Имрӯзҳо, маҳсулоте, ки ба одам зарар меоранд, қисми зиёди парҳезиро ҳатто аз онҳое, ки саломатии худро назорат мекунанд, фарқ мекунанд. Далели он аст, ки ҳамаи маҳсулоте, ки дар тарроҳии истеҳсолӣ истеҳсол шудаанд, бо нархи арзон бо асбобҳои гуногуни кимиёвӣ омехта шудаанд, ки аз ҳар рӯз ба саломатии шумо зарар мерасонанд. Ҳадди ақал 5 маҳсулоте, ки ба хатар дучор мешаванд, ғизо диҳед ва саломатии худро беҳтар мегардонед.
Дар рӯйхати 5 маҳсулоте, ки наметавонанд хӯрокхӯриро истеъмол кунанд, ҳама чизеро, ки онро аз парҳезиҳо дур кардан мехоҳанд, душвор аст. Аммо агар шумо хоҳед, ки дар куҷо зиндагӣ кардан ба тарзи ҳаёти солим ҷустуҷӯ кунед, баромадан аз ин метавонад қадами аввалин бошад.
5 хӯрок, ки хӯрок нахӯрад
- Моҳидиҳандаҳо аз мағозаҳо . Далели он аст, ки ях, ки дар он бевосита антибиотикҳо мавҷуданд, дар акси ҳол, ин моҳӣ бояд дар нисфи шаб, ки дар он ҷойгир карда шуда буд, нобуд карда мешуд. Бинобар ин, истифодаи он инчунин организми инсон, ки ба микрокурл зарар мерасонад, заҳр медиҳад.
- Меваҳои воридотӣ, сабзавот ва зироат . Фермерони ғарбӣ як навъ нуриҳои маъданӣ ва пошиданро истифода мебаранд, ки метавонанд ҳосили хубтар гарданд ва онро аз ҳашароти зараррасон муҳофизат кунанд. Ҳамаи ин аз ҷониби маҳсулот ғарқ мешавад ва ба организми шахси онро хӯрок меорад. Ва пахта, заҳбур ва картошка дорои GOO - ин қонунӣ иҷозат дода шудааст.
- Нон ва маҳсулоти ордӣ . Бисёре аз навъҳои нон, ки шумо дар муқобили меваи табобат мегиред, дорои хамиртуруши (мумдор) - заҳролуд, ба маҳсулоти бадан хеле зараровар аст. Пеш аз харид кардан, омӯзишро омӯхтан ва пайдо кардани нон, ки бе хамиртуруш, ки аз он тайёр карда шудааст, пайдо кардаед. Махсусан, шумо метавонед нони ростро дар хона тайёр кунед, ё онро бо майса, pancakes иваз кунед.
- Шакли сафед . Агар имконпазир бошад, пайдо кардани шакар қаҳваранг - он, ҳадди аққал, бо шустагар нест. Аз нӯшидани шириниҳои ширин ва аз шириниҳои ширин - онҳо дар об нигоҳ медоранд ва шамолро шӯр мекунанд.
- Бо равған бо
мазмуни камтар аз 82,5% . Ҳамаи маҳсулотҳои дорои мазмуни пастсифат равған надоранд, аммо равғанҳои транзит дар равған равған пӯшида мешаванд. Онҳо ба бадан таъсири манфӣ мерасонанд: фаромӯш накунед, ки маҳсулоте, ки ба саломатии инсон зарар мерасонанд, хамбургҳо, хиштиҳо - онҳо аз сабаби ин равғанҳо зарар мебинанд, ки ногузир ба истифодаи фарбеҳо дар системаи мунтазам оварда мерасонанд.
Бояд қайд кард, ки маҳсулоте, ки ба ин нишондиҳанда зараровар аст, ки дар он бисёр шакар, равғанҳо, карбогидратҳои холис, чун қоида, зарар мебинанд. Барои ҳифзи ҷисми худ, хӯрокҳои оддӣ, табиӣ - сабзавот аз бозор, ғалладонагиҳо, моҳӣ, гӯшт ва парранда, ки дар наздикии маҳалли зистатон истеҳсол мешаванд.