Чаро фурӯшгоҳи сиёҳ муфид аст?

Солҳои тӯлонӣ, риштаи сиёҳ моро на танҳо бо таъми он, балки бо хусусиятҳои аҷоибе, ки ба мо маъқул буд, хушбахт меҳисобид. Ин маҳсулотҳои аз ҳама мувофиқ ва серғизо мебошад. Дар риштаи сиёҳ қариб ҳамаи витаминҳо ва унсурҳо, ки барои рушди ҷисми инсон хеле заруранд, мебошанд.

Витаминҳои дар шифохонаҳои сиёҳ

Итираҳои сиёҳ аз 30% сафедаҳо иборат аст, ки бадан осебпазир ва 13% равған дорад. Литтит, аминокислотаҳои аминокислотаҳо, кислотаи фолий, витаминҳои гурӯҳҳои A, B, D ва E. Дар таркибҳои сабугарӣ минералҳо мавҷуданд: калтсий, калий, sodium, магний , манган, фосфор, силик, оҳан, iodine ва санг. Дар равғани сабзи, мазмуни йод аз ҳаҷми йод дар равғани моҳӣ зиёд аст.

Хусусияти хишти сиёҳ

Икорный сиёҳ метавонад ягон бемориҳои махсусро шифо диҳад. Аммо он ҳамчун воситаҳои пешгирикунанда ва барқарорсозӣ амал мекунад. Iodine, калтсий, фосфор ва равғанҳои равған Омега-3 ва Омега-6 дар сафедаи эпидемия ба эмкунӣ, функсияи фени, ҳассос, беҳбуди муомилоти хун ва эҳтимоли эҳтимолии хунрезии хун доранд. Истифодаи мунтазами тарзи рангӣ дар миқдори миёна хеле муфид аст, зеро он хатари бемории саратон аст. Окситиҳои равған ташаккулёфтагонро пешгирӣ намуда, фаъолияти системаи асабро муқаррар менамоянд. Муборизаи шифобахши сиёҳ метавонад рӯъёро ислоҳ кунад.

Илова ба ҳама чизҳое, ки дар боло зикр карда шуд, сабзиши сиёҳ на танҳо ҳамчун маҳсулоти ғизоӣ, муфид аст. Вай ришвахӯрии ҷиддӣ аст, зеро он инкишоф додани testosterone ва serotonin stimulates.

Кадом тарзи рангҳои сиёҳ беҳтарин аст?

Якчанд намуди сабзи сиёҳ вуҷуд дорад. Он вобаста аз истеҳсоли моҳӣ фарқ мекунад: Beluga, sturgeon and stellgeon stell. Аз онҳо, аз ҳама арзишмандтар ва бузургтар - Идораи beluga.

Чӣ дуруст ба хӯрдани сабзавот?

Чун анъанавӣ, сабзавот сиёҳ бо spoon хурд бе нон дар шакли хунукшуда хӯрдааст. Аз ин рӯ, таъми он боз ҳам бештар ошкор мешавад ва ҳатто бештар тенис ва зебо мегардад.