Кефир сабабе нест, ки табобатро барои синну солашон номидан мумкин нест. Дар бораи он ки шумо метавонед шабона дар кефир, одамони машҳури машрубот бинӯшам. Ҳатто II Mechnikov таъкид кард, ки мо мушкилоти бо ҳозимаро аз даст надодаем. Роҳҳои ниҳоии ғизо, ки дар либосҳо бо сабаби ғизо пасттар инкишоф меёбанд, на танҳо саломатии мо, балки ба намуди зоҳирӣ таъсир мерасонанд. Боз ва бори дигар, табибон ва озуқаворон моро ба ҳақиқатҳои оддӣ бармегардонанд ва талаб мекунанд, ки одамон ҳуқуқи хӯрокро омӯзанд.
- Кефир ҳатто барои онҳое, ки ба шир сабабҳои тиббӣ надоранд, муфид аст.
- Kefir дар як парҳези гуногун дохил карда шудааст.
- Бо йогоҳи солим ҳозима солим аст.
Сифати маҳсулот ба сифати ҳаёт таъсир мерасонад. Бинобар ин, онҳое, ки барои парҳез кардани парҳези солим тамоми ҳаёти худро одат кардаанд, аз ҷониби пиряхҳои пирях бо ҳамаи зукомҳо таҳдид намекунанд. Бадан пирях хоҳад шуд, ин раванди табиӣ аст. Аммо пиронсолӣ бо мушкилоти ҷиддӣ ва норасоии мақомоти дохилӣ алоқаманд нахоҳанд шуд. Умуман, саломатии мо дар шишагин аст. Дар як шиша йогурт!
Кефир дар давоми шаб чӣ фоиданок аст?
Ҳоло дар бораи чӣ қадар йогурт шумо метавонед шабона нӯшед. Як шиша кофист. Баъзеҳо боварӣ доранд - то ҳадди имкон «муносиб». Нур, ширини ширини ширин дорои як қатор хосиятҳои шифобахш аст. Ин аст, ки як шиша кефирро дар шоми шароб бинӯшед, то ки субҳ дар тамоми рӯз як сабукии зебо ва якбора энергетикӣ ҳис хоҳам кард.
Агар шумо шабона кефир нӯшед, шумо метавонед вазни худро гум кунед. Субҳи тамоми блогҳо баданро тарк мекунанд, раванди табиии барқароркунӣ ба амал меояд, вазни он низ баста мешавад, вале дарди он дардовар нест. Камбизоатӣ барои таъсири он ба маслиҳат додан мумкин аст, ки як шиша аз решаи дорчин , як қошуқи асал, лимӯ ё гамбӯка бурида (1 кг) дода шавад. Ин масъалаи бичашед. Муайян карда мешавад, ки чунин таҷҳизоти табиӣ табиатан метоболизмро беҳтар мекунанд. Гарчанде ки дар худи Kefir ҳама гуна хуб аст.
Ба шарофати бактерияҳои судманд, ки дар кефир мавҷуданд, шумо метавонед мушкилоти бо рагҳои бактериявӣ, аз вирусҳои гуногуни меъда, дибозакҳо тоза карда шаванд.
- Кефир аз ҷисми баданаш зудтар аз шир рехт.
- Кефир барои онҳое, ки дар ҷараёни барқароркунӣ тавсия дода мешаванд, тавсия дода мешавад.
- Сирри хуб барои ҳамсолон ва ҳам барои пиронсолон муфид аст. Дар парҳез аз кӯдакон kefir то моҳи ҳафтуми ҳаёт зоҳир намешавад. Дар акси ҳол, ягон маҳдудият вуҷуд надорад ва йогурт дар шабона мунтазам ғусса мешавад.
Кефир фоиданок аст?
Кефир фоиданок аст, зеро:
- баровардани маҳсулоти партовҳо мусоидат мекунад;
- ташаккул додани ҳассос;
- кӯмак мекунад, ки аз хастагӣ ва хашм раҳо ёбад;
- кӯмак ба барқарорсозии системаи асабӣ;
- беҳтар
- таъсири генетикии осеби дорад;
- пӯсти афшураи ғизоӣ;
- ташнагӣ;
- хавфи саратонро коҳиш медиҳад.
Кефир метавонад ба организм таъсир расонад, вобаста ба ҳаёти шафқат. Пас, он фарқияти фарқкунанда аст:
- Як рӯз як kefir (бо таъсири заиф, хеле муҳим аст, ки шабона истифода баред);
- ду рӯза kefir (бо сатҳи миёнаи таъсири);
- 3-рӯз Кефир (кофӣ қавӣ, он бо дарунрав кӯмак мекунад).
Синну соли дарозтарини нӯшокӣ ба истеҳсоли афшураҳои ҳозима бештар кӯмак мерасонад. Аммо баъзеҳо метавонанд ба тамошои «дирӯз» -и кефир монанд набошанд. Пешакӣ ба маҳсулоти тару тоза дода мешавад.
Кефир низ бо хосиятҳои зерин фарқ мекунад:
- biokefir (барои қабул кардан дар шабона);
- bifiquefir (бо мазмуни баланди бактерияҳо);
- bifidok (коркарди tonic аз рагҳои ҳозима).
Дигар боз чӣ лозим аст?
Оё Агар барои баъзе сабабҳои йогурт шумо ба шумо мувофиқат накунед, пас
Йогурт нӯшидан барои барқарор кардани ҳолати пӯст, мӯй ва нохунҳо муфид аст. Аз кефир, ҳатто ҳушдорҳо тоза мекунанд. Бисёр вақт Кефир шабона хобида, то ки ҳеҷ чизи дигар хӯрок нахӯрад. Дар нӯшокии шифобахш қобилияти қонеъ кардани гуруснагӣ дар муддати кӯтоҳ аст. Ва он гоҳ, хоболудӣ, шумо гумон намекунед, ки дар бораи яхдон фикр кунед.
Бояд қайд кард, ки таъсири ором, оромии кефир дар бадан аст. Барои ҳамин, шумо бояд шабона ба йогурт нӯшед.
Ин нӯшидан коркарди иловагӣ талаб намекунад - он набояд ба сард ва гарм шавад. Танҳо дар шаб он барои нӯшидани kefir дар ҳарорати хонагӣ муфид аст.