ки чӣ гуна парҳез барои бавосир зарур аст. Кефир (то 2 рӯз), шир, сиёҳ, гиёҳҳои ширин, гиёҳҳо - ҳамаи ин на танҳо малакаҳои моторӣ, балки риштаҳо бо микрофизаҳои муфидро ҳамоҳанг месозанд.
Менюи параметрӣ
Пас, агар шумо ба парастор барои бавосирҳо ниёз дошта бошед, агар шумо танҳо дар бораи ҳашарот фикр кунед (новобаста аз он ки шумо шикам ё бемориҳо доред), мо ҳанӯз тавсия медиҳем, ки шумо чораҳои зарурӣ, аз он ҷумла хӯроки худро такмил диҳед.
Барои хӯроки нисфирӯзӣ ба ҳамаи онҳое, ки аз бавосир азоб мекашанд, мо як портрет мӯъҷизаи пешниҳод, ки ҳамаи мушкилоти ғазабро бартараф хоҳад кард.
Каша "зидди гравулид"
Компонентњо:
- гандум, ширеше, ҷав, 2 tbsp. омехта;
- тухмиҳои кошон - 2 tablespoons;
- чормағзҳо - 2 tablespoons;
- меваи хушк - 2 tbsp.
Омодагӣ
Ҳамаи ин омехта аст ва бо як шабонарӯзи об рехта мешавад. Дар субҳ шумо метавонед оби ҷӯшон рехт ва йогоҳ бирезед. Пас аз он, ки шумо аз паси чунин пӯлод, ки шумо аз ин қабат азоб мекашед, шумо онро бо сабзавот ё меваҳои ҳамҷоя нахоҳед.
Агар шумо қабзшавии вақт дошта бошед, дар менюи худ ҷойгир кунед:
- porridge;
- салатҳои аз сабзавот ё сабзавот бо равғани зайтун;
- меваи тару тоза;
- сабзавот бо гӯшти шир;
- панир, косибӣ, йогурт;
- сабзавот ва ғалладонагиҳо.
Агар сабабгори бавосир дар ширин бошад, маҳсулоти зеринро истифода баред:
- пухта бо шир;
- jelly, soufflé, jelly;
- шӯрбоҳои mucous;
- хӯрокҳои буғӣ;
- сметана, крем;
- чой;
- картошка;
- йогурт
Илова бар ин, фаромӯш накунед, ки қабати қабзро бо қабзшавӣ такмил диҳед, ва барқарории тавозуни об бо равғанро фароҳам оред, шумо бояд бисёр чиз бинӯшед. Дар ин ҳолат, ҳатто бештар маъмул - ду ё зиёда литр. Илова бар ин, дигар сабаб барои бавосир гиподинамия аст. Ҳогат ба миқдори ками миқдори моторро коҳиш медиҳад, вақте ки он дар ҷои доимӣ хеле кам аст.