Diets, ки дар ҳақиқат кӯмак ба даст вазни

Диагност, ки на танҳо роҳи рехтани сангҳои иловагӣ дорад, балки имконият медиҳад, ки танзими метоболизияро танзим карда, ба организмҳои тухмҳо ва заҳролудшударо тоза кунанд. Имрӯз шумо метавонед бисёр парҳезҳои номутанишударо қонеъ карда, самаранокии он фиребгарӣ кунед. Аксар одамон дар як ҳафта ё ду ҳафта намехоҳанд, ки бо қувваи нав мехонанд. Оё парҳезҳо, ки ба даст овардани ғизо кӯмак мекунанд ва дар муддати тӯлонӣ дар бораи вазни зиёдатӣ фаромӯш намекунанд? Агар ҳадафи шумо харидани ин пулро илова ва тасвири худро барои зебо ва зебо нигоҳ доштан, пас мо ду нафар парҳези воқеиро барои одамоне, ки вазнини вазнин доранд, ва чӣ гуна хӯрокро, ки шумо ҳақиқатан вазнин мешавед, шумо метавонед бо хондани мундариҷаи худ қарор қабул кунед.

Ғизо "-60"

Яке аз парҳезҳо, ки дар ҳақиқат ба даст овардани вазни ғизо кӯмак мекунанд - "60". Он ба парҳези мутавозун асос меёбад. Аз парҳези парҳезӣ ба шумо лозим нест, ки тоза кардани ғизои баландошёна ва хӯроки пухтаатонро дӯст доред. Принсипи ин парҳез дар асоси он, ки маҳсулоти алоҳида танҳо дар вақти муайян истеъмол карда мешаванд.

Диапазони "-60" маънои ҳар рӯз 3 хӯрокро дорад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ то 12-00 метавонед ҳар як хӯрокро бе маҳдуд кардани худ истеъмол кунед. Барои хӯрок хӯрдани хӯрокхӯрӣ ва хӯрокхӯрӣ манъ аст. Рӯзи дигар бояд осонтар бошад ва аз ҳама муҳимаш, хӯрок бояд 18-00-сола шавад. Пас аз ин вақт чизи манъшуда манъ аст.

Ин парҳез тағйироти ҳаётро талаб мекунад. Дар давоми якчанд ҳафта бадан хоҳиши ба хӯрокхӯрӣ рафтанро ба даст меорад, ва субҳ шумо ҳис мекунед, ки нури комил аст. Бо ёрии "60" парҳез, шумо на танҳо ҷароҳати номатлубро аз даст медиҳед, балки инчунин баданро дар шакли бузург нигоҳ медорад.

Diet Kim Protasov

Барои парҳезе, ки ба шумо кӯмак мерасонад, вазни шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки парҳези Ким Протасовро дар бар гиред . Он на танҳо наҷоти қолинҳои нолозимро, балки инчунин метоболизмро тағйир медиҳад. Ғизои барои 5 ҳафта пешбинӣ шудааст, ки мумкин аст шароит тақсим карда шаванд дар ду марҳила. Ғизои парҳезӣ одатан сабзавот ва меваҳо, инчунин маҳсулоти ширӣ бо фоизи пасти фарбеҳро дар бар мегирад. Дар марҳилаи якуми парҳезӣ ду ҳафта давом мекунад. Маблағи ҳамаи сабзавотҳо ва маҳсулоти ширӣ, ки мазмуни он аз 5% зиёд нест, зарур аст. Ҳар рӯз, шумо метавонед иловаи 1 тухм ва 3 себро истифода баред.

Марҳилаи дуюм се ҳафта давом мекунад. Истифодаи маҳсулоти ширӣ ва сабзавоти пастсифат бо илова намудани то 300 грамм моҳӣ ё гӯшт ҳамроҳӣ дорад.

Барои ноил шудан ба қадами охирини баъди панҷ ҳафта, шумо ба маблағи каме ниёз доред ва меваҳо ва ғалладонаро ба парҳезӣ мубаддал мегардонед.