Ҳар як ҳокими ҳафтуми сайёраамон дар фабрикаи заҳрдорӣ бо сангҳо кор намекунад. Ва ин маънои онро надорад, ки бемориҳои пиронсолон аксар вақт «сангчаҳо» аз 3-4 см дар кӯдакон дар наврасон, инчунин дар модарони интизорӣ пайдо мешаванд. Бо ин роҳ занон ба сабаби ташаккул додани равандҳои ҳунармандӣ ташаккулёфта ба назар мерасанд. Хулоса худи худ мегӯяд: як ҷанги фаврӣ бо сангҳо дар заҳри заҳра, мо бо парҳез оғоз.
Аз ҷараёни биология ...
Бил як матни зарурӣ барои ҳозима аст, ки дар ҷигар сохта шудааст ва дар он низ дар bladder заҳра нигоҳ медорад. Хабикаи гепатит дар таркибаш бештар аз тарошидани консентратон иборат аст. Ва, умуман, як рӯз барои ҳар як мо то 1200 мл шиша ташкил карда шудааст. Вазифаҳои bile - таркибҳои таркиб, тоза кардани моддаҳои зараровар (масалан, антибиотикҳо), афзоиши peristalsis меъда.
Барои баъзе сабабҳо, гул ва холестирин мутаносибан пайваст шудаанд. Сабаб хеле осон аст: алюминийи изофӣ ва холестирин дар сафедаҳо якҷоя мешаванд. Холестерин инчунин дар ҷигар ташкил карда шудааст - ин 80% -и мо барои он зарур аст, ки бо он ғизо илова карда шудааст. Холестерин барои синтези гермонҳо, дандон, мембранаҳои ҳуҷайра ва ассимилатсияи витаминҳо зарур аст. Қисми зиёди он ба ҳамлаҳои шадид дар дил оварда мерасонад.
Назорати сатҳи холестирин аз ҷониби ғизо, шумо метавонед аз gallstones халос.
Ғизои дуруст
Оксигенҳо дар садабандии заҳрдор сангҳо надоранд ва баръакс, онҳо ҳамеша дар дастгирии ғизогирии протеин ҳастанд. Ғизои иловагии сафеда бо дорои мазмуни баланди холестерин кафолати сангҳост.
Диаметри бо сангҳо дар gallbladder бояд ҳадди аксар сабзавот ва равғани растанӣ дошта бошанд. Сабзавот бо сабаби протеин сабзавотро пароканда кардани холестирин барзиёд ва равғани растанӣ меафзояд, ки motility метавонад меъдаест, ки ба пастшавии bladder мусоидат мекунад ва ба ин васила ҷамъоварии гиёҳҳо дар он аст.
Қаҳва беҳтарин ҳашарот барои ташаккули зайтун аст. Агар шумо аллакай онҳоро дошта бошед, ғизо бо сангҳо дар gallbladder бояд қаҳва, ҳатто бо кафе, бетон, пурра бартараф карда шаванд. Танҳо нисфи пиёла қаҳва ба камолоти ношоям ва камфаъолиятии gallbladder stimulates.
Қувваи ҷудогона
Касоне, ки дар байни хӯрокхӯрӣ машғуланд, зиёда аз 14 соат хатари баландтарини сангҳо доранд. Ғайр аз ин, гурӯҳи хавфҳо дӯстдорони озуқаворӣ, инчунин занони гурусна надоранд. Набудани ғизои мунтазами он ба он аст, ки ГИМ миқдори зарурии антидаҳоро надорад, ки маънои онро дорад, ки холестирин аз ҳад зиёд нест ва дар шакли сангҳо нест.
Diets
Агар шумо бештар аз 10 кг зиёдтар бошад, хатари gallstones ду маротиба зиёд мешавад! Аммо дар айни замон, шумо наметавонед зуд дар бораи парҳез бо маводи фарбеҳро кам истеъмол кунед. Барои пешгирӣ аз ин, парҳез барои сангҳо, инчунин барои талафоти вазн, бояд 1-2 қошуқи равғани зайтун дар ҳар як хӯрок иборат бошад. Решаи сабзавот stimulates gallbladder, он ба он кӯмак мекунад, ки дур аз stasis ҳатто. Бо стагатикунӣ, алакай бевосита ба рӯда мегузарад ва ин ба бевосита ташаккул додани сангҳо оварда мерасонад. Маблағи вазнинии шумо бояд ҳадди имконпазир ва суст бошад. Бо талафоти фавқулода, хатари инкишоф
Алкогол
Истеъмоли нӯшокиҳои спиртдор ҳаҷми холестеринро беҳтар мекунад ва хатари ташаккулёбии сангро то 40% коҳиш медиҳад. Бо вуҷуди ин, аз ҳад зиёд аст, ки таъсири профилактикӣ афзоиш намеёбад, ва меъёри рӯзафзуни ҳаррӯза ½ пиёла шароб ва пиво аст.
Занон
Дар ҳоле, ки занҳо - интиқоли сангҳои сафедаҳо, аксарияти сангҳо дар занон, ки доимо дар парҳези худ ҳастанд: ғалладон, лӯбиё, чормағз ва афлесун.