Муносибати бепарвоӣ ба ғизои истеъмолӣ ба он оварда мерасонад, ки аллергия муддате ба қарибӣ калимаро дар ҳаёти ҳаррӯза табдил медиҳад. Ва, хусусияти, гап дар бораи аллергия дар фасли баҳор ва тирамоҳ фаъол аст - ин чашнҳои сол, ки cataltsts табиӣ.
Агар калонсолон ба аломати эфирии умуман аллергия ("пенсила)" бошанд ва аз сабаби ғизо, он танҳо ба зуҳуроти он тақвият мебахшад, пас аз он ки кӯдакон аллергияро хӯрок мехӯранд.
Дар ҳар ду ҳолат, парҳези Ado самаранок истифода бурда мешавад. Ин системаи ғизоиест, ки аллергияро аз парҳези истисно мекунад ва пас аз он, ки бо норасоии некӯаҳволӣ, ин маҳсулотҳои алтернативӣ илова мешаванд. Ҳамин тариқ, ҳадафи хӯроки гипералгетикӣ вобаста ба Ado дар ниҳоят ба маҳсулоти аллерге ошкор мешавад.
Оддӣ барои Ado барои кӯдакон, аз менюи калонсолон бо истиснои фарқият нест. Хусусияти хоси ин парҳези терапевтикӣ ин аст, ки парҳези нопурра аст. Ин аст, ки ҳама чизҳое, ки метавонанд ба норасоии аллергия дар организм таъсир кунанд.
Иҷозат дода намешавад
Маҳсулоте, ки ҳангоми муолиҷаи аллергия истеъмол мекунанд:
- қаннодӣ;
- сабзавот ва меваҳои ранги сурх;
- ҳамаи меваҳои ситрусӣ;
- маҳсулоти ширӣ;
- меваҳои экзотикӣ ва меваҳои хушк;
- тухм;
- асал;
- коса, шоколад;
- занбурўѓњо;
- баҳр;
- хук, парранда;
- маҳсулоти ширӣ, инчунин онҳое, ки дорои фарбеҳ ва иловаҳои зиёд доранд;
- lamb;
- харгӯш;
- ғалладонагиҳо - гандум, карбон, ҷав;
- сабзавот-ситрусӣ;
- шафтолу, зардолу;
- равғани офтобпараст.
Имкон дорад
Маҳсулотҳое, ки баъдтар қисман аз таркиби хӯрокҳои АОО иборатанд:
- шӯрбо сабзавот;
- равған;
- pods;
- Йогурт бе иловаҳо;
- зани fermented, yogurt;
- porridge oatmeal;
- биринҷ;
- себ;
- сабзавот, ба истиснои манъ;
- гўшт судак;
- бодиринг, parsley, бод;
- пошидани себ, олу, currants, меваҳои хушк;
- сафед не.
То он даме, ки нишонаҳо тамоман нобуд мешаванд, парҳез кунед. Сипас, таҳти назорати духтур, шумо бояд аллергияро дар як вақт гузаронед. Илова бар ин, вобаста ба ҳолати шумо, шумо метавонед як хӯроки сахттар муқаррар кунед. Дар хотир доред, ки парҳези Ado барои ҳаёт нест. Илова ба парҳез, духтурон, албатта, доруворӣ ва доруворӣ, ки зуҳуроти аллергияро дар аввал, марҳилаи шадидтар хоҳад кард.
Ва ҳоло мо кӯшиш мекунем, ки дар рӯйхати тасдиқшудаи хӯрокҳои гоосергененӣ Ado хӯрокхӯрӣ кунанд.
Воқеа, хӯрокҳо хеле гуногун нестанд, вале мо шуморо ба гуруснагӣ намеравем.
Шӯрбо брокколи
Компонентњо:
- брокколи - 500 г;
- zucchini - 1 адад;
- пиёз - 2 адад;
- kefir - 1 tablespoon;
- parsley - 1 хӯшаи.
Омодагӣ
Броккола бояд шуста шавад ва ба болопўшҳо ҷудо шавад. Бо zucchini, пӯст ва бурида ба иловаро. Бодиред пиёз пиёз. Напазед 1 литр об дар як saucepan, биёварем ба напазед ва илова ҳамаи сабзавот. Кук бо зарф оид ба 10 дақиқа. Хориҷ аз гармӣ, бо истифода аз blender барои машғули шӯрбо. Пеш аз он ки хизмат кунед, илова kefir ва пошидани бо parsley.
Пахтакчаҳои гӯшти гел
Компонентњо:
- гўшт - 0,5 кг;
- kefir - балоҳо;
- нон - 2 адад;
- пиёз - 1 адад;
- об - ¼ асри асри гузашта;
- Тухм - 50 г.
Омодагӣ
Мо гӯштро муҳофизат мекунем, онро дар як мошини суфтакунандаи гӯшт такрор мекунем. Сари сеюм, мо якҷоя бо пиёзҳо, ва пеш аз он ки дар кефир бо нон афтидаем. Реза кардани равған, илова ба гӯшт. Омезиши қуттиҳо ва об илова кунед. Мо тестҳоро ташкил мекунем.
Дар ШМШ, дар 3 литр об рехт, онро ба оташ гузоред. Баъд аз ҷӯшидани, мо colander ё ҷумбониданро дар ШМШ гузошта, онро ба об меандозем. Мо буридаҳоро дар ҷумбонидан гузошта, бо як зарф пӯшед.
Ҳар 5-7 дақиқа мо буридани рӯй. Cutlets тайёр - 40 дақиқа.