Дар замонҳои қадим, аҷдодони мо мехост, ки хӯрок мехӯрданд, аммо онҳо намедонистанд, ки онро вазнинтар мекунад.
Маълумот дар бораи катакҳо барои талафоти вазнин
- Барои ҳис кардани таъсири мусбии тухмҳо дар худ, тавсия дода мешавад, ки 2 десозаи ҳаррӯзаро бихӯред. юѓу.
- Барои он ки маоши фоиданокро аз даст надиҳед, тухмҳои кӯҳсорро барои талафоти вазнин дар дубора гузоред.
- Барои тайёр кардани нонпазҳои гуногун, тухмиҳои замин метавонанд истифода шаванд, ки он ордро иваз мекунанд. Ҳамин тариқ, шумо на танҳо болаззат, балки хӯрокҳои муфид низ пайдо мекунед.
- Тухмҳо дар ҳаҷми хурд метавонанд ба хӯрокҳои гуногун илова карда шаванд, бинобар ин, шумо ин маҳсулоти худро ба парҳези худ пешниҳод кардаед.
- Барои гирифтани ҳамаи манфиатҳо аз тухмиҳои кошон, онҳо бояд заминро ба як хок биандозанд.
- Фаромӯш накунед, ки оби нӯшиданӣ, ҳадди ақал 2 литр.
Меъёрҳои Насли Flax барои талафи вазн
- Дар таркиби витаминҳо ва микроэлементҳо, ки кори тамоми организмро беҳтар менамояд.
- Атитҳо, ки дар тухм ҳастанд, намуди ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ намуда, системаи иммуниро тақвият медиҳанд .
- Дар таркиби он ҳамчунин нахи, ки моддаҳои зарароварро дар бадан ҷойгир мекунанд ва онҳоро нишон медиҳанд, инчунин вазни баданро кам мекунанд.
- Омега-3 кислота ба паст кардани холестирин ва баланд бардоштани сифати дил мусоидат мекунад. Ва инчунин тухмҳо дар пешгӯиҳои ҳамлаҳои дил, шадиди вирусҳо ва вирусҳо пешгӯиҳои хуб доранд.
- Тухми сафед ба таъсири антибиотикҳо, ки барои диабетиҳо аҳамияти калон доранд, тақвият медиҳад.
- Дар flax lignans, ки дорои хосиятҳои anticarcinogenic ва зидди аллергия доранд.
Истифодаи гармии барои талафоти вазнин
Барои ғарқ кардани вазни бо ёрии ин восита шумораи зиёди таркибашон мавҷуд аст, дар ин ҷо чанде аз онҳо ҳастанд:
- Рақами опсияи 1 , мӯҳлати он 3 ҳафта мебошад. Он кефир ва кефир каме фарбеҳро талаб мекунад. Ҳар рӯз дар давоми ҳафтаи аввал бояд 100 г кефир ва 1 қошуқи коғазро бигиранд. Ҳафтаи дуюм бошад, миқдори кефир низ мебошад, ва қаҳва бояд 2 tsp. Ҳафтаи сеюм - маблағи кофӣ зарур аст 3 tsp.
- Рақами опсияи 2 , охирини 10 рӯз. Зарур аст, ки ба як шўрбои махсус зарур аст: гирифтани 1 tbsp. spoon ва рехт нисфи литр оби ҷӯшон. Шўрбои худро дар оташе суст кунед ва барои 2 соат пухтан, танҳо баъзан фаромӯш накунед. Шўрбои гирифташуда 3 маротиба дар як рўз истеъмол мекунад.
- Рақами вариант 3 , тавсияҳои доимӣ. Мушкилии вазнин бо катакча, шояд, агар шумо онро ба хӯрок илова кунед, 1 рӯзааш ҳар рӯз истифода баред. spoon. Он дар якум, дуюм хӯрокҳои, инчунин салатҳои ва ҳатто дар шириниҳо, илова кунед, зеро тухмии замин комилан ордро иваз мекунад.
- Рақами вариант 4 . Кук ба желе, ки бояд пеш аз хӯрок хӯрдан маст шавад. Дар дорухона хеле содда, як бӯи оддӣ гирифта, танҳо як ҷуфти тухмиҳои тухмро илова кунед.
Контентрасҳо ба истифодаи кошсаро барои талафоти вазнин:
- мушкилот бо меъда ва меъда;
- ҳузури сангҳои гурда;
- мушкилот занон мебошанд;
- занони ҳомиладор;
- аллергия
Тухми коғаз дар косметология
Илова бар таъсири мусбат ба саломатӣ ва вазни зиёдатӣ, тухмиҳо барои беҳбудии ҳолати пӯст истифода мешаванд. Бештар ҳамаи онҳо ба миқдори намудҳои гуногуни пӯст барои нусхаҳои сиёҳ халос мешаванд.
Дар дорухат барои як муми барои пӯсти хушк: гирифтани 2 tbsp. spoon, ба онҳо 2 дона об рехт ва пухтан дар гармии гармии миёна. Ҳамин ки шумо пӯкиро омӯхтаед, гармии баданро бевосита дар шакли гарм кушоед, ба рӯи худ равед, зеро ин равғанро истифода кунед. Бо ӯ 20 дақиқа монед, ва сипас бо оби гарм дағй. Агар шумо ба зарфҳои хунгузаронӣ муроҷиат кунед, як маска сард кунед. Натиҷа хуб хоҳад буд, пӯст ба мулоим ва пӯшида мегардад.