Хӯриш бо маснуоти консервшуда - дорухои оддӣ, ба шарофати он, ки шумо метавонед ба осонӣ ва зудтар мизи ҳаррӯзаро фаро гиред ё ороиши ороиши. Фарҳанги муфид дар омодагӣ, комилан бо сабзавот, моҳӣ, маҳсулоти гӯштӣ ва якчанд хӯрокҳои гуногун, ки аз ҷониби хонандагони муосири муосир фароҳам оварда мешавад.
Хӯришҳои оддӣ бо меваҳои консервашуда
Хӯриш бо ҷуворимакка як дорухат аст, ки бо шумо метавонед барои ҳар як дона тайёр кардани хӯрокро тайёр кунед, зеро зироатҳои лӯбиё бо маҷмӯи васеи компонентҳо ҳамроҳ карда мешавад. Дар аксари мавридҳо, салатҳои истифода аз сабзавоти тару тоза, тухм, тухм, гӯшт ва гӯшти баҳр, либоси майонез ё равған, либоси зардобӣ ва ҷуворимакка яке аз усули болаззат ва саломатӣ мебошанд.
Компонентњо:
- ҷуворимакка - 150 г;
- бодиринг тару тоза - 50 г;
- Салат баргҳо - 4 дона;
- шарбати лимӯ - 20 г;
- равғани растанӣ - 40 мл.
Омодагӣ
- Аз баргҳои хӯриш бо дасти шумо гардед.
- Рӯйхати бодиринги тару тозаро буред.
- Гирифтани нахўд бо баргҳои бодиринг ва салат.
- Танҳо хӯриш бо мавсими ҷуворимакка бо равған ва шарбати лимӯ.
Хӯриш бо лӯбиё ва ҷуворимакка
Хӯриш бо лӯбиё ва нахлҳои консервативӣ ба ҳаррӯза хӯрокҳои серғизо, ки метавонанд менюи парҳезиро офаранд. Protein дар лӯхтакҳо, бо якҷоягӣ бо карам ва помидору болаззат, якҷоя якҷоя, ва либосҳои нодир аз равғани зайтун ва сирко шароб медиҳад, пажӯҳиш, таъми тару тоза.
Компонентњо:
- лӯбиёи сурх консерва - 150 г;
- ҷуворимакка - 150 г;
- як ҷашни сирпиёз - 2 адад;
- помидор - 2 адад;
- карам тару тоза - 100 г;
- равғани зайтун - 60 мл;
- сирко шароб - 20 г.
Омодагӣ
- Chop ба карам, бурида помидор ва chop сирпиёз.
- Лӯбиё ва нахўд бо сабзавотро якҷоя кунед.
- Хӯрише, ки бо меваи консервашуда як дорухои содда аст, тамаркузи он либос аз сиркои шароб ва равғани зайтун.
Хӯриш бо карам ва ҷувории чинӣ
Хӯриш бо карам ва ҷуворимакка ҳамчун хӯроки оддии маъруфи маъмулӣ, ки ба хӯрокҳои ширини табақ хизмат мекунанд, тасниф карда мешавад. Мебитор як қатор афзалиятҳо дорад: он серғизо, болаззат, зуд омода ва дорои сифатҳои парҳезӣ мебошад. Дар охир бо кӯмаки пурраи калориянокӣ аз равғанҳои сиёҳ ва хардал кам карда мешавад.
Компонентњо:
- сардори чошни Чин - 1/2 дона.
- ҷуворимакка - 150 г;
- сабзӣ - 1 адад;
- хардал - 1 қошуқ;
- сметана - 50 г;
- лӯбиёи шароб - 1 қошуқи;
- шакар як рози аст.
Омодагӣ
- Картошка ва сабзӣ чошнии chop.
- Пайваст бо нахўд.
- Войн кардани сметана бо хардал, шакар ва сирко шароб.
- Хӯриш бо нахўд консерва - як дорухат оддӣ, мавсими бо чошнии сметана.
Хӯриш бо чормағзҳо ва ҷуворимакка
Хӯриш бо "Kirieshki" ва нахўд ба категорияи оддии хонаҳои оддии хона, ки дар ашёи хом офарида шудааст. Бо ёрии рискҳои дӯкони аз нон ҷавғо, шумо метавонед аз душвориҳо дурӣ ҷӯед ва табассуми гуногун ва матоъро, ки ин маҳсулотро сарватманданд, диҳад. Карам, сабзавот ва либоси солим ба саломатӣ табдил меёбад.
Компонентњо:
- карам тару тоза - 250 г;
- ҷуворимакка - 150 г;
- як ҷашни сирпиёз - 3 адад;
- пӯчоқҳо - 50 г;
- fennel тару тоза - пӯлод;
- равғани растанӣ - 40 мл;
- шарбати лимӯ - 20 мл.
Омодагӣ
- Chop kebab ва якҷоя бо ҷуворимакка.
- Иловаи сирпиёз бурида.
- Абрҳоро, мавсими бо равған ва шарбати лимӯ.
- Хӯриш бо меваҳои консерва як дорухат оддӣ аст, ки бо croutons ва бодиён тару тоза.
Хӯрише бо равған ва ҷуворимакка
Як дорухат равған бо сабзӣ ва ҷуворимакка истироҳати маъмулии маъбад аст, ки дар ҳар як оила дар роҳҳои гуногун тайёр карда шудааст. Ҷузъиёти анъанавии аксар аксаран бо биринҷ ҳамроҳ мешаванд, ки он фишор, ороиш ва тарғумро ба категорияи хӯрокҳои мураккаб тарҷума мекунад, ки метавонад хӯроки пурра диҳад.
Компонентњо:
- тухм - 3 адад;
- ҷуворимакка - 350 г;
- биринҷ - 100 г;
- бодиринг - 50 г;
- майонез - 100 г.
Омодагӣ
- Равған ва тухм коса.
- Равған сард, бо ғалла, бодиринг ва тухм решакан карда мешавад.
- Хӯрише бо равған консерва як дорухат оддӣ, ки бо майонез пухта мешавад.
Хӯриш бо ҷуворимакка ва ҳасиб
Хӯриш бо ҷуворимакка ва ғалла як силсилаи ҳамбастаҳои ҳамвор ва даҳони обро идома медиҳад, ки офариниши он беш аз 10 дақиқаро мегирад. Ин дорухат нишон медиҳад, ки чӣ гуна маҳсулот аз яхдон - хом ва панир - дар якҷоягӣ бо ҷуворимакка, ба табақаи серғизо ва зебо табдил меёбад. Истифодаи майонез нур, мӯҳтавои калорияро кам мекунад.
Компонентњо:
- хом - 100 г;
- ҷуворимакка - 350 г;
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- панир - 100 г;
- пиёзҳои сурх - 1 адад;
- майонез - 100 г.
Омодагӣ
- Пиёз, қаламфури ва хомӯш ба strips бурида.
- Пайваст бо нахўд.
- Бо панир завҷааш ва майонез пур кунед. Абрешим.
Хӯриш бо сина ва чарбҳо мурғ
Хӯриш нур бо меваҳои консервашавандаи алтернативӣ барои истеъмоли гӯшт ба сарватманд, агар шумо сина мурғ илова кунед. Ғизо ва бетарафӣ барои парвариши гӯшти парранда, комилан бо ҷуворимаккаҳои болаззат, ва як чошнии сабад аз йогурт меваҳои иловагӣ меорад. Ин хӯриш бояд дар як шабонарӯз бошад, дар як шабонарӯз ва дар як шабонарӯз боқӣ монад.
Компонентњо:
- fillet мурғ - 250 г;
- ҷуворимакка - 150 г;
- бодиринг - 1 адад;
- як сабки карафс - 1 порча;
- йогурт - 100 мл;
- parsley тару тоза - як хоке.
Омодагӣ
- Фасли мурғ дар як ШМШ frying, сард ва бурида.
- Бодиринг бодиринг ва борик аз карафс.
- Омехта, ҷуворимакка илова кунед.
- Мавсими йогурт ва оро бо parsley.
Хӯриш бо занбурўѓњо ва ҷуворимакка
Хӯриш бо шампронҳо ва ҷуворимакка як хӯроки сабукӣ, ки бо шумо метавонед ҳам хӯрокҳои хона ва хӯрокро фарқ кунед. Табақ зуд омода аст: шумо танҳо якҷоя кардани мӯҳтавои бандҳо, илова дар тухм ва мавсими пухта бо майонез. Шумо метавонед ба таври фаврӣ ё бо хидмат хидмат кунед - бинобар ин хӯриш боз ҳам зебо мегардад.
Компонентњо:
- champignon консерваьои - 250 г;
- ҷуворимакка консерва - 250 г;
- тухм - 4 адад;
- пиёз ширин - 1 порча;
- майонез - 100 г.
Омодагӣ
- Тухм напазед ва бурида ба иловаро.
- Пиёзро пошед.
- Чемпинонҳо, ҷуворимакка, пиёз ва тухмро якҷоя кунед.
- Ба як равған пухта бо майонез молида.
Хӯриш бо намуна ва ғалла
Хӯриш бо тун ва ҷуворимакка - як қатор салатҳои баланди парҳезии хӯрокхӯрии пасти истеъмолро дар бар мегирад. Ин шеъри меҳнаткаши замонавӣ муосир аст, зеро он дорои маҳсулоти нур ва рехташуда барои хӯроки ҳаррӯза зарур аст: ҷавони буз, буттамева ва моҳӣ. Ва seasoned бо ҷолибе ширин ва ширї аз компонентҳои табиӣ.
Компонентњо:
- консерваҳои консерва - 350 г;
- ҷуворимакка сабзавот - 300 г;
- cranberry - хоке;
- Чизе, ки фолидан - 70 г;
- хардал - 1 tbsp. spoon;
- асал - 40 г;
- шарбати лимӯ - 80 мл.
Омодагӣ
- Барои пур кардани хардал, шарбат ва асал.
- Тони бо ядрои ҷуворимакка омехта.
- Лутфан онро пур кунед. Панир ва паррандаҳо.
Хӯриш бо консерваҳои помидор
Хӯриш бо ҷуворимакка барои иваз кардани мототсикаи майонез бо сабзавоти тару тоза, гиёҳҳо ва либосҳои парҳезӣ мувофиқ аст. Ин табақ як витамини витамини сафед аст, ки бо рангҳои гарм пас аз як зимистон дароз кашед, ва мувофиқи назарияи парҳези маъмулии "ранг" маъмул аст.
Компонентњо:
- ҷуворимакка консерва - 250 г;
- нахи консерва - 150 г;
- radish - 8 адад;
- парҳоро пиёз сабз - 5 дона.
- чорводорӣ аз наъно - 2 адад;
- Бузург - як пўст;
- равғани зайтун - 60 мл;
- шакар - 1/2 tsp;
- сирко шароб - 20 мл;
- шарбати лимӯ - 20 мл.
Омодагӣ
- Равған бурида бурида, омехта бо нахўд ва ҷуворимакка.
- Иловаи ранг, навъи сабзавот ва сабзавот.
- Барои иваз кардани равғанҳои шарбат бо афшура, илова шакар ва сирко.
- Мавсими сабзавот.