Фоидаҳои обшавии об ба ҳама барои муддати тӯлонӣ маълум аст. Қариб ҳар як маъракаи дуюм ин мӯъҷизаро нақл мекунад, ба такмилдиҳӣ ва такмили умумии вазъи солим мусоидат мекунад. Ва азбаски касе метавонад обро дар хона зери қувваи барқ ва одамони оддӣ об кунад, ҳар касе метавонад хосиятҳои мӯъҷизавии худро истифода барад.
Истифодаи обшавии об
Гарчанде, ки фарқияти байни фарқият ё оби тозаи обӣ ё судакро фарқ кардан ғайриимкон аст, ин байни моеъҳо хеле кам аст. Фарқияти асосии байни обшавии об - дар покии табиии он. Сохти ин гуна моеъ ва ҳуҷайраи инсон қариб ки якхела аст ва аз ин рӯ, организм хеле хуб обро об мекунад. Дар бадан, сустиҳо бо ҳуҷайраҳои солхӯрда ва пӯшида, бо такмили метоболизия ва ҷашнвора мусоидат мекунанд.
Калиди муваффақият дар муносибат бо ин усул ин аст, ки чӣ гуна обро тоза кардан. Бо ёрии оби нӯшокӣ, шумо метавонед иммунитетро тақвият диҳед ва кори ҳамаи мақомотиро муқаррар кунед. Истифодаи мунтазами об ба майнӯшӣ мусоидат мекунад ва ба таври назаррас самаранокии баландро ба вуҷуд меорад, ба шумо имкон медиҳад, ки аз аллергия ва бисёр бемориҳои dermatological халос шавад, ба мубориза бар зидди қадами аз ҳад зиёд мусоидат мекунад. Аммо обхези-об тайёр аз дорухат нодуруст аст. Илова бар ин, обҳои обии пастсифат метавонад ба ҷисми зиёди зарари зиёд расонад.
Чӣ тавр дуруст дар хона об омода мекунед?
Ин дар назари аввал метавонад ба назар гирифта шавад, ки дар тайёр кардани оби нӯшокӣ ҳеҷ мушкиле вуҷуд надорад: об дар он ҷо рехта, онро ба дудданг партофта буд, баъзан онро гирифта, хуб медошт. Албатта, шумо лозим нест, ки велосипедро барои гирифтани ях ва баъд аз он гудохт, шумо бояд ба шумо лозим набошед, аммо шумо бояд раванди эффекти обро кам накунед.
Пеш аз он ки обе, ки об нӯшидан мехоҳед, ба шумо лозим аст,
- Зарур аст, ки обро дар пластикӣ ва ямпартакҳо ях кунед. Гардҳои металлӣ метавонанд бо ванна, тамаркузи каме таъсир расонанд, ва хӯрокҳои шишагини тағйирёбии ҳарорат метавонанд зинда монанд.
- Барои тайёр кардани маҳсулоти дорусозӣ беҳтар аст, ки оби тозае, ки дар дорухона харидорӣ шудааст, ё ҳадди аққал тавассути филтр истифода барад, беҳтар аст.
- Пухтупаз дар об пошида намешавад. Ҳарорати баланд онро бефоида мекунад.
- Дар моеъ бояд дар як контейнери пӯшида нигоҳ дошта шавад. Далели он аст, ки об ба бӯйҳои бегона, садоҳо, фишорҳо хеле ҳассос аст - онҳо метавонанд сохтори обиро вайрон кунанд.
Донистани ин, шумо метавонед ба таври бехатар омӯзед, ки чӣ гуна дуруст обро об кунед. Барои хӯрдани хӯрокҳои бисёре мавҷуд нест, ва ҳамаашон хеле осон ва дастрас мебошанд.
Ин барои навоварон беҳтар аст, ки дар бораи ҳадди аққали об таҷриба кунед:
- Дар як контейнер дар як литр дар моеъ ҷойгир кунед ва дар таркибаш ҷойгир кунед.
- Ба об нағалаҳои нолозимро намезананд, контейнер бояд ҳамеша пӯшида шаванд.
- Дар зарфи 12 соат обро дар ҳарорати минагӯшӣ нигоҳ доред, пас аз ях кардани натиҷа дур кунед ва онро тарк кунед.
- Ош бояд дар ҳарорати хона гудохта, ҳарорати баланд кӯмак карда натавонад - хосиятҳои фоиданок ин бухор мешавад.
Обе, ки обшавии нӯшокӣ об аст, тавлид мешавад, пас аз он шумо метавонед фоидаи бештар гиред.
Як роҳи мураккаб барои дурусти об додан ба оби нӯшокӣ таваҷҷуҳи махсусро талаб мекунад:
- Принсипи тайёрӣ ҳамон як аст, вале баъд аз якчанд соат пас аз обе, ки дар дезонбод гузошта мешавад, зарфе лозим хоҳад шуд, ки тозакунии яхе, ки дар рӯи замин сохта шудааст, хориҷ карда шавад. Инҳо нокифояшон вазнин ҳастанд, ки ба организм зарар меоранд.
- Ва баъд аз бозгашти пурра, ба ях бояд тақсим карда шуда, аз моеъе, ки дар дохили тирезаи корношоям пӯшида аст - ҳалли намакҳо ва кимиёвӣ.
Агар хоҳед, об гудохта барои самаранокии зиёд метавонад ду маротиба яхкардашуда ё пеш аз судак гардонида шавад.