Карп, монанди ҳама гуна моҳӣ, ҳамаи фоидаҳои муфидро барои ҷисми мо муттаҳид мекунад: витаминҳо, микроэлементҳо, микроэлементҳо ва антиоксидантҳо. Ҳамаи ин маҷмӯа ба вазъи системаи гардолудкунӣ, сиёҳ ва ресмони spinal, пӯст ва луобпардаҳо таъсири судманд мерасонад. Тайёр намудани ғалладонагиҳо дар якҷоягӣ нигаҳдории зиёди ҳамаи моддаҳои фоиданокро фароҳам меорад, ба ғайр аз усулҳои дигари пухтупаз, аз ин рӯ, дар ин мақола мо кӯшиш хоҳем кард, ки якчанд тухмҳои хушсифатеро, ки ба тарзи дурусти тарбияи гуногунандешӣ тайёр мекунанд, омода созем.
Карпошка бо картошка дар як мулоим пухта
Карп бо картошка дар якхеларишаванда хеле содда ва зудтар тайёр карда шудааст ва аз ҳама муҳим он аст, ки ба шумо мушкилоти омода кардани либосро медиҳад.
Компонентњо:
- Каду тару тоза - 500 г;
- помидор - 1 адад;
- Лаг - 1 бунёдӣ;
- parsley - ½ нур;
- лимон - ½ миксҳо;
- картошка - 3 адад;
- равғани растанӣ - 1 қошуқ;
- намак, ќаламфури.
Барои чошнӣ:
- сирпиёз - 2 дона;
- зироат - 2 дона;
- қаймоқ - 1 адад;
- орд - 1 tbsp. spoon.
Омодагӣ
Мо тоза ва бодиринг моҳӣ, онро бо намак ва ќаламфури онро ва бо омехтаи гиёҳҳои сабзавот ва сабзавот пур: пиёз, помидор ва parsley. Тарбуз бо шарбати лимӯ яктана ва ба тайёр кардани картошка мерӯяд. Лублҳо тоза ва шуста шудаанд, ба иловаро 1 см ғафс кунед. Мо дар поёни равған бо равғани растанӣ молиданро месозем ва кӯзаи коси болиниро бароварда месозем. 55 дақиқаро ба таркиби пухтупаз гузошта, пӯшед. Дар ҳоле, ки шумо метавонед чошнии мулоимро барои моҳӣ пухта метавонед. Барои ин, дар равған, fry ҷашни сирпиёз кӯбанд, parsley решакан ва орд. Вақте ки орд ба тилло рӯ меоварад, илова кардани яхмос ва қубур то қабати болоӣ. Хориҷ аз чошнии оташ, намак, ќаламфури ва илова 2 yolks. Об кӯзаи обро чошнии пошида ва бо наботот пошид.
Карп дар як ҷуфт дар якхелаи гуногун
Компонентњо:
- карп - 1 порча;
- celery - 1 адад;
- parsley - ½ нур;
- сабзӣ - 1 адад;
- сирпиёз - 1 клир;
- пиёз - 1 порча;
- зира, ќаламфури сиёҳ, намак.
Омодагӣ
Карп пок ва шустани, дар як шикам gutted мо roast аз пиёз бурида, карафс ва сабзӣ, сирпиёз ва parsley пахш кунед. Лошае аз даруни набурда мешавад, мо намак, қаламфанд ва заҳрогинро дар чоҳҳо буридаем. Дар cup multivarka рехт як шиша об, ва боло болои пароканда бо моҳӣ. Мо келлро дар намуди буғӣ барои 20 дақиқа пухта истодаем. Мо хизмат, бо баргҳои салат ва иловаро оњаки. Бештар