Фукус як алгеб аст, ки дорои витамин ва минералҳои заиф аст, ки барои одамон хеле муфид аст. Ин баргҳои сиёҳи дароз аст. Аммо чунин метавон танҳо дар шарқи дурдаст мушоҳида мешавад: дар дигар ҷойҳо он дар шакли косаи хушк, ё дар шакли капсулаҳо, ё ҳамчун tincture fucus гирифта мешавад. Бо ин роҳ, ин alga дорои маззаи хушбӯй нест.
Филиалҳои Seaweed: Фоидаҳо
Мисли ҳамаи бодҳои баҳр, fucus дар витаминҳо, минералҳо ва, албатта, йод хеле сарватдор аст. Инчунин ба ихтилофоти он вобаста аст: агар шумо ба йод таҳаммул карда натавонед, шумо онро истифода намебаред. Илова бар ин, миқдори зиёди йод метавонад ба бадан зарар расонад, аз ин рӯ, сӯзанакро дар ҳар шакл гиред, метавонад на бештар аз 2-3 ҳафта бошад.
Фукус бо мақсадҳои фоидаовар табдил меёбад, бинобар ин такмил додани кори худ ва таъсиси метоболизм. Аз ин рӯ, агар мушкилоти вазнини шумо дар мушкилоти метоболизатсия бошад, на ин ки парҳези нодуруст, ба монанди аксарияти одамон, пас аз он, ки барои талафоти вазнин истифода мешавад. Дар акси ҳол, он танҳо як витамини аълосифат хоҳад буд.
Fucus: барнома
Ба таври оддӣ дуруст истифода кунед. Агар шумо тендер ё лавҳаро харед, дар ин маҷмӯъ тақсим карда мешавад. Оғоз дар хокистар, чун қоида, як қуттиҳои дар субҳ мегирад ва бо шиша об бишӯед.
Бе ягон чорањои иловагї, фишор барои талафоти вазнин намерасад - агар он баданро бо маъдан ва витаминњо ѓанї созад. Бинобар ин, парҳези хӯроки мувофиқ ва ҷадвал кардани ҷисмҳои ҷисмониро баррасӣ кунед.