КВН-Шчитсаи кинематикии мазкур ба ҳайрат овард, ки дар рафти иҷрои дастаи дастаи ӯ, санъати вай, ороишоти зебо ва шаклҳои зебо, ки як рӯз вай баста буд: Олга ӯро шикаст дод, ва ҳатто дар марҳилаи KVN дар курсии чархдор иҷро мешуд. Дар озмоишҳо бо дастаи даста, Олга дар телевизор нишаст ва ҳамеша пошид. Бояд қайд кард, ки ӯ барои маҳдуд кардани озуқаворӣ истифода нашудааст, аз ин рӯ, занбӯруғҳо, самбӯсаҳо ва дигар ордҳои орд дар парҳези доимӣ буданд. Бо вуҷуди ин, травматизм таҳдид карда буд, ки ба курсии савор монеае, ки натавониста истодааст, истода наметавонад. Ва пас аз он, ки мушкилоти вазнинии вазнин ба миён омаданд, хусусан, ҳатто қабл аз он ки тропикӣ имкон дод, ки дидани вазни зиёд ба актриса монеа шуда бошад, ӯ дар тӯли давра ҳаракат мекардааст, вай суст нафас кашидааст, ва тарсу ҳаросро дар пешааш нигоҳ медошт.
Таърихи гум кардани вазн
Агар шумо аз яке аз маҷаллаҳое, ки Огага барои лоиҳаи вазнинии иштирок дар ҷашнвора даъват карда буданд, даъвое ба даст оранд, душвор аст. Ва баъд аз он, ки шарҳи нисбатан кӯтоҳ, розигии ӯ гирифта шуд. Баъд аз он, хӯроки Ольга Картоварова пайдо шуд. Албатта, ғизои касбӣ дар маҷмӯи он иштирок карда буд, аммо барои ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ, на танҳо Овчӣ, балки кӯшиши ҷиддии ӯ, зеро он бо афзоиши 164 см, дар вақти оғози лоиҳа, 134 вазн дошт кг!
Diet Kartunkovoy дорои хосиятҳои мушаххаси татбиқ аст, ки метавонад натиҷаҳои воқеиро пешниҳод кунад:
- шумо ба гирифтани ҳаррӯзаи на зиёда аз 120 грамм карбогидратҳо, 30 грамм равған ва 70 грамм сафеда;
- пурзӯр кардани ризоияти озуқаворӣ ва маҳсулоти нимтайёршуда;
- маҳдудият, ва сипас - пурра ройгон кардани маҳсулоти тамоку, инчунин истеъмоли орд ва ширин;
- маҳдудияти ҳадди аксар истифодаи намак;
- истеъмоли ҳаррӯзаи моеъ дар ҳаҷми аз 2 то 2,5 литр, ки то 2 литр - бояд оби тозаи ошомиданӣ бошад, нӯшокиҳои боқимонда бояд чойи сабз ва ороиши сабзавотро дошта бошанд;
- истеъмоли озуқа дар қисмҳои хурд (100-120 г) 4-5 бор дар як шабонарӯз.
Ольга Картоварова дар бораи кадом хӯрок
Ғизои Картоба талабот ба риояи талаботи мазкурро барои тағирёбии ғизо, ки натиҷаҳои аввалро ба даст оварданд, зарур шумурданд: Олга 18 кгро аз даст дод.
Бояд қайд кард, ки ин маҳдудиятҳо ба парҳези хӯроки ғизоӣ ноил намешуданд, балки онро махсусан, фикр ва самараноктар намуданд. Беҳтар аз он аст, ки salad мева , ки дар менюи Картоба пайдо шуда буд, дорои афлесун, нок ва себ сабз. Дар айни замон, банан ва ангур аз хӯрокиҳо ҷудо карда мешаванд, зеро онҳо ба ғизои ғизоӣ намераванд.
Маълум аст, ки оғози чунин парҳез бо душвориҳои калон рӯ ба рӯ шудааст: Картобус пас аз «ҷашни эҳтиром» бояд сахт маҳдуд ва қонеъ гардонидани талаботҳои қатъии ғизоро, ки парҳезро таъмин мекунад, маҷбур мекард.
Бояд қайд кард, ки парҳези Олга ҳар рӯз тағйир ёфт, ки барои коҳиш додани сатҳи стресс, ки бадан дар давоми парҳез ба даст меояд, кӯмак кард. Дар менюи актриса салатҳои сабзавот мева дорад, ки барои хӯрок омода мекунад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - помидор санги сиёҳ бо пӯст ва бе либос бо миқдори ками намак. Ҳангоми хӯрокхӯрӣ ва хӯрокхӯрӣ, себ ва чормағзҳо иҷозат дода мешаванд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - панир, косибӣ ва маҳсулоти ширӣ бо сатҳи пасти фарбеҳӣ.
Маълумот дар бораи он ки чӣ гуна лоақар картошка - мисоли равшане, ки парҳез метавонад натиҷаҳои дилхоҳ ва хеле ҷолибро ба даст орад, агар шумо пеш аз ҳадафҳои воқеӣ қарор диҳед - кам кардани вазн ва барқарор кардани зебоӣ ва саломатӣ.