Ҷолиби диққат аст, ки дар тибби халқӣ як меваи монанди анҷир истифода бурда мешавад, ки вазни он бо муваффақияти афзоиши вазни афзоиш истифода бурда мешавад. Ҳама он вобаста аз он, ки шумо ин маҳсулоти аҷибро истифода мебаред, вобаста аст.
Кадом ҳосарҳо дар анҷир аст?
Ангурҳои хушк дорои калорияи баландтар мебошанд, на тару тоза. Бо вуҷуди ин, онҳо душвор аст, ки дар ватани мо тару тоза бошанд, ва воҳиди хушк арзонтар, ки дорои 214 калория дар 100 грамм аст. Оё паноҳгоҳ надоред: ин тамокукозӣ хеле дилхоҳ аст, ки эҳтимолияти он ки шумо онро хӯрок хӯред, хеле зиёд аст.
Ин чӣ гуна фоидаовар аст?
Хусусиятҳои хоси майнаи анҷирро дида мебароем - онҳо хеле кам нестанд! Хусусияти асосии ин фаҳмидани он аст, ки ҳамаи қувваҳои ин меваҳо метавонанд танҳо ба барномаи барномаи вазнинии шумо дохил шаванд - дар натиҷа, ин меваи мазкурро ба хӯроки оддӣ мубаддал кунед, он беҳтар аст. Ва ҳоло дар бораи хусусиятҳои худ:
- Ин меваи аҷибест, ки яке аз роҳбарон дар мазмуни калий мебошад, ки на танҳо ба фаъолияти дурусти мушакҳо, аз он ҷумла мушакҳои дил, инчунин аз моеъи барзиёд аз ҷисм берун мебарояд. Бо шарофати ин амвол, шумо метавонед ба осонӣ аз даст додани вазни он, чунки моеъи мо дар бофтаҳо мемонад.
- Сохтори анҷир витамини B6 аст, ки барои истеҳсоли serotonin масъул аст (онро ҳашароти шодрӯӣ номида мешавад). Ин аст, ки чаро истифода бурдани анҷир дар пӯсти вазнин халос мешавад.
- Намунаи ягонаест, ки omega-6 ва omega-3 -ро дар бар мегирад. Инҳо ҳамон як acids fatty, ки барои он равғани моҳӣ хеле қадр аст. Онҳо барои саломатии қалб ва дил низ заруранд, ки инчунин дар рафти вазнинии хушбӯй дар ҳолати хуб нигоҳдорӣ мешаванд.
- Намудҳо зуд зуд эҳсосоти табиии худро ба вуҷуд меоранд, то шумо наметавонед ғизо гиред. Ва моддаҳои махсус дар ин меваҳо ҳисси гуруснагӣ дар муддати тӯлонӣ.
- Гандумҳое, ки дар анҷир пинҳон мекунанд, кори рагҳои рентгенстиналиро ҳавасманд мекунанд, то ин меваи бадтар ҳам вазнин шаванд.
Хусусиятҳои анҷирҳои хушкшуда метавонанд ба онҳо бо анҷирҳои заҳролудшавӣ пурра иваз карда шаванд ва танҳо ҳамчун табобати лазизӣ.
Намудҳо: зарар
Мутаассифона, ин маҳсулот дар одамони гирифтори бемориҳои зерин муқобил аст:
- равандҳои илтиҳобии рагҳои рентгенӣ;
- pancreatitis;
- диабети диабети қанд;
- enteritis;
- бемориҳо дар метаболизм;
- дараҷаи назарраси фарбецӣ.
Албатта, ин одамон набояд аз хӯрдани нӯшокиҳои ҳайвонот, инчунин дар ҳама гуна хӯрокҳо нахӯранд.
Намудҳо барои талафи вазн: усулҳо
Оё интизор нест, ки илова кардани индекатор ба хӯрокхӯрии доимии шумо тағйир меёбад. Ғайр аз вазнин ҳама вақт рад кардани ғизо, шириниҳо ва хӯрокаҳои ғизоӣ, инчунин ғизоҳои озуқаворӣ мебошад. Танҳо дар ин ҳолат амалҳои ёрирасон таъсир мерасонанд:
- Роҳи осонтарини талафи вазнин дар як парҳез бо анҷир ин аст, ки онҳоро бо хӯроки дигар иваз кунед. Пас шумо метавонед, то даме, ки шумо мехоҳед бихӯред. Агар шумо як версияи хушк истифода баред, онро дар оби хунук 30 дақиқа пеш аз хӯрок барои шӯршавӣ гузоред.
- Усул барои дандидани ширин - тамоми шир ва тортҳои шуморо бо анҷир иваз кунед. Он бояд аз ҳама чиз, дар як соат ва ним баъди хӯрок хӯрдан ғизо гирад.
- Махсусан, шумо метавонед дар анҷуманҳои гуногун дар анҷуманҳо дохил шавед. Биёед бичашед
анҷирҳо барои иваз кардани шароби онҳо ва эҳсосоти фишурда аз муддати зиёдтар: - Хӯриш бо анҷир ва қоқ. Ангур, биноҳо ва чормағзҳо дар 1: 1: 1 муқоиса кунед. Мавсими хӯриш бо шарбати лимӯ.
- Хӯриш бо анҷир ва mozzarella. Дар қисмҳои баробар, анҷирҳо, mozzarella ва хом. Мавсими бо равғани зайтун ва шарбати лимӯ.
Ангур омехта бо маҳсулоти гуногун, шумо аз ҷониби якчанд намуди мағозаҳо шодбош хоҳед шуд, ки маънои онро дорад, ки шикасти шумо шавқовар ва гуногунҷабҳа хоҳад буд. Шакли асосии он, пас аз чунин шарҳ шумо ба осонӣ ба таъом хӯрок интизор мешавед ва нӯшидани онро намебинед.