Ҳар як парҳез дорои як миқдори зиёди моеъ аст, ки ба бадан кӯмак мекунад, ки аз ҳадди аксар халос шавад, бинобар ин, нӯшокиҳо яке аз ҷузъҳои асосии он мебошанд. Дар ин росто, шумо барои хӯрокхӯрии истеъмоли машруботи беҳтарин барои талафоти шумо интихоб кардаед.
Бо дорухона барои талафоти вазнин нӯшед
Макарони канданиҳои фоиданок аз даст додани садамаҳои иловагӣ самаранок аст, зеро он ба суръатбахшии метоболизм кӯмак мерасонад, ва хушбӯи он ҳисси гуруснагӣ мебошад. Илова бар ин, аз он шумо метавонед якчанд намудҳои машруботҳои хона тайёр кунед барои талафоти вазнин.
Компонентњо:
- оби ҷӯшон - 200 мл;
- дорчин - 1 қошуқ;
- асал - 2 tsp.
Омодагӣ
Равғани резинӣ бо оби ҷӯшон, бигзор онро барои ним соат борад ва сипас асал илова кунед. Нисфи нисфи ин қисм пеш аз бистар нӯшиданӣ аст, ва нимғизми дуюмро дар яхдон менӯшед ва субҳ дар меъда холӣ намоед.
Не камтар фоиданок аст, ки бо дорчин дар асоси йогурт, ки низ ба талафоти вазнин мусоидат мекунад. Тарзи осонтарини пухтан ин аст, ки ранги пӯсти гамбӯларо ба шиша кефир илова кунед ва онро бо нӯшокиҳо иваз кунед ё онро ба ҷои ғизо истифода баред. Илова бар ин, дорчин низ метавонад ба ин гуна нӯшокиҳои маъмулӣ ҳамчун чой ва қаҳва илова карда шавад ва он ҳамчунин барои сӯзанакҳои иловагӣ кӯмак мекунад. Аммо вазъияти асосӣ ин набудани шакар аст.
Слиминг бо лимӯ
Лимон - агенти хуби фарбеҳ ва сӯзишворӣ бо иловаи он танҳо бо парҳези ғайримуқаррарӣ ҷойгир карда шудааст. Аммо дар ин ҳолат на танҳо он чизе, ки барои талаф кардани вазни нӯшиданӣ, балки ҳамчунин ҳангоми нӯшидани нӯшокии спиртӣ аҳамияти зиёд дорад.
Масалан, об бо илова кардани шарбати лимӯ беҳтар дар меъда холӣ мешавад. Он ба баданат кӯмак мекунад, ки бедор шавад ва аз заҳролудшавӣ наҷот ёбад. Дар айни замон, миқдори зиёди шарбати лимӯ, ки аз эҳсосоти худ вобаста аст, танзим карда мешавад. Дар ин масъала чорае андешида намешавад. Агар шумо метавонед бо лимӯ обро бинӯшед, пас як асал каме ба он илова кунед, он меафзояд, ки бичашед хеле зебо ва хушбахттар. Аммо дар ин ҳолат ба ёдоварист, ки агар шумо бо истифодаи оби гарм бинӯшед, пас аз он каме сард мешавад, ва ҳар боре, ки дар оби ҷӯшон нест, илова карда мешавад. Дар ҳарорати 50-60 дараҷа, асал ҳамаи хосиятҳои шифобахшро аз даст медиҳанд.
Дигар нӯшокиҳои калон бо лимӯ чойи доимӣ аст. Танҳо чун асос барои тайёр кардани он беҳтар аст барои чой сабз. Танҳо шарбати лимӯ ба косаи худ илова кунед ва ин нӯшиданро дар ҳар вақти дилхоҳатон бинӯшед, вақте ки шумо мехоҳед, ташнагии худро суст кунед.
Дигар ҳеҷ шарти камтаре барои талафоти вазнин аз лимӯ ва зулфҳо иборат аст.
Компонентњо:
- об - 1 л;
- решаи зевар - 4-5 см.
- лимон - 1 адад;
- ќаламфури хоки сиёҳ - пуч;
- асал - мечашонем.
Омодагӣ
Решаи зайтун, шустани, пӯст ва grate оид ба grater нек. Об рехта ба чошнӣ, ба напазед оварад, оташе хурд ва ба ҷӯшидани зардии моеъ ва қаламфури сиёҳ фиристед. Кук тамоми омехта барои 10 дақиқа. Марҳамат кардани нӯшокии нӯшокӣ, сипас шарбати лимӯ ва асал ба он илова кунед. Шумо метавонед ин чойро бо роҳи гарм ва хунук нӯшед.
Слиминг бо лимӯ ва бодиринг
Касоне, ки ба ягон чизи ғайриоддӣ тайёранд, мо ба шумо хоҳем гуфт, ки чӣ тавр барои нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ бо бодиринг, лимӯ ва гингсин, ки обанбори Саси аст, омода аст.
Компонентњо:
- оби судак - 2 литр;
- афшур - 20 барг;
- бодиринг - 1 адад;
- лимон - 1 адад;
- зинги - 1-2 см.
Омодагӣ
Зехтани зардии гиёҳӣ, шустани нон, ва сақфҳои бунафши сиёҳ ва лимӯ. Ҳамаи ин компонентҳоро омехта, онҳоро бо об резед ва ба шабдӯзӣ ширин кунед. Дар саҳар, нӯшиданро нӯшед ва онро дар ҳама қисматҳо дар ҳар як вақт бинӯшед. Вазъияти асосӣ - тамоми қисми омодашудаи шумо бояд барои як рӯз барои нӯшидан лозим аст.