Хусусиятҳои муфиди сирпиёз барои муддати тӯлонӣ маълум аст, аксар вақт дар вақти паҳншавии фаъоли сирояти вирус истифода мешавад. Он вақт дар пухтупаз барои беҳтар кардани таъми хӯрокҳои омодашуда истифода мешавад. Бисёр одамон аз бӯи нокомез, ки ин сабзавотро паси сар мекунанд, вале ин ягона роҳи сирпиёз аст.
Сирпиёз - хусусиятҳои муфид барои талафоти вазнин
Барои оғози он, бояд гуфт, ки таркиби ин маҳсулот дар якҷоягӣ бо карбогидратҳои комплексӣ, дар атрофи 25% -ро ташкил медиҳад. Тахминан чанде қабл, тадқиқот гузаронида шуданд, ки он сирпиёзро барои аз даст додани вазни зиёдатӣ дастгирӣ мекунад . Ин таъсир аз ҷониби шарқии доимии алифол таъмин карда мешавад. Он барои кам кардани иштиҳо ва амалҳои парҳези интихобшуда кӯмак мекунад. Олимон исбот карданд, ки вақте ки шумо ҳангоми давраи вазнинии садақа истеъмол кардаед, хатари вазнини эҳтимолии вазнин ба камтарин кам карда мешавад.
Хусусиятҳои муфиди сирпиёз барои занҳо ҳангоми талафоти вазнин инҳоянд:
- Дараҷаи шикамро дар хун тағйир медиҳад, афзоиши он ки эҳсоси гуруснагиро решакан мекунад ва амалияи ҳарду ҳоро барои ҷамъоварии ҳашарот масъул аст.
- Ин ҷараёнҳои хун ва дренажии лимфатизмро беҳтар мекунад, ва ин дар навбати худ ба сӯзишворӣ имкон намедиҳад, ки таъсири он ба таъсири он таъсир мерасонад.
- Хонаҳои фоиданоки сирпиёз низ дар он аст, ки сабзавот бо «холестерин бад» мубориза мебарад ва метаболизмро дар ферментҳои алоҳида табобат мекунад.
- Селлҳои комилан бар зидди амалҳои мухталифи гандум Candida, ки ба афзоиши бевосита ба афзоиши вазн ва дараҷаи диабети таъсири худ доранд.
Бо истифодаи мунтазам, сабзавот истеҳсоли adrenalin, ки барои фарбеҳро фарбеҳ аст ва фаъолияшро коҳиш медиҳад. Ҳатто сирпӯшӣ амалияи кортисолро ҳашиш мекунад, ки сетофакҳои мусиқиро хароб мекунад ва хоҳиши ба хӯрдани чизи ширин ва шӯр, ва чуноне, ки шумо медонед, ин хӯрокворӣ аз намуди вазнини зиёдатӣ ранҷ мебаранд.
Оё ҳангоми хӯрока хӯрдани сирпиёз мумкин аст?
Равғани растанӣ танҳо дар вақти вазнин хӯрок хӯрдан мумкин нест, аммо техникаи махсус дар асоси он таҳия карда мешавад. Дар Хорватия, як рассоми пуррагун қарор кард, ки бо сирпиёз мубориза барад. Дар менюи худ майзадаҳо буданд, ки аз миқдори зиёди сирпиёз ва орд пухта, ҳамчунин шарбати сабзӣ ҳам буд . Вай дар давоми 6 моҳ хӯрок мехӯрд. Ба шарофати ин парҳез, рассом ба қуллаи калони қолинҳо даст зад. Бо вуҷуди ин, истеъмоли ғизо мегӯянд, ки парҳез барои сирпиёз тарзи хатарноки вазнин дорад, ки метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад.
Истифодаи сирпиёз дар заиф
Натиҷагарон тавсия медиҳанд, ки усулҳои нисбатан васеъро барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ истифода баранд. Тарзи осон аст, ки сабзавотро дар хӯрокҳои гуногун ҷойгир кунед. Пеш аз истифодаи он, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Рақами усули 1
Компонентњо:
- сирпиёз - 2 дандон;
- ҳанӯз об - 200 мл.
Омодагӣ
Смпартро кашед ва онро ба оби ҳарорати хонагӣ пайваст кунед. Бинӯшед, то бинӯшед, ки дар меъда холӣ ва пеш аз рафтан ба сессияҳои хурд.
Рақами метод 2
Компонентњо:
- сирпиёз - 2 дандон;
- сирко cider себ - 2 tsp.
Омодагӣ
Офтобро бо сирко тар намуда, ҳар рӯз ним соат пеш аз хӯрок хӯрдан хӯрок бихӯред.
Рақами метод 3
Компонентњо:
- сирпиёз - 50 г;
- равғани зайтун - 100 мл;
- ҳанут.
Омодагӣ
Уфтан бо равған ва илова кардани ҳанут, масалан, папиша ё розмари. Бо шарофати ин растанӣ, сирпиёз миқдори муфидро барои муддати дароз нигоҳ медорад. Ин чошн алоҳида истеъмол карда мешавад ё ба хӯрокҳои гуногун илова карда мешавад. Шумо метавонед онро на бештар аз як ҳафта захира кунед.
Сирпиёз бо парҳез тавсия дода мешавад, ки 2 бор дар як рўз хӯрок бихӯред: дар шакли шакарӣ ва пухта, масалан, дар садақа ё боқимонда. Шумо метавонед шӯрбо, fritters, тухм нопадид ва дигар хӯрокҳои гуногун дар ин сабзавот кунад.