Дар ритми ҳаёти ҳар як зане, ки дар ҷисми бениҳоят ғамхорӣ дорад, дар ҷисми ӯ ниҳоят муҳим аст. Дар бораи муборизаи асосии мо дар муборизаи зебоӣ, намуди тару тоза ва некӯаҳволии худ хеле муҳим аст. Яке аз инҳо, албатта, карафс мебошад.
Ин маҳсули ҷодуӣ дар Рим ва садҳо сол пеш аз Юнони қадим муқаддас буд. Вай иззату эҳтиром мекард, ҳатто ба ӯ маънои маънавӣ дод. Карафс на танҳо аз маҳсулоти аз ҳама муфид, балки як таркиби бисёр дӯконҳо ва омехтаҳо ҳисоб карда шуд.
Ва, албатта, ҳатто имрӯз, олимон исбот карданд, ки дар ин ҷӯйборҳо алафҳои алаф дар як маҷмааи канданиҳои фоиданок ва витаминҳо ҳастанд. Маҳсулоти ивазнашавандаи он низ барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
Пас хосиятҳои фоиданоки карафс барои талафи вазн чӣ аст?
Яке аз омилҳои беҳтарин ин аст, ки он танҳо 13 калория дорад, ки дар он даҳҳо маротиба хосиятҳои муфид нигоҳ дошта мешаванд. Хусусиятҳое, ки карафсаро барои талафи вазн ба муддати тӯлонӣ маълуманд. Он дорои чунин моддаҳои фоиданок мебошад, аз қабили калтсий, фосфор, магний, кислотаи oxalic, каротин, калий. Бо шарофати онҳо метаболизми мо якчанд маротиба меафзояд, ҳозима аз меъда мегузарад. Ва он далеле, ки ӯ чарбҳоро пароканда мекунад ва партовҳои маҳсулотро пешгирӣ мекунад, ӯро пешвои номуносиб дар муборизаи кофӣ барои рақобати беҳтарин месозад. Аз ин рӯ, саволи: «Оё кӯмаки карафс ёрӣ мерасонад?» Шумо метавонед ба таври бехатар ҷавоб диҳед - ҳа!
Андозаи карафс ҳамчун чарбуи амал мекунад, аз ин рӯ, моеъи барзиёд баданро тарк мекунад ва пӯстро тоза мекунад. Барои бисёр духтарон, ин хеле шавқовар хоҳад буд, ки ин маҳсулот, ки барои саломатии мо ва рақами мо муҳим аст, низ aphrodisiac аст (бо роҳи, ин барои он аст, ки чаро дар байни мардон қадр аст).
Хӯриши карафс таъсири нохушро на танҳо дар пӯст, балки ба тамоми организм табдил медиҳад. Он toxins хориҷ, ва ҳатто хун пок! Ҳамин тавр, он кори ҷигарро беҳтар мекунад, ки он яке аз маҳсулотҳои муҳимтарин дар яхдон мебошад ва аз хӯрокҳои лазиз маҳсуб меёбад.
Машғулӣ бо карафс барои талафоти вазнин ба шумо имкон медиҳад, ки ин маҳсулоти дар менюи ҳаррӯзаи худ дохил карда шуда, ба шумо кӯмак расонед, ки шумо вазнинро бе саломатӣ сарф кунед.
Истифодаи карафс дар менюи ҳаррӯза
То имрӯз, се намуди карафс вуҷуд дорад: хӯриш (petiolate), реша ва барге.
Хӯриш (petiolate) карафс дар пухтупаз хеле гуногун аст. Он метавонад пухта, пухта бо seasonings ва сабзавот гуногун, маводи яти, ки аст, онро пухта пурра табақ алоҳида. Он ҳамчунин аз ин намуди он аст, ки ҳама аз ҳамаи афшураи карафс маъмул ва маъруф манфиатдор мешаванд.
Карафс решавӣ барои решаҳои калонаш маълум аст. Он мумкин аст, ки дар танӯр бо равған тараф, пухтан, хизмат ба моҳӣ ҳамчун биноҳои, танҳо карафс рехт ба як хӯриш . Дуруст аст, ки бисёре аз хонашинҳо бояд интихоби карафсро бодиққат баррасӣ кунанд. Далели он аст, ки баъзе намояндагони ин зироати решавӣ метавонанд пӯшида бошанд.
Кафе баргҳои дорои мазза ҷолибу ҷолиб аст ва аксар вақт дар салатҳои истифода бурда мешавад. Он метавонад хушк шавад ва ҳамчун seasonings дар шӯрбо истифода шавад.
Бо роҳи, шумо наметавонед танҳо коркарди карафс, балки низ яхкардашуда. Барои ин, шумо бояд аз қисмҳои сабзии ниҳол, шустани хушк ва хушк ҷудо кунед. Сипас ба кордчаи хурд бо корд якбора бурида, онро дар халтаҳои пластикӣ ҷойгир кунед ва онро дар таркибаш ҷойгир кунед. Дар муддати ду соат лозим аст, ки берун аз қаламрави ҷабҳа ва сангпораҳо гузаранд, то ки онҳо якҷоя кор накунанд. Ин захираҳои мумкин то баҳор нигоҳ дошта, ба ман боварӣ, карафс молҳои муфидро аз даст намедиҳад!
Хати хурд барои онҳое, ки аксар вақт ишғоли зиёд доранд
Истифодаи карафс барои талафоти вазнин дар як сирри хурд аст: баргҳои ин бунёди аҷиби комилан гуруснагӣ қонеъ аст. Пас, агар шумо бо вазъияти шумо шинос шавед, вақте ки шумо ҳамеша мехоҳед чизеро дар даҳони худ гузоред, ё хӯред - ҳамеша дар яхдон як шохаи ин маҳсулоти аҷиб аст. Хоҳиши ба даст даровардан аз дасти даст, кӯшиш кунед - ва худатон бинед!
Бештар