Системаи лимфӣ 80% тамоми партовҳои баданро дар бар мегирад. 20% -и боқимонда метавонанд дар бандҳо, ҷигар ва хун пайдо шаванд. Канали лимфатикӣ, ки ҳамаи пӯстро ба ҳам мепайвандад, бояд аз ҳуҷайраҳо, якҷоягӣ бо моеъ, партовҳои фаъолияти ҳаётан муҳимро бартараф намоянд. Агар ҷараёни лимф пажмурда шавад, партов нест карда намешавад, зеро аз лимф гарм шудани ҳарду ҳаракат мекунад ва аз витамини ба ҷил мегузарад. Ин беморӣ лимфостас номида мешавад.
Дар ҳақиқат, ҳеҷ касе, ки ба маслиҳати лимфотсиатсия дахолат мекунад, вуҷуд надорад. Ҳамаи мо аз вақт (ва баъзеи доимӣ) нодуруст мехӯрад, фаъолияти муҳаррики мо тақсим карда намешавад - тамоми рӯзи нишаст ва 2 соат функсияҳои "мусобиқаҳо". Ва занон ба масофаи пӯсти Лимфодренразин, ба монанди ҳаво, пас аз соатҳои пеш мераванд.
Фоидаҳо
Роҳҳои селлюлитӣ ва витаминҳо оқибатҳои пӯсидаи пӯстро дар бофтаҳо, ғизои номутаносиб ва ҳуҷайраҳои заҳролуд ба равғани аллерӣ мерасонанд. Ин ҷойҳо, ки аллакай аз силоҳҳои селлюлоза ва витамини заҳролуд шудаанд, партови партовҳои шумо мебошанд. Агар шумо бо чашмони худ дидед, ки дар он ҷо чӣ рӯй медиҳад, дар зери пӯсти шумо шумо ногаҳон хӯрок мехӯред, ширин, дуддодашуда, намакин ва ғайра. Дар ин ҷойҳо ҳамаи маҳсулотҳои партовнашуда захира карда мешаванд.
Табобати рагҳои витаминиҳо ва селлюлит бояд бо заҳкашҳои лимфӣ оғоз карда шаванд. Ин - тоза кардани бадан, норасоии лимф ва хун омехта, инчунин барқарор кардани ғизо бофтаи.
Агар шумо имкон надиҳед, ки дастгоҳро барои дренажии лимфӣ ё ба мағозаҳои маскавӣ харидорӣ кунед, ба дасти худатон занг занед ва фаҳмед, ки чӣ гуна ба ландфаи дренажӣ дар хона омӯхтаед. Ин на танҳо ба cellulite ва varicose пешгирӣ намекунад, балки инчунин барои бартараф кардани вазни зиёд, кӯмак мекунад, ки шакли тару тоза.
Техника
Худи массаи лимф бо рагҳои шиддат бо суръати афзоиши ҳаракати фишорҳо машғул аст. Массаж бо дастҳо, аз ҷумла, бо пояҳои палмҳо, бо равғанҳои молиданӣ, асал, эпилютсия ё кременҳои махсуси лимфӣ барои организм анҷом дода мешавад.
Аввалан, 2 курсҳои баландии якумро омода кунед: дар якум худро худат бинед ва дар якум як пояро гузоред. Ин барои осон кардани ҳаракати лимф зарур аст.
Ҳамаи ҷунбишҳо аз боло ба поён равона мешаванд - мо хунро ба хун кашида, ба дили худ рехтем.
Оғозҳои нур аз минтақаи ҷудошавии дарозрӯй ба ҷаримаи ду ҷониб оғоз кунед. Мустаҳкамии фишоровариро зиёд кунед, ҷуброн кунед.
Илова бар ин, маслиҳатҳои пӯсти лимфрозатӣ метавонад ба минтақаҳои ангур ҳаракат карда шавад, агар он рӯзе, ки шумо дар он ҷо давра доред, муфид хоҳад буд.
Вақте, ки шумо бо минтақаи ба зону тамошо мекунед, ба боло ҳаракат кунед. Ҳаракатҳои минбаъда бояд аз зону дар ҷосҳои дарунравӣ равона карда шаванд. Шумо инчунин метавонед массааш пойро баста, он аз резиши шадид иборат аст.
Зарфҳои лимфӣ дар хона бояд дар муддати кӯтоҳ се маротиба дар як рӯз гузаронида шаванд.
Дренаж Лимфатикӣ Honey
Алоҳида, мо бояд қайд намоем, ки чӣ тавр ба масофаи заҳра-лимфии асал пӯлоди пӯлокҳо месозем. Асал дорои моликияти зебо барои заҳролудшавӣ аст, инчунин ба воситаи дандонҳои ҳар як ҷабрдида аз ҳуҷайраҳои лимфостасентӣ ғизо медиҳад.
Барои табобати асал зарур аст, ки сабукро дар як ванна об гарм кунед - ба ҳарорати
Дренажияи лимфӣ низ метавонад инчунин аз pats ва tingle иборат бошад. Ва техникаи хеле содда - онҳо асал - пахтакориро истифода бурд - боғи дасти поидаи тугма - пахш кардани дастгоҳи шумо.
Бо кӯмаки равғанҳои заҳролуд, шумо метавонед аз фишори бадан, вазн ва ғарқи доимӣ халос шавед. Он муддати тӯлонӣ исбот кард, ки ягон гурда ва системаи дилу рагҳои хунгузаронии шадиди вирус вуҷуд надоранд, яъне мушкилот бо заҳкашҳои лимфӣ.