Масъалаи бартараф кардани вазни зиёдатӣ имрӯз хеле зуд ба ҳолати фавқулода табдил ёфт ва суръати он бо афзоиши ҷойҳои корношоям, маҳсулоти лазиз ва арзон дар мағозаҳо ва тарабхонаҳои хӯрокворӣ идома дорад. Албатта, аксар одамон мехоҳанд, ки дар ин мушкилот нақд кунанд, аз ин рӯ, рекламаҳои гуногуни барои талафоти вазнинро бидуни кӯшиш ба даст овардан. Хуб, агар онҳо исбот карда тавонанд, вале баъзеи онҳо метавонанд саломатии худро зарар расонанд. Биё бубинем, ки оё меваи гоя барои ғизои вазнин кӯмак мерасонад.
Дар бораи таркиби буттамева мӯъҷизаҳо
Дар таркиби меваҳои goji хеле рӯҳбаландкунанда аст. Онҳоро дар бар мегирад:
- якчанд витаминҳо (PP, кислотаи ascorbic, B ва дигарон);
- канданиҳои фоиданок (оҳан, магний, калий, Германиум);
- аз фармоиши 20 аминокислотањои аминокислотањо, ки чанде аз онњо инљониб заруранд.
Ин аст, ки ҳар рӯз буттамева мехӯрад, шумо ба ҷисми кофии кофӣ оварда метавонед, ки бевосита ба реаксияҳои гидобӣ таъсир мерасонад. Масалан, goji дорои миқдори калони витаминҳо ва витаминҳо, ки барои ташаккули ҳуҷайраҳои бемории вирус ва истеҳсоли гемоглобин, ки оксиген доранд, иборат аст. Дар камхунӣ (гемоглобин паст), норасоии оксиген дар бадан рух медиҳад ва бе он, фишори фаъоли латта имконнопазир аст. Ҳамин тариқ, норасоии витаминҳо ва минералҳо бо сустшавии метаболизм паст аст. Бо metabolism паст, хатари гирифтани вазни зиёдатӣ ҳамеша баландтар аст ва қобилияти сӯхтани равғанҳо дар захираҳои ниҳоӣ кам карда мешавад.
Буттамева Goji барои талафи вазнин - мифтоҳ ва ҳақиқат?
Он мумкин аст, ки бо роҳи пешбурди танзими муназзами метоболис, ин буттаҳо метавонанд ба суръати аз вазни зиёд бартараф кардани он таъсир расонанд. Бо вуҷуди ин, онҳо ба шумораи ҳуҷайраҳои фермерӣ ё равандҳои ассимилии ғизоӣ таъсири манфӣ надоранд. Пас, агар дар ҷое, ки шумо хондаед, ки goji ба фарбеҳро дар баромадан намехоҳад, фаромӯш накунед, ки ин фиреб аст. Аз ин рӯ, касе наметавонад ба таври ҷиддӣ ба савол ҷавоб диҳад, ки буттамева goji ба даст овардани вазни.
Далели он аст, ки metabolism аз тарафи моддаҳое, ки дар меваҳо ҷойгир шудаанд, ба касе кӯмак намекунад, ки миқдори зиёди калорияҳоро давом диҳанд ва каме каме ҳаракат мекунанд. Аммо фикру ақидаҳо оид ба талафи вазн бо буттамева ҳанӯз бефоида нестанд. Тавре ки ҳар як маҳсулотҳои шабеҳи табиӣ, буттаҳои goji барои талафоти вазнин доранд, эҳтиёт ва ҳавасманданд. Дар муқоваи матнҳои оддии мутобиқат аз ғизо ва амалҳои дуруст, шумо фоидаву натиҷаҳои зиёдтар мегиред.
Дар ҳақиқат дар бораи буттаҳои goji барои талафи вазн ин аст, ки онҳо танҳо барои беҳтар кардани натиҷаҳои аз ғизои мувофиқ ва фаъолияти ҷисмонӣ дастгирӣ намуда, ҷисми ҷолибро зудтар табобат мекунанд, вале дар худи онҳо онҳо беҳбуд намеёбанд, ба ғайр аз он, ки онҳо саломатии худро беҳтар мегардонанд.