Дар ин ҷаҳон чизҳои бештар аз майнаи тару тоза ба даст меоранд. Инҳо витамини cocktails дар асоси таркиби ширини тару тоза, балки бо якчанд компонентҳои дигари ҷолиб, аз қабили равғанҳои зайтун, нахи аз меваҳои сабзавот, сабзавот ва ордҳои табиӣ мебошанд.
Дар асоси ном, равшан аст, ки коктори мо дорои бисёр витаминҳо ва инчунин, чунон ки дар боло номбар шудаанд, нахи. Ҳамаи ин на танҳо фоиданок аст, балки қонеъкунанда аст. Бинобар ин, витамини коктатори фаъол барои талафоти вазнин, иваз кардани як қисми субҳ ё хӯроки нисфирӯзӣ истифода бурда мешавад.
Қоидаҳои тайёркунии Коктейл
Чӣ тавр ба витамини коктейл табдил додан мумкин аст - фаҳмидани он ки осон аст: гирифтани сабзавот ё меваҳо ва онҳоро тавассути шиша. Қисми маҳсулот дар як омехта ҷойгир шудаанд, сипас бо тозакунии тару тоза аз шарбати тару тоза. Иловагӣ - ин бисёр фантазия ё дорухат аст.
Маҳсулотро мувофиқи мушкилоти худ интихоб кунед:
- Браузерҳо - бо бемориҳои нафаскашӣ, диабети қанд ва камхунӣ;
- гелос - барои шустани хун;
- Шафтолу - баланд бардоштани эмотсия, инчунин коркарди системаи дилу раг;
- тарбузҳо - барои тоза кардани бадан, фишори хун ва норасоии витамини тағирёбанда, инчунин такмил додани механизми возеҳ;
- помидор барои метаболизм.
Ва ҳоло мо ба витамини коктейл барои варзишгарон омодагӣ хоҳем кард, ки раванди бензинро аз тренинг боз ҳам зиёдтар кунад.
Хушккунаки коктейл
Компонентњо:
- Кивӣ - 1 адад;
- лимӯ - 2 ҳалқаҳо;
- асал - 2 tsp;
- нимма - якчанд чархбаҳо;
- об 100 мл.
Омодагӣ
Kiwi бодиринг, якҷоя бо лимӯ, ранг ва асал дар як blender. Нигоҳубин кунед ва бо об ҳал кунед.
Коктейль тоза мекунад
Барои онҳое, ки мехоҳанд, ки метоболизмро фаъол созанд ва аз ҳамаи баданҳои таназзули ҷудошудаи ҷисмонӣ хориҷ шаванд, мо тавсия медиҳем, ки коксили тоза карда шавад.
Компонентњо:
- ананас - 200 г;
- гиёҳхӯрии сурх - 2 ҳомила.
Омодагӣ
Grapefruits тоза ва аз як juicer гузаштанд. Бӯсаи ананас тоза ба ковокӣ гузошта шуда, то он даме, ки гулӯяшро мезанад. Ангола ананас ва шарбати grapefruit - коктейл тайёр аст.
"Милок"
"Milok" - таркиби витамини махсуси витамини аз асал, чормащз, зардолуи хушк, лимӯ ва мавиз аст. Ин космонавтҳои коктейльҳо бо онҳо дар гирду атроф дар гирду атроф паҳн мешаванд, ва ҳама чизро барои витамини нигоҳ доштан ва махсусан, тавозуни калий муқаррарӣ аст.
Барои пухтупаз, шумо бояд зардолу, мавиз, асал, чормащз дар якхела ва як қисми лимӯ гиред. Тозарем ва хушк кардани тамоми маҳсулоти, тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт мегузарад. Дар омехтаи тайёр, илова асал, омехта ва дар яхдон стерилизатсия дар яхдон. Ҳар рӯз бояд ба 1 tbsp хӯрок бихӯред. омехта.