Равғани тухмии каду дар лаҳзаи охирин маҳсулотҳои машҳур нест. Бо вуҷуди ин, онро комилан қадр накунед: он миқдори фоиданоки фоиданок, витаминҳо ва хусусиятҳои он метавонад барои ҳалли мушкилоти гуногун кӯмак расонад. Илова бар ин, он метавонад равған кадри барои талафоти вазнин истифода шавад - албатта, ҳамчун ёрирасон.
Натиҷаи равғани каду
Равғани каду барои талафоти вазнин яке аз он маҳсулоти хӯрокворӣ аст, ки ба ғайр аз хуб, инчунин як таъми хеле ҷолиб доранд. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки аксари равғанҳо, ки бо сӯзишворӣ тайёр карда шудаанд, хосиятҳои шифоёфтаи аҷибе доранд ва махсусан онҳо метоболизмро беҳтар мегардонанд.
Бодиққат истифода бурдани равғани каду барои талафоти вазнин:
- Равғани каду метавонад иштиҳо, таназзули онро паст кунад;
- Маҳсулот ба тамоми рагҳои бензинактивӣ таъсири мусбӣ мерасонад, ки он ба такмили системаи ҳозима мусоидат мекунад;
- Равғани растанӣ ба бартараф кардани заҳролудшавӣ ва заҳролуд, мусоидат ба суръатбахшии метоболизм дар бадан мусоидат мекунад.
Равғани каду, ки бо истифодаи техникаи шамолкашӣ тайёр карда шудааст, масолеҳи канданиҳои фоиданокро нигоҳ медорад ва як омилҳои баланди витаминҳои A ва E имконнопазир аст, ки дар натиҷаи татбиқи он шумо дар ҳолати мӯй, пӯст ва нохунҳо беҳтар мешавед.
Чӣ тавр истифода равғани каду?
Ин маҳсулоти олиҷанобро бо роҳҳои гуногун истифода баред. Яке аз онҳое, ки дар бораи парҳези солим асос ёфтааст, фикр мекунанд.
- Азбаски шумо бояд равғанҳои равғанро дар вояи хурд гиред, худро худатон як каме хурдтар гиред (ё нӯшидани нисфи қошуқча). Сари се маротиба дар як шабонарӯз пеш аз хӯрок хӯрдани он нишон дода мешавад ва онро бо 1-2 дона об мепӯшонад.
- Пеш аз нӯшидани равғани каду, хӯроки хӯрдан манъ аст ва агар шумо фаромӯш кунед, ки онро пешакӣ фаромӯш накунед, то он даме, ки хӯрок хӯред.
- Рӯзи истироҳат бояд 2-3 соат пеш аз хоб, ва субҳона бошад.
- Менюи намунавӣ чунин парҳезро дар бар мегирад:
- ширин - тухм мурғ ё пўсти пўст, мева, чой;
- хӯроки чорво - як қисми шӯрбо, як буридаи нон ё равғани растанӣ;
- як оромии субҳона - як мева ё як шиша чой ва як буридаи шоколад;
- хӯроки нисфирӯзӣ - хизматчии моҳидор / парранда / гиёҳ ва биноҳои сабзавот.
Дар хотир доред, ки равғани каду барои талафоти вазнин худ ба таври комил ягон натиҷа надодааст, ва агар шумо танҳо ба парҳези он илова кунед, шумо хуб гашта метавонед. Шумо бояд танҳо онро нӯшед, агар шумо мунтазам истеъмоли ғизои доимии худро кам кунед.