Зӯроварии эҳсосӣ маҷмӯи амалҳоест, ки ба фискаи шахси дигар таъсири манфӣ мерасонад. Ин метавонад ифодаи ифлос, пинҳонкунӣ ва овеза, дигар намудҳои фишори эмотсионалӣ, таҳқиромез бошад.
Нишон додани зӯроварии эҳсосӣ
Аломатҳои зерин нишон медиҳанд, ки шахс аз зӯроварии эҳсосӣ дучор меояд:
- депрессия ногаҳонӣ барои сабабҳои маълум;
- хоҳиши аз тамоми ҷаҳон муҳофизат кардан;
- худшиносии пасти;
- доимо ғаму ғусса, ғамгинӣ, ғамгинӣ, тарсу ваҳшӣ;
- пайдоиши тамоилҳои худкушӣ, аксаран ташвиш аз машрубот.
Намудҳои зӯроварии эҳсосӣ
Намудҳои зерини зӯровариҳои эмотсионалӣ фарқ мекунанд:
- - беэътиноӣ - ба шахсе, ки бо беэҳтиётӣ беэҳтиётӣ муносибат мекунад;
- ҷудокунӣ - як шахс манъ карда мешавад, ки ҳар гуна амалҳо анҷом диҳанд;
- Шайтон - як шахс бо калимаҳо ё амалҳо;
- - паст задани шахсе, ки дар шакли шакку оҳиста ба тамасхур менигарад;
- рафтори ғайричашмдошт - шахси воқеӣ намедонад, ки чӣ гуна аз ҷониби «иҷрокунанда» -и ӯ дар дуюми оянда интизор аст.
Чӣ гуна ба зӯроварии эҳсосӣ дар оила рӯ ба рӯ шавем?
Бисёр вақт одамон ба фишори психологӣ дар кор ё дар оила дучор мешаванд ва агар дар аввалин ҳолат шумо метавонед тарк кунед, пас дар ҳолате, ки шумо дучори мушкилоти "фиреб" мешавед. Аммо, дар ҳар сурат, зӯроварии эҳсосӣ ба худкушӣ тоб наовардааст. Зарур аст, ки эҳсосотро мисли қурбонӣ монанд кардан лозим аст: дарк кунед, ки оқибат аз шумо бадтар нест, шумо хато намекунед. Ҳеҷ кас ҳаққ надорад, ки шуморо паст мезанад. Ба шахси гунаҳкор бевосита дар рӯъё нигаред ва далерона эълон кунед. Албатта, хашму ғазаб шуморо ғамгин месозад ва шуморо аз он ҷо бозмедорад, зеро шайтон шуморо нафиристод. Агар таҷовузи эҳсосӣ дар оила ба кӯдак, як навраси бошад, пас ӯ метавонад кӯмаки психологии мактаб ё кӯмаки махсуси зангро талаб кунад.