Лентен аз постгоҳҳо ва кадуҳо

Менюи лимӯ бояд бомазза бошад, муфид ва гуногун бошад. Ва он муҳим нест, ки ҷузъҳои гӯшт дар парҳез вуҷуд надоранд. Ҳатто ҷӯйҳо метавонанд аз сабзавот сохта шаванд. Имрӯз мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр ин корро кардан мумкин аст, ки каду ва гулчини мавҷуд мавҷуд аст.

Лентен аз пули коғаз ва кадуҳо - як дорухат дар як ШМШ frying

Компонентњо:

• zucchini (мумкин аст, яхкардашуда) - 320 г;
• каду - 320 гр;
• картошка, дар як либоси резед ва сабусакҳо - 370 г;
• орди гандум - 1,5 пиёла;
• Нутмии зеризаминӣ - 1/3 қошуқи равған;
• Қаламфури хоки сиёҳ - 1/3 аз як spoon;
• пиёлаҳои бодиён тару тоза - 4-5 дона;
• намак калон аст - ба тамошобин;
• равғани растанӣ бе мазза - 75 мл.

Омодагӣ

Барои тайёр кардани чӯҷаҳои сабзавот, мо бояд ба селлюлоза ва зукчини ниёз дошта бошем, аз оне, ки ғизои баргаштаро ба қадри имкон вафодорона ва лаззат мебахшад. Чун компонентҳои компонент дар ин ҳолат мо дар як либос судак карда шуда, сипас картошка сабусакҳо ва сабусакҳо, ки бояд тавассути гиёҳҳои хурди пошхӯрда партофта шавад. Мо заминро печида ва пойгоҳи дар зарфкунандаи кӯза қарор медиҳем, ё якчанд маротиба мо онро тавассути як мошини суфтакунандаи гўшт тар карда, сипас онро бо картошка ва як шиша орд гулпеч карда, онро бо намак, ќаламфури замин ва nutmeg, инчунин чен кардани резиши тару тоза решакан карда, бодиққат омехта кунед.

Бо дастҳои хушк, мо сабзавоти сабзавотро ташкил медиҳем, онҳоро дар орд таҳкир кунед ва онҳоро дар як шапа пӯшанд, сипас баъд аз он, ки маҳсулоти дигарро ба тарафи дигар табдил диҳед.

Лензин аз пластикҳо ва кадуҳо - як дорухат дар танӯр

Компонентњо:

• zucchini - 300 г;
• каду - 320 гр;
• фурӯзонаки пиёз (агар дилхоҳ) - 60 г;
• картошка, дар як либос ва сабусакҳо пухта - 300 г;
• орди гандум - 100 г;
• Коркарди хок - 1/3 аз як spoon;
• омехтаи хоки панҷ навор - 1/3 tsp;
• Дискҳои тару тоза аз parsley, бодиён ва basil - мечашонем;
• чуқурчаҳо - 75 г;
• намак калон аст - мечашонем.

Омодагӣ

Cutlets сабзавот аз каду ва zucchini мумкин аст, на танҳо ба саломатӣ, балки ҳамчун тавре, ки имконпазир аст. Барои ин, мо онҳоро дар танӯр пухта хоҳем кард. Феҳрист zucchini ва селлюлоза пӯлод бе равған дар grater харбуза пошида ё дар як blender дӯхта ва бо картошка пўсти пўст ва пошида, пештар дар як либоси, хунук ва сабус пухта. Агар хоҳед, шумо метавонед пӯсти хокистарӣ ё пӯчоқро дуздед. Мавсими масоҳати сабзавот бо намак, омехтаи панҷ қаламфури, заминҳои коридор, бунгоҳҳои гиёҳҳои ширинро тару тоза мекунанд, рехт, дар орд ва омехтаи бодиққат.

Мо ковишҳои мудавварро тартиб медиҳем, онҳоро дар breadcrumb ва онҳо дар варақаи нонпазӣ, ки бо коғаз бастанд. Тақвимро дар танӯр муайян кунед ва дар ҳарорати 200 грамм ба хушкӣ дар об пошед.