Дар тибби халқӣ, набототе, ки ба организми инсон таъсири мусбат мерасонанд ва барои вазни зиёди муфид ҳастанд, онҳо стерия, ки барои иваз кардани шакар истифода мешаванд, дохил мешаванд. Ин алафи "ҳаёт-доира" барои хушбӯй аст, ки қарор дод, ки вазни худро гум кунад, зеро он сабаб нест, ки он низ алаф асал номида мешавад.
Хусусиятҳои муфид
- Stevia дарахт барои талафоти вазнин меафзояд ва имконият медиҳад, ки аз лаззати ширин, бе калорияҳои иловагӣ лаззат баранд.
- Дар нерӯгоҳи равғани эфирӣ, антиоксидантҳо, маъдан ва витаминҳо дохил мешаванд .
- Нӯшидан аз ин алафи аст, воситаи хуб, ки пайдоиши хунук ва бемориҳои inflammatory пешгирӣ.
- Стевия ба мустаҳкам кардани иммунитет кӯмак мекунад ва инчунин дандонҳоро аз даст медиҳад.
- Заводи барои истифодабарандагон, ки бо рӯдаҳо, инчунин ғазаб ва бандҳо мушкилот доранд, тавсия дода мешавад.
- Шакар ивази дар асоси ин алафи метавонад дар ҳама гуна дорухона пайдо шавад, номи он стилосос аст. Дар намуди намуди онҳо, онҳое, ки планшетҳои қаҳваранг доранд, ки ширинтар аз шакар мебошанд.
Чой бо stevia барои талафоти вазнин
Дар stevia хушк шумо метавонед дар дорухонаҳо ёфт, ва агар хоҳед, дар windowsill худ кунед.
Баргҳои, ки шумо илова чой фавран дод нӯшокиҳои ширин дод. Барои омодасозии он якчанд имконот вуҷуд дорад.
Дар аввал - танҳо резед алаф бо оби ҷӯшон ва бинӯшед, ки инфузия гирифта.
Роҳи дуюм душвортар аст ва он то ҳол омода шудааст
:Компонентњо:
- stevia - 25 г;
- оби ҷӯшон - 0,5 л.
Омодагӣ
Алақ рехт оби ҷӯшон ва ин инфузия барои 5 дақиқа тарк ва сипас онро ба як thermos ва чой Брю барои 12 соат. Баъд аз ин, нӯшиданро нӯшед ва бори дигар бо оби ҷӯшон барои 6 соат пахш кунед. Сипас 2 бирезед ва 3 маротиба дар як шабонез пеш аз хӯрок хӯрдед.
Слейлӣ бо чиркин бо stevia кӯмак мекунад, метоболизм беҳтар карда, аз миноҳои иловагӣ халос.
Дигар таркибаҳо
Чунин алафи муфид мумкин аст барои тайёр кардани хӯрокҳои гуногун истифода шавад, ки дар охири онҳо ба сифати калориянок ва хеле болаззат мешаванд.
Шарф
Компонентњо:
- stevia - 100 г;
- об - 1 литр.
Омодагӣ
Барои тайёр кардани шарбати болаззат ва ширин, зарур аст, ки ба рехтани stevia бо оби ҷӯшон ва ба нӯшидан ба як напазед. Сипас тирезаи хурдро тақрибан 1 соат бор кунед. Дар натиҷа шўрбои бояд филтр карда шуда, баргҳои тезро бори дигар ба 500 мл оби ҷӯшон бирезед. Барои дарёфти шарбат, шумо бояд 2 дрстамро ба даст оред.
Майонез
Бисёре аз хонашинҳо ин коса дар хона барои муддати тӯлонӣ тайёр мекунанд, вале барои кам кардани миқдори миқдори калорияи он, Стевия зарур аст.
Компонентњо:
- soy milk - 150 мл;
- хокаи пиёз - 1 tbsp. spoon;
- лимон - 1 адад;
- равғани растанӣ - 2 tbsp;
- ставасит ивази шакар - 1/4 tsp.
Омодагӣ
Ҳамаи компонентҳо бояд дар як blender барои ним соат омехта шаванд. Ҳангоми шӯриш, тадриҷан равғани растанӣ илова кунед.
Контентрасҳо
Диабетҳо метавонанд stevia, балки танҳо дар миқдори маҳдуд бихӯранд. Тавсия дода намешавад, ки онро барои одамоне, ки сатҳи баланди хун хун дорад, истифода баранд. Назорати миқдори ширро барои одамоне, ки аз бемориҳои саратон зарар мебинанд, зарур аст, зеро он метавонад гипертония гардад. Бояд бо чунин аллергиякунӣ эҳтиёткор бошем, зеро баъзе ҷузъҳои растаниҳо метавонанд боиси пайдоиши гуногуншаклҳои гуногун шаванд. Ҳатто агар шумо бемориат нагиред, шумо бояд ҳаҷми нерӯгоҳро истифода баред. Агар шумо чойро бо stevia нӯшед, пас беҳтар аст, ки аз ивазкунии шакар дар асоси он ва баръакс рад кардан беҳтар аст.
Ин аст, ки алафи нав, ки ҳар рӯз бештар маъмул мегардад, кӯмак хоҳад кард, даст аз мино иловагӣ ва саломатии шумо беҳтар.