Blueberries ва blueberries буттамева, ки дар ҷангалҳои Сибир ба воя мерасанд, вале дарахтони махсус вуҷуд доранд, ки онҳо дар ин ниҳолҳо парвариш мекунанд. Бисёр одамон намедиданд, ки чӣ тавр ин буттамева ба воя мерасанд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки blueberries ва blueberries номи як фарҳанг аст. Дар асл, ин меваҳои гуногун мебошанд, на танҳо дар намуди зоҳирӣ, балки дар таркибиашон гуногун. Мо тавсия медиҳем, ки чӣ беҳтар аз blueberries ё blueberries, ва чӣ гуна ин буттамева аз якдигар фарқ мекунад. Бояд қайд кард, ки онҳо на танҳо дар шакли тару тоза, балки дар пухтупаз барои пухтупаз дар якум як намуди шириниҳо истифода мебаранд.
Пеш аз он ки мо фаҳмем, дар хусусиятҳои муфиди блогерҳо ва blueberries, биёед тафовути фарқиятҳои берунаи буттамева. Пеш аз ҳама ба назди қабат назар кунед, бинобар ин, дар блюзив он шаклҳои номунтазам, дар ҳоле, ки дар blueberry, баръакс, он ҳам ва ҳам мудаввар аст. Буттамева Браун калонтар ва сабуктар аст, ва даруни он ранги гӯшти сабз аст. Blueberries як сиёҳ хурд ва амали сиёҳ бо ҷисм тиллои ҳастанд. Бисёриҳо инчунин ба чизҳое, ки аз либосҳо ё блогерҳо беҳтаранд, манфиатдоранд, вале ин имконият додан ба ҷавоб додан ба ин савол нест, чунки ҳама чизҳои худро дорад. Танҳо чизе, ки гуфтан мумкин аст, ки блогерҳо дорои мазмуни зебо, ширинтар доранд, вале блогерҳо бо навъи каме ширинтар ҳастанд.
Кадом фоиданок аст? - Блейфритҳо ё блогерҳо?
Буттамева дорои шумораи зиёди витаминҳо, минералҳо, кислотаҳо, нахҳои ҷигар ва дигар моддаҳо мебошанд, ки ба як қатор амалҳои муфид дар организм оварда мерасонанд. Blueberries дар anthocyanins сарватанд - моддаҳое, ки суръати ташаккули пигмети визуалӣ аз rhodopsin афзоиш меёбад. Он шаҳодат медиҳад, ки агар шумо камтар аз 1 tbsp хӯред. Блюз, шахсе, ки ба назар беҳтар аст ва ба дарозии вазнин ба чашм намерасад, масалан, ҳангоми кор дар компютер. Илова бар ин, хавфи инкишофи бемориҳои вобаста ба рӯшноӣ кам карда мешавад. Дар олами рангҳои гуногун, ки ба таҳкими марзҳо равона шудаанд, вуҷуд доранд. Буттамева барои atherosclerosis ва ихтилоли гуногуни шамолкашӣ тавсия дода мешаванд. Bilberry шумораи зиёди антиокайидинҳо - антиоксидантҳои табииро, ки фаъолона бо радикалҳои ройгон мубориза мебаранд, доранд.
Дар бораи мубоҳисаҳое, ки мо гап мезанем, ҳоло мо фаҳмем, ки чӣ гуна муфид ва блогерҳо чӣ гуна хоҳанд буд, бинобар ин, ҳардӯҷи резеротро ҳомила аст, ки таъсири рӯҳию ҷонӣ меорад. Бӯйҳои дигар барои системаи дилу ранг низ муфид аст. Ин буттамева ҷангал дорои минералҳое мебошад, ки метоболизияро танзим мекунанд ва ба гемоплазия мусоидат мекунанд. Бояд гуфт, ки бобкиҳо дар байни буттамева бо мавҷудияти pectins, ки моддаҳои зарароварро пайваст мекунанд ва онҳоро аз ҷисми онҳо дур мекунанд. Берри дар polyphenols ғанӣ аст, ки васеъ кардани зарфҳои хун ва шумораи ҳуҷайраҳои фарбеҳро кам мекунад.
Таркиби лимфенсивҳо ва лимфенсҳо бо pectins дохил мешаванд, бинобар ин, буттамева табобати табиии табиии худро дар ҳузури проблемаҳо бо рагҳои рагҳои минералӣ баррасӣ мекунад. Онҳо ба танзими метоболизм, барқарор кардани тазриқӣ ва беҳтар кардани фаъолияти рӯда кӯмак мекунанд. Қисмати зиёди глелутерҳо ва глюквейсҳо барои таҳкими изолятсия, баланд бардоштани функсияҳои муҳофизатии бадан фоида мебинанд.
Сарфи назар аз он, ки blueberries ва blueberries манфиатовар, онҳо метавонанд ба ҷисми зарар. Масалан, агар миқдори зиёди буттамева вуҷуд дошта бошад, пас аз он, ки корро аз мушакҳо халос кардан мумкин аст, зеро онҳо бисёр антиоксидантҳо доранд, ки ба оксиген имкон намедиҳанд, ки ба миқдори мушакҳо равон шаванд. Ҳатто бо дарёфти буттамева дар миқдори зиёди он, пайдоиши дилхоҳи дилхушӣ, қамчин ва сармо сар мешавад. Истифодаи лавозимот ва лимфенсивҳо, ба ёдоварист, ки одамоне ҳастанд, ки бе ягон монеаи шахсии чунин буттамева вуҷуд доранд. Blueberries дар ҳузури бемориҳои гадуди ва duodeny пешгирӣ.