Дар байни вариантҳои гуногун барои рӯзадорӣ, зӯроварӣ маъруф аст, ки хусусиятҳои хос ва маҳдудиятҳои худро дорад, ки он бояд ҳангоми дидани он ба назар гирифта шавад. Натиҷаҳои беҳтарин танҳо дар зери назорати духтурони касбӣ ва бо тасдиқи он, ки дар тавсияҳои ӯ саломатии шиддатнокиро ба назар мегирад, ба даст оварда мешавад.
Хушксолорӣ барои талафоти вазнин
Ин усул, ки аз ҷониби муаллифаш талаб карда мешавад, имкон медиҳад, ки таъсири бисёрҷониба расонад. Мафҳуми он аст, ки поксозӣ аз ҳисоби тағйир додани рӯзҳое, ки иҷозат дода мешавад, ки хӯрдан ва оби нӯшиданӣ дошта бошад, он гоҳ, ки манъ кардани маҷмӯи маҳсулот на танҳо дар хӯрок, балки ҳатто дар нӯшокии спиртӣ, яъне организм ба садақаҳои хушк барои хушкӣ дохил карда мешавад . Ин аломати "сабзӣ ва санг" механизмҳои поксозӣ ва муҳофизатиро, ки ба ноил шудан ба натиҷаҳои дилхоҳ имкон медиҳад, меорад:
- аз заҳролуд ва заҳролуд;
- муқаррар кардани системаи ҳозима;
- Барои баъзе касалиҳои табобат;
- вазн кам кунед.
Дарвозаҳои Cascade - "барои" ва "бар зидди"
Гарчанде таҳиягарони ин система натиҷаҳои баде ба даст меоранд, техникаҳое, ки барои паст кардани вазни бадан истифода мешаванд, на танҳо дастгирии тарафдорон, балки низ мухолифони ҷудогона мебошанд. Дар айни замон, ҳар ду ҷониб далелҳои қавӣ доранд. Дӯстони ӯ мегӯянд, ки шумо наметавонед танҳо натиҷаҳои аҷибро дар талафи вазнин ба даст оред; Хушк шудани Cascade, ки манфиатҳои онро баррасӣ мекунанд ва имконпазирии худро аз паразитҳо озод кардан мумкин аст, пас аз он, ки neoplasms benign and malignant несту нобуд ва коҳиши сатҳи "холестерин бад".
Экспертҳои ин тарзи мубориза бо муқовимат бо изтиробҳои иловагӣ баҳс мекунанд, ки гуруснагиҳо ба саломатии ҷисмонӣ зарар мерасонанд, хусусан, агар бидуни машварати пешакӣ бо духтур истифода нашавад, вақте ки на танҳо саломатии инфиродӣ, балки ҳолати умумӣ, мавҷудияти бемориҳои музмин ва ғайра ба назар гирифта мешавад. Мушкилоти мо бо вазни аз ҳад зиёд, чун қоида, якчанд усулҳоро истифода мебаранд, ки "як дӯсти ман ба ман гуфт" кӯмак кард, ки бо мушкилоти ҷиддӣ муносибат мекунад.
Дохилшавӣ ба зудӣ
Агар хоҳиши гармии ба даст овардани миқдори вазнин бо усули мураккаб хеле хуб бошад, шумо бояд бидонед, ки оғози расм бояд давраҳои омодагӣ талаб кунад, ки одатан дар муддати се ҳафта боқӣ мемонад. Ин вақт бояд баданро ба режими муайяне тағйир диҳад, ки дар он системаи системаи гуруснагии зардобӣ метавонад фоидаи бештар диҳад, бинобар ин шумо бояд ба:
- ба истиснои маҳсулоти гӯштӣ аз парҳез;
- бурида, пас намак ва шакарро бирезед;
- гузариши марҳилавӣ ба ғизои ғизоӣ;
- ки новобаста аз қувваташ сиёҳ ва нӯшокиро тарк кунанд;
- Рӯйхати ҳаётро муайян кунед ва ба таври қатъӣ риоя кунед.
Касбад хушк хушк
Ин навъи гуруснагӣ дуруст ба эътибор гирифта мешавад - дар ин давра, поксозӣ ва такмил додани функсияҳо фаъолтаранд. Либосҳо дар рӯзномаи Лавров, ки дар давоми панҷ рӯз аз озуқаворӣ ва нӯшиданӣ маҳруманд, ба таври назаррас таъмин менамояд. Бисёриҳо ин усули беҳтарин барои барқарорсозии тавозуни табиӣ самараноктар ҳисоб мекунанд. Усули хушк имкон медиҳад:
- хунро тоза кунед;
- аз паразитҳо ва дандонҳо дар рӯдаҳо халос;
- аз сутунҳои киштӣ, пластҳои холестерин;
- ҷӯшидани пӯст, беҳтар кардани сохтани мӯй;
- Рушди ташхиси ҳуҷайраҳои репродуктивиро афзоиш медиҳад ва вирусҳои саратонро вайрон мекунанд;
- афзоиш ва таҳкими изолятсияҳо.
Камбизоатӣ дар об
Ҳеҷ кас ба гуруснагиҳои хушкшуда дода намешавад, зеро он як ташкилоти ҷисмонии ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ, тамаркузи иродаи қавӣ барои пешбурди тартиботи рафторро талаб мекунад. Аз сабаби хусусиятҳои инфиродӣ, на ҳама метавонанд тавсия дода шаванд, ки хӯрокро «хушк» кунанд. Дар ин ҳолат, гуруснагӣ оби ҷӯшида иҷозат дода мешавад, ки ба тозакунии ҷисм ва кам кардани вазн мусоидат намояд.
Гуруснагии Cascade дар бораи афшураьо
Вақте ки гуруснагӣ гурусна аст, на танҳо истифодаи об, балки афшураҳое, ки аз ҳама серхаридор ва гармтар аст. Истифодаи ин нӯшокиҳо дар вақти талафоти вазнинро коҳиш медиҳад, раванди гуруснагӣ, бо витаминҳо, аминокислотаҳои аминокислотаҳо ва дигар моддаҳои фоиданоке, ки иловаи энергияро ба даст меоранд ва вирусро таъмин мекунанд, мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, техникаи гуруснагӣ аз таркиби афшура низ тавсия дода мешавад, ки баъд аз тайёрии муайян гузаронида мешавад:
- барои якчанд рӯз пеш аз он ки хӯроки гӯшти барои сабзавоти хӯрокворӣ оғоз меёбад;
- сабзавот ва меваҳо дар шакли хом истифода баранд;
- Хӯроквори гиёҳхоришаванда бояд танҳо истисно бошад;
- Пеш аз оғози зарур аст, ки бунафш дар ҳама гуна муносиби бунафшагиро тоза кунад.
Бояд қайд кард, ки ин навъи рӯза метавонад ҳангоми эҳтиётии пӯсти меъда дар эҳтиёт истифода шавад. Дар маҷмӯъ, зарур аст, ки фаҳмидани он ки даромади ҷомашӯӣ, монанди дигар, ба ҷисми фишори ҷисмонӣ табдил меёбад, бинобар ин танҳо ба он дохил шудан лозим нест. Беҳтарин вариант дар ин ҳолат ташрифи пешакӣ ба мутахассис ва хулосаи ӯ хоҳад буд.