Ҳарорати пастсифат ҳарорати бадан аст, ки тағйироти узвҳои дохилии дохилӣ, ки зери таъсири ҳормонҳо муайян мешаванд, нишон медиҳад. Бо ёрии андозагирии ҳарорати базавӣ, шумо метавонед бо дақиқии муайян, вақте ки тухмкунӣ рух дод ва дараҷаи ихроҷ дар организм (дар бораи он ки ин ҳардуро истеҳсол карда мешавад, эҳтимолияти ҳомиладорӣ вобаста аст) муайян карда мешавад.
Ҳарорати пастсифат дар як вақт муайян карда мешавад, ки дар асл берун аз организм таъсир намекунад. Беҳтарин вақт барои ин субҳ аст, аммо на кам аз 6 соат. Ин хеле муҳим аст, ки ҳар рӯз ҳар рӯз бо ҳарорати гармкунакро ҳамоҳанг созед.
Усулҳои андозагирии ҳарорати базавӣ:
- термометрӣ бо ифтитоҳи анал бо истифода аз равғани иловагӣ;
- синагомавӣ - стимулятор ба ҳудуди тақрибан нисфи он бе истифодаи равған ҷудо карда мешавад;
- шифобахш аст - термометр дар зери забон аст ва лабҳои пӯшида дорад.
Графики ҳарорати ҳаво барои ҳомиладорӣ
Дар оғози ҳомиладорӣ, ҳарорати поинтар аз сатҳи 37 дараҷаи Celsius дар давоми 12-14 ҳафта боқӣ мемонад, бе пеш аз он, ки қабл аз зилзила. Ин бо сабаби он аст, ки дар ин вақт мақоми зард progesterone меорад. Ин сатҳи ҳарорати поинтарин дар давраи ҳомиладорӣ мебошад.
Шумо набояд аз ченкунии дараҷаи базаи басомади пас аз ҳомиладорӣ бас кунед, зеро ин нишондиҳанда ҳангоми ҳомиладории хеле маълумотнок аст. Бо он, шумо метавонед дар ҷараёни ҳомиладорӣ назорат кунед.
Андозаи имтиёзноки ҳарорати поинтар дар давраи ҳомиладорӣ аз меъёри 37 дараҷа - на бештар аз 0.1 - 0.3 дараҷа Celsius. Агар дар 12-14 ҳафтаи аввали ҳомиладорӣ якчанд рӯз дар як дақиқа каме дар ҳарорати паст қарор дошта бошад, ин ба таҳдиди таҳқикунӣ нишон медиҳад. Эҳтимол, норасоии пропестрет вуҷуд дорад. Ин вазъро бо мутахассис ва тадбирҳои фаврӣ тамос мегирад.
Афзоиши дараҷаи базавӣ дар давраи ҳомиладорӣ ба сатҳ аз 38 дараҷа гармии хатарнок аст, зеро он нишон медиҳад, ки мавҷудияти илтиҳоби сироятӣ ё сироятҳо дар ҷисми зан.
Бо вуҷуди ин, пинҳон накунед, ки агар кам ё зиёдшавии ҳарорат ба таври системавӣ намебошад, вале як маротиба рӯй дод. Эҳтимол, ҳангоми чен кардани он, хатоҳо ё стрессҳо ва дигар омилҳои беруна таъсир кардаанд.
Баъд аз фарорасии 12-14 ҳафта, андозаи ҳарорати базавӣ метавонад қатъ шавад, зеро нишондиҳандаҳои он номаълум аст. Дар айни замон, заминаи ҳунарии зан тағйир меёбад ва плостент аллакай таҳия карда мешавад, ки ба барномаи progesterone оғоз меёбад, дар ҳоле, ки ҷисми зард ба нақшаи мобайнӣ бармегардад.
Қитъаи заминаи бунёдӣ чӣ гуна сохта шудааст?
Баъди интихоби минбаъдаи ҳарорати поинтар, дар ҷадвал, ки дар ин тарҳ сохта шудааст, бояд сабт карда шавад: дар атрофи тобутӣ бо дараҷаи тақсимотии 0,1 дараҷа гарм, дар аксар мавридҳо - давраҳои даврӣ.
Агар дар давоми раванди нақшавӣ зуд ва ё паст бошад, аз сабаби омилҳои мухталиф, ба монанди стресс, гипотразия, беморӣ ё нӯшокӣ, ин нуқтаҳо бояд аз хатти пайвастагӣ хориҷ карда шаванд. Барои ҳамеша дар бораи сабабҳои ин ё он кликҳо, дар оянда ба ҳуҷайраҳои давра, шумо метавонед қайдҳо кунед. Масалан, дар рӯзе, ки дар он ҷо ҷинси занона буд, баъдтар ба хоб мерафт ва бо машруботи спиртӣ машғул буд.