Касоне, ки мехоҳанд вазни худро аз даст диҳанд ва аз селлюлоза халос шаванд, хуб медонед, ки дар мубориза барои бадан як чизи хуб аст ва яке аз онҳо душ аст . Гарчанде ки бисёриҳо савол доранд, ки: «Дӯкҳои муқоисавӣ барои талафи вазн зиёданд?», Ин воситаи хеле самаранок аст. Бо сабаби тағйирёбии шадид дар ҳарорати бадан, хун хунук мекунад ва барои бартараф кардани toxins кӯмак мекунад. Дуруст аст, ки пеш аз он ки дар давоми душ дар ҳаҷми калорияҳо талафот дода шавад, ин аст, ки ин механизми асосӣ барои талафи вазн номидан мумкин аст, аммо илова ба иловаи хӯрок ва тарзи дуруст.
Фоидаҳои тартиботи
Бояд қайд кард, ки чӣ барои дигар душ барои муқоисаи душвор муфид аст, аз ҷумла талафоти вазнин. Ин расм барои пешгирии бемориҳои зиёд, аз он ҷумла: дистрогени меъда, аритмида ва фишори баланди хун. Илова бар ин, душвории фарқкунандаи субҳ зудтар ҳушёфта ва эҳсосоти тамоми рӯзро ҳис мекунад ва инчунин фаъолтарини оҳанг ва оҳанги пӯстро васеъ мекунад, ки онро ба таври иловагӣ ва фишор меорад.
Чӣ тавр онро гирифтан мумкин аст?
Агар шумо қарор қабул кунед, ки ин тартибот ба шумо мувофиқат мекунад, пас акнун шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр як души фарқкунанда. Ба зудӣ ба ҳадди ақал наравед, беҳтар аст, ки бо тағйирёбии оби мӯътадили гарм ва гарм оғоз намоед, то ки душман шуморо ба ҳисси нороҳатӣ оварда расонад. Оқибат шумо ба ҳарорати хунук кам ва баланд шудани ҳарорати оби гармро баланд карда, ба эҳтиёҷоти ҷисми шумо гӯш медиҳед. Давомнокии тақрибан ба як ҳарорат то 15-20 сония аст. Он бо се ё чор аз ин усулҳо оғоз меёбад, ва ниҳоят вақти он расидааст, ки тӯли 10 дақиқа 10-15 дақиқа ба даст орад.
Дарди фарккунанда тамоми баданро дар бар мегирад, ба истиснои сари он хушк мешавад. Қоидаҳои асосии ин расмиёти об - сарпӯши ҳамеша аз ҳарорати баланд ва ба поён нарасидааст.
Шумо медонед, ки чӣ тавр ба таври фароғат душ ниёз дорад, аммо дар хотир доред, ки барои баланд бардоштани самаранокии ин тартиб, он зарур аст, ки дар якҷоягӣ бо масоҳати ҷисмонӣ бо шишабаки шишагӣ, бо мӯйҳои қафаси селлюлоза ва аз хӯрокхӯрӣ барои якчанд соат пас аз шустушӯӣ канорагирӣ намоед.
Бо тамоми манфиатҳо ва нокомии ин тартиб, вай дорои ихтилофотҳост. Масалан, дар давраи мастӣ, бо зиёдтар шудани бемориҳои музмин, бо гипертония ё витамини витамини дӯхтанро надоред.