Лаблот як манбаи витамини C, фосфор ва мис мебошанд. Ин сабзавот ба намуди зоҳирӣ ё инкишофи омосҳои бадхоҳро пешгирӣ мекунад. Он аз организмҳои заҳролуд ва заҳролуд иборат аст. Оё шумо хӯришро бо лаблабу омода намекунед? Сипас мо тухмии аслӣ ва ошомидании худро пешниҳод мекунем.
Хӯриш аз лаблабу ва себ
Компонентњо:
- лаблабу - 3 адад;
- себ ва ширин - 4 дона.
- дорчин замин;
- кабудҳо аз бод, parsley, намак.
Омодагӣ
Лаблҳо шуста мешаванд ва барои як ҷуфт судак мешаванд. Сипас, мо сард, тоза ва рехтани як grater калон. Себҳо бо гиёҳҳои дандоншиканӣ ва бо лаблабу омехта мекунанд. Шӯрбо равған тайёр, пошидани бо наботот тару тоза, илова дорчин ва омехта.
Хӯриш бо лаблабу, себ ва ҷингила
Компонентњо:
- гандум - 1 адад;
- лаблабу сиёҳ - 1 порча;
- фурӯзонак - 1 адад;
- себ - 1 адад;
- тухм судак - 2 дона;
- сирпиёз - 2 дона;
- равғани растанӣ - 1 tbsp. spoon;
- сметана - 4 tbsp. юми;
- кабудї - барои ороиши.
Омодагӣ
Мо онро аз коркарди он тоза карда, онро аз устухонҳо, тарозуҳо, пӯст, дандон, сарашонро бурида мепартоянд, ва ба қисмҳои хурди якҷоя бо тухм ва пиёз меафтанд. Лаблабу ва себ тоза ва рехтанд, дар як grater хурд. Сир аз ҷӯйҳо озод карда шуда, тавассути матбуот пахш карда мешавад. Акнун мо ҳамаи компонентҳоро дар як косаи хӯриш, мавсими бо равғани растанӣ ва сметана якҷоя мекунем. Мо хӯриш омода бо тухмии дуюм ва гиёҳҳои тару тоза.
Хӯриш бо лаблабу, сабзӣ, себ ва карам
Компонентњо:
- Бодиринг тару тоза - 2 адад;
- лаблабу - 1 дона.
- сабзӣ - 1 адад;
- фурӯзонак - 1 адад;
- ҷуворимакка консерва - 200 г;
- себ - 1 адад;
- гудерҳо - 100 г;
- zucchini -1 pc;;
- сметана - ба тамошобин;
- кабудї - 1 хўрока.
Омодагӣ
Барои тайёр кардани хӯриш "Намудҳои сабзавот" мо аввал маҳсулоти худро омода мекунем. Нишон ва сабзӣ тоза, шуста ва дар grater калон калон шуданд. Резед ва пӯсида бо ядро кам кунед. Сир аст, аз сутун тоза ва пошида. Минаи пошидани, пӯст ва бурида ба мукааб. Мо карам бо сутунҳои борик. Бодиринг шуста, шифобахш ва бо себро бо себҳо мезанад. Лаблабаҳои ҷавон тоза, шуста ва ба шишагинҳо буриданд.
Акнун зарфе аз нахлҳои консервиро кушоед, моеъи моеъро холӣ кунед. Мо ҳамаи маҳсулоти дар як коса, намак, бо croutons пошед, хӯриш бо лаблабу, сабзӣ ва себ бо сметана ё майонез ва омехта бодиққат.