Дар як вақт, вақте ки шумо ба назар мерасад, ба назар мерасад, ки худашон худашон қарор доданд, ки вақти оғозёбии давидан, як душмани нав - «кай?» - дар пеш аст. Он рӯй медиҳад, ки шумо лозим нестед, ки дар ҳама кор. Дар шом, хона ба хона аз кор омада, шумо дар тан либос хобидаед ва ҳатто фикрҳо дар бораи ҳар гуна фаъолияти муҳаррикӣ наметавонанд, ва субҳи шумо ба орзуҳои арзанда ва рангин назар карда, пеш аз он ки бедор нашавед, одилона буд. Пас, дар ин ҷо, он рӯй медиҳад, ки мо бояд чизеро барои харидани чизе диҳад.
Фаҳмиши дар субҳ давидан
Агар интихоби шумо дар субҳ баста шавад , пас шумо аллакай автоматӣ пайдо кардед:
- ҳаво субҳ ба муқобили газҳои шабонарўзии шабона;
- шаффофияти тарғибот, муқоиса бо шӯриш;
- маҷмӯи пурраи энергия, ба муқобили бадбахтиҳои бегона;
- оғози фаъоли рӯз, ба муқобили шахсе, ки шумо эҳсос мекунед, ки дар оина дар офтоб мушоҳида мешавад.
Бо вуҷуди ин, фоиданокии субҳ дар аксар мавридҳо аз сабаби он, ки айбдоршаванда, организмро бедор намекунад, бо чунин мушкилот мубориза бурдан душвор аст. Дар ин масъала ҳар як шахс, ва ҳеҷ кас, беҳтар аз худ, муайян хоҳад кард, ки оё шумо дар субҳ аст ё не. Касе аз бистар, нур, ё шом баромада, барои муваффақ шудан омода аст, касе фикр мекунад,
Агар интихоби шумо субҳи бардавом барои талафоти вазнин дошта бошад, шумо бояд ба муддати фосилавӣ кор кунед . Ин аст, ки ҷавоби алтернативӣ бо суръатбахшӣ. Давомнокии марҳилаи даврӣ бояд тақрибан 2 дақиқа бошад.
Агар шумо хоҳед, ки барои беҳбуд бахшидан ба эмкунӣ, истодагарӣ, барои фоидаи системаи дилу рагҳои хун ва рагҳои нафаскашӣ, вариантҳои беҳтарин, дар муддати 30 дақиқа бо суръати миёнаи мӯътадил фаъолият кунед.
Барои пешгирӣ кардани уфуқӣ, шумо бояд якчанд дақиқа барои гармкунӣ ҷудо кунед - кор дар реҷаи экспедитӣ ҳамаи пайвастҳо, сипас ба даври суст ва 5 дақиқа навъи оптималии худ равед.