Чароги сабз барои ҷисм ва талафоти вазнин хеле фоиданок аст, зеро он дорои шумораи зиёди витаминҳо, элементҳои аминокислотаҳо , аминокислотаҳои аминокислотаҳо ва дигар моддаҳоест, ки барои зиндагии мӯътадил заруранд.
Диаметри дар ярмаи сабз
Афзалияти асосии ин маҳсулот ин аст, ки он дорои карбогидратҳои мураккаб аст, ки ба шумо имконият намедиҳад, ки гуруснагӣ дар муддати тӯлонӣ эҳсос накунад. Илова бар ин, ҷаримаи сабз дорои миқдори зиёди нахи мебошад, ки ба toxins, намакҳо ва маҳсулоти гуногуни таназзули организмро аз байн мебарад. Миқдори калорияи калий сабз 310 ккал аст, аммо ин ба ҳар як нишонаи шумо таъсир намекунад.
Дар асоси ин ғизо, парҳез таҳия карда шудааст, ки барои 2 ҳафта пешбинӣ шудааст. Дар ин муддат, шумо метавонед ба 7 кг вазни зиёдатӣ харед.
3 усулҳои аз даст додани вазн:
- Дар ин версияи, ярмаи сабз бояд дар шакли яктарафа бо илова кардани ҳар гуна шарбати сабзавот истифода бурда шавад. Илова бар ин, дар ин лаҳза об нӯшидан мумкин аст. Агар шумо гуруснагии сахт дошта бошед, шумо метавонед як мева хӯрдед ё як помидор аз йод бихӯред.
- Ин вариант ба истифодаи пӯлоди помидор дар ҳисобкунӣ асос ёфтааст: дар 2 tbsp. шароби 800 мл оби ҷӯшон. Чароги сабз бояд дар як арт, оби ҷӯшон бирезед ва барои 8 соат тарк кунед. Чунин porridge аз ғалладони оддӣ пухта нест. Ҳамчунин мумкин аст, ярмаи сабз бо кефир, ки бояд ҳар рӯз 1 литрро истеъмол кунад.
- Усули охирин ба истифодаи пиёз аз ярмаи сабз асос меёбад. Дар ин ҳолат, хеле муҳим аст, ки ба оҳанҳо дуруст табдил диҳед.
Чӣ тавр ба хокистарӣ мерасед?
Пеш аз он, ки гурӯҳбандӣ бо оби сард рехта мешавад ва барои 2 соат мондааст. Он гоҳ шумо бояд обро холӣ кунед ва батареяро дуруст донед. Гулҳо бояд бо дока пӯшонида шаванд ва барои як рӯз ба хастаро тарк кунанд. Вақте ки шумо дар sprouts сабзӣ сабз мебинед, он бояд шуста ва дар яхдон на зиёда аз 5 рӯз нигоҳ дошта мешавад.