Баъд аз бемории вазнин ё табобати дарозмуддат духтурон одатан беморонро мутобиқат мекунанд. Ин аст, ки барои тозакунии ҳосили ҳозима аз бори вазнин дар вақти додашуда, вале бо вуҷуди он, ки норасоии организмро дар ғизоӣ пур кунед, анҷом дода мешавад. Шояд, пропронентҳои ғизоҳои моеъ мисолро аз менюи беморхона гирифтаанд. Агар табибон тавсия кунанд, пас он муфид аст. Ва чӣ пас аз бемории фоиданок, метавонад истифода ва солим.
Истеъмоли озуқавории моеъ аксар вақт қисми таркибӣ, ё гузариши ашёи хом ба pranaydeniyu мебошад . Бо вуҷуди ин, бисёриҳо дар ин давраи гузариш ва дар бораи "афшура ва хушкӣ" мемонанд, зеро он осон ва болаззат аст. Аммо оё он бехатар аст?
Намудани ғизоҳои моеъ
Пас, консепсияи хӯрокҳои моеъ дорои мазмуни зерин мебошад:
- Шўрбои (албатта, танҳо сабзавот) - пропагандаи ғизоҳои моеъ боварӣ дорад, ки маҳсулот, шўрбои мураккаб, ҳамаи унсурҳои муфидро ҳангоми пухтупаз таъмин мекунанд. Дар асоси принсипи ғизоӣ ба монанди ин - ҳангоми пухтани картошка, ҳамаи калий дар шўр боқӣ мемонад, ҳангоми пухтани карам - витамини C дар об, ва ғайра. Ин аст, ки маҳсулоти худро дар шўр холӣ мекунанд. Бинобар ин, ин системаи ғизодиҳӣ ва тавсия дода мешавад, ки аз онҳо халос шудан, зеро ҳама чизи иловагӣ ба равандҳои putrefaction дар меъда рух медиҳад.
- Морзе - омехтаи об ва афшураҳое, ки витаминҳо ва микроэлементҳоро муҳофизат мекунанд, ҳангоми тағир додан ба кислотаи об барои беҳтар.
- Квасс - онҳое, ки бе намак, шакар, хамиртуруш тайёр карда мешаванд. Аз нуқтаи назари мухлисони хӯрокҳои моеъ, kvas танҳо таркиби компонентҳои аслиро, яъне сабзавот ва меваҳо, ки онҳо пухта шудаанд, ғанӣ мегардонанд.
- Маҳсулоти ширӣ низ ба парҳези ин система дохил карда шудааст.
- Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Juices ва smoothies - ин асоси ғизои, касоне, ки ғизои моеъро интихоб кунед. Ба ин бовар аст, ки дар ин шакл ҳамаи витаминҳо, микроорганизмҳо ва микроорганизмҳо аксаран аз ҷониби организм ба вуҷуд меоянд.
- Об - бе он ки дар ягон тарзи, хусусан, дар доираи ин системаи озуқаворӣ. Ғизои обӣ, ки танҳо дар об асос ёфтааст - ин марҳилаи ибтидоии прана аст.
Аммо чӣ қадар ғизои фоиданок аз афшураҳо ва шўраҳо, шумо ба бадан мегӯед. Бемориҳо, талафоти қувват ва камшавии ҳассос, ва мӯйҳои оддӣ бо пӯсти пӯст - ногузиранд, инчунин норасоии ин витаминҳо, ки дар онҳое, ки аз он шарбати ғунҷонида намешаванд, мавҷуд нестанд.